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오트밀 효능, '레미제라블' 앤 해서웨이 11Kg 감량 "대박"

오트밀 효능 오트밀의 다이어트 효능이 화제다. 오트밀이란 단단한 귀리를 볶아 부수거나 눌러서 죽처럼 조리한 것으로, 통곡물 가운데 귀리는 섬유질이 풍부하여 다이어트에 좋다. 또한 귀리는 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있어 혈압을 뜨리며 필수 아미노산 등이 성장기 어린이들의 발육에 도움을 준다. 식이섬유가 풍부한 덕분에 변비 예방은 물론, 피부...

2015-01-13 21:21
귀리의 효능, 세계 10대 푸드지만 “임신부는 주의하세요”

전문가들은 임신부는 귀리를 과다 복용 하지 않는 편이 좋다고 조언한다. 귀리의 효능에 대해 네티즌은 “귀리의 효능, 세계 10대 푸드라고 다 좋은 것만은 아니구나” “귀리의 효능, 옛날 민간요법인데 정말 임신부에게 별로 안좋은거 맞나?” “귀리의 효능, 뭐든 적당히 먹으면 괜찮을 듯” “귀리의 효능, 오트밀이 귀리인 줄 몰랐네” 등의 반응을 보였다.

2014-11-05 15:06
귀리의 효능…요구르트 섞으면 '스크럽팩' 베이킹소다 섞으면 '박피크림'

5일 온라인상에는 귀리의 효능이 소개됐다. 소개에 따르면 오트밀이나 제과·제빵의 원료로 주로 사용되는 귀리는 우리나라에서 많이 알려지지 않았지만, 영양적 가치가 높아 최근 많은 사람에게 주목받고 있다. 귀리의 효능은 다양하다. 먼저 섬유질이 풍부해 변비 예방 효과가 있고 다이어트를 하는 사람에게 좋다. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 데도...

2014-11-05 12:22