‘나비엔 스마트’ 애플리케이션(앱)을 설치하면 스마트폰을 통해 수면 중 호흡 소리로 수면 단계를 분석하고, 이에 맞게 매트 온도를 자동 조절한다.
숙면 매트 카본은 설정한 온도까지 빠르게 도달해 최초 가동 시 편리하게 사용할 수 있다. 회사는 “전자파와 화재 걱정 없이 안전하게 사용할 수 있다”며 “‘벨로아(Velour) 극세사 원단’을 적용해 몸을...
이들은 “수면 부족 등의 악영향으로 설득한다”, “기기의 스크린 타임을 설정해 이용 시간을 제한한다”, “질릴 때까지 시킨다” 정도의 조언을 전했다. 정확한 해법은 찾지 못한 모양새였다.
이처럼 아이의 스마트폰 사용을 두고 세계 각지의 부모들이 시름을 앓고 있다. 이에 따라 전 세계 학교에서는 스마트폰을 비롯한 IT(정보기술) 기기의 이용을 금지하는...
이마트24가 선보인 상품은 초극세사 기모 재질을 사용해 보온성을 높인 수면양말, 발열 가공처리로 보온효과를 높인 ‘레그웜타이즈’ 등 방한용 패션용품 8종이다.
또한 폴리에스테르를 가공해 만든 ‘웰론’ 충전재를 사용해 가볍고 보온성을 높인 바디웜패딩목도리, 덕다운 충전재를 사용한 오리솜털패딩조끼, 머플러·가디건·숄 등 다양한 스타일로 연출...
명절 후 평소와 다른 육체적, 정신적 스트레스가 쌓여 면역력 저하, 만성피로, 수면장애 등이 나타나기 쉽다. 음식 준비 등 가사노동이나 장시간 운전으로 몸이 혹사당했을 경우 관절과 척추에 피로가 누적된다. 주로 통증과 함께 뻣뻣함, 붓기, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있다.
진호선 강북힘찬병원 정형외과 원장은 “관절과 척추 부위에 통증을 겪기 쉬운데 대체로...
△항경련제는 혈액 속에서 일정 농도로 유지되어야 효과가 크기 때문에, 규칙적인 약물 복용이 가장 중요하다. 또, 수면 부족이 발작을 유발할 수 있으므로 최소 7~8시간의 규칙적이고 충분한 수면을 취해야 한다. 과도한 음주 또한 발작을 유발하므로 금주한다. 발작 가능성을 고려해 뜨거운 물, 날카로운 칼, 물속 등 위험한 장소나 물건을 피하는 것이 좋다.
뇌전증에...
일상으로 돌아와서 피로를 줄이려면 연휴에도 갑작스레 생활패턴을 바꾸지 말고 최소 5시간 이상은 수면하는 것이 좋다.
조성준 강북삼성병원 정신건강의학과 교수는 “수면 시간이 한 번 무너지면 바로 잡기 어려운데, 이때 잠드는 시간을 가지고 리듬을 되찾으려고 하기보다는 일어나는 시간을 가지고 조절하는 것이 더욱 효과적”이라고 말했다.
이번 행사는 ‘수면, 뇌 건강과 디지털 테크’를 주제로 수면 문제의 진단 및 치료를 위한 디지털 의료 기술을 소개하고 국내외 첨단 뇌과학과 슬립테크에 대해 논의한다. 이 대표는 이번 콘퍼런스에서 ‘만병통치 비만약 GLP-1, 뇌 질환까지 영역 넓힌다’를 주제로 GLP-1 계열 신약의 타깃 질환 확장 가능성에 대해 발표할 계획이다.
GLP-1(Glucagon-like peptide 1)은...
박혜영 인천힘찬종합병원 바른성장클리닉 이사장은 “성장호르몬은 뼈의 성장뿐만 아니라 신체의 성장과 발달 및 재생을 자극하는 호르몬으로 성장호르몬이 부족하면 성장 속도가 평균에 미치지 못하고 대사 효과가 감소하게 된다”며 “3백분위수 미만의 저신장증이 아니더라도 성장호르몬 결핍 우려가 있는 만큼 작은 키의 정확한 원인을 확인해 보는 것이...
조윤영 순천향대 부천병원 내분비대사내과 교수는 “갑상선 기능 저하증은 콜레스테롤 축적으로 심혈관 질환을 유발할 수 있으며, 도파민 분비와 밀접한 관련이 있어 기분 장애, 수면 장애, 인지 장애 등으로 이어질 수 있다”고 설명했다. 이어 조 교수는 “갑상선 기능 항진증은 심박동수와 심박출량을 높여 부정맥‧심부전 등 심장 질환으로 인한 사망률을...
서민재는 “몸이 태어나서 처음 겪어보는, 감당하지 못할 정도의 가짜 행복감을 느껴봤기 때문에 효과가 끝나자마자 내 모든 것이 불만족스러워졌다. 세상만사가 귀찮고 피곤하고 우울하고 불행했다”라며 “가장 큰 문제는 수면욕과 식욕이 사라진 것이었다. 나의 경우는 거의 일주일 내내 깨어 있었다. 너무 피곤해서 머리의 퓨즈가 있다면 끊어지기 직전인데 아무리...
다만 저녁을 늦게 먹거나 야식을 먹고 취침했을 때 수면 중 혈당이 오르기도 했다. 기자는 보통 수면 중 혈당이 130을 오갔지만, 야식을 먹은 새벽에는 150을 넘겼다.
혈당 낮추는 데는 유산소보다는 근력 운동
당뇨와 비만은 밀접한 관계가 있다. 혈당이 오르면 인슐린이 과잉 분비되는데, 이때 혈당이 저하되면서 체지방이 축적돼 비만을 촉진한다. 이러한 상황이...
24시간 연속 혈압 측정과 모니터링이 가능해 시간대별 혈압 데이터를 기반으로 약물 용량을 조절하고, 수면, 운동, 음주, 혈압약 복용 등 생활 습관에 따른 혈압 변화를 효과적으로 추적할 수 있다.
이번 급여 등재에 따라 국내 1200만 명의 고혈압 환자들의 경제적 부담이 줄면서 카트비피에 대한 접근성은 더욱 높아질 전망이다. 대웅제약에 따르면, 병·의원 처방 시...
에이스침대 관계자는 “이번 광고에서 박보검과 궤도의 만남을 통해 ‘침대=과학’이라는 메시지를 더욱 효과적으로 전달할 수 있었다”며 “앞으로도 다양한 연령대가 공감하고 인정할 수 있는 침대 과학의 대표 주자로서 지속적인 노력을 기울일 것”이라고 말했다.
이어 “에이스침대는 과학적인 수면 솔루션을 통해 모든 고객에게 최상의 수면 환경을 제공하고...
시간, 수면 만족도 및 정신 건강 측면에서 호전됐다고 설명했다. 이를 통해 접근성 높은 불면증 치료에 유용하게 사용될 수 있음을 입증했다고 덧붙였다. 3개월 추적 관찰에서도 솜즈 환자군의 불면증 심각도 점수(ISI)는 유의하게 낮아, 치료 효과가 지속됨을 확인했다.
이는 솜즈 앱을 통한 불면증의 인지행동치료가 불면증의 심각도를 더 효과적으로 감소시킴을...
일룸은 최근 위생적이고 편안한 수면 환경을 위한 프리미엄 매트리스 ‘헤이븐’을 선보였다. 헤이븐 매트리스는 기획부터 생산까지 일룸만의 디자이니어링(Design+Engineering) 프로세스를 통해 제작된 프리미엄 매트리스로, 청결함에 특화된 제품이다.
헤이븐 매트리스에 적용된 큐알루마 스프링(Cu-Alumar)은 일룸이 직접 연구한 구리(Cu)와 알루미늄(AI) 도금...
또한, 저소음 수면모드로 숙면을 돕는다. 여름철 습도 관리뿐 아니라 겨울철 결로 현상으로 인한 곰팡이 방지에도 효과적으로 사계절 내내 좁은 공간을 스마트하게 활용할 수 있어 1~2인 가구를 중심으로 인기를 끌고 있다.
제니퍼룸 관계자는 “길어지고 있는 장마와 폭염이 예고된 만큼 제니퍼룸 제습기와 함께 쾌적하고 건강한 여름을 준비하길 바란다”고...
팝업 스토어에서는 템퍼만의 압력 완화 효과 폼(Foam) 기술을 적용한 매트리스를 비롯해 모션베드와 프레임 등 다양한 라인업과 대표 제품을 선보인다. 소비자들은 쾌적한 공간의 전시장에서 매트리스에 누워보는 등 직접 체험한 후 자신에게 맞는 제품을 구매할 수 있다.
현대백화점 본점 팝업 스토어에서만 선보이는 단독 프로모션도 준비했다. 템퍼 주요 제품 구매...
발이 차가워지면 신체 전반에 걸쳐 체온이 낮아지는 효과가 있다. 선풍기를 사용한다면 얼굴보다는 발 쪽을 향하게 한다. 추운 겨울, 숙면을 위해 수면 양말을 사용하는 것과 비슷한 원리다.
6. 충분한 수분은 필수=일과 시간에 충분한 수분 섭취는 수면에 도움을 준다. 다만 잠자리에 들기 전에는 너무 많은 양의 물을 마시는 것은 금물. 이른 새벽 화장실에 가기 위해...
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