정원관은 거기에 자신만이 갖고 있는 ‘봉지 소음 수면법’을 공개했다. 그는 “아이가 많이 어리면, 울 때 비닐봉지 하나만 있으면 된다”고 설명했다.
이에 MC들이 시범을 보여달라하자, 주머니에서 바로 비닐봉지를 꺼내 준비된 모습을 보여 웃음을 자아냈다.
김구라는 비닐봉지의 소리가 김가루 소리와 비슷하자 "김가루로 해도 괜찮겠다"고 말해 주위를...
이 외에도 출근길 또는 집안일을 통해 칼로리를 소모하는 운동법이나 심신을 편안하게 하는 호흡법, 스트레스를 덜어주는 수면법 등 일상생활에서 간단하게 실천할 수 있는 건강 노하우를 전한다.
미래엔 북폴리오 단행본영업팀 이용복 팀장은 “바쁜 일상으로 건강관리에 소홀해지기 쉬운 현대인들에게 부담 없이 실천할 수 있는 건강 지침서가 되어줄 것”이라고...
수면법 처방으로 비만인 3만 명을 치료한 다이어트 전문의가 노하우가 담긴 책이 나왔다.
약 30년 동안 비만 치료 전문의로 활동 중인 사토 게이코씨는 잠만 잘 자도 매월 1kg씩 살이 빠진다는 이색적인 주장을 펼친다. 그는 “돈 들이고, 굶고, 요요 현상이 걱정되는 다이어트는 이제 그만하라”고 강조한다. 다이어트의 원인은 수면부족과 불면이라는 것....
'닌자의 수면법' 이 네티즌들에게 의문을 자아내면서 화제다.
최근 온라인 커뮤니티에 '닌자의 수면법'이라는 제목의 움직이는 사진이 화제다.
'닌자의 수면법' 사진을 보면 윗 옷을 벗은 남자가 2층 침대에 벽을 발로 차며 뛰어 올라 눕는다. 몇 초 지나지 않아 똑같은 남자가 위층 남자와 똑같은 자세로 아래층 침대로 떨어지는 장면이 나타난다.
즉 아래층...
인생의 3분의 1에 해당하는 수면의 질을 좌우하는 침대와 매트리스의 제조공정을 소비자들에게 보여주겠다는 것이다. 에이스침대는 견학 참가자들에게 건강한 수면법과 올바른 침대 선택 요령, 침대 사용법 등도 알려준다.
에이스침대는 시험이 끝난 중학교 3학년과 고교 3학년생들을 대상으로 한 견학 프로그램을 새로 만들어 연말까지 계속할 예정이다. 35명...