살빼기좋은식품 검색결과

검색결과 총7건

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365mc, 복부ㆍ팔뚝 등 부위별 지방 찌우고 싶다면?

살 빼기도 바쁜데 몸의 라인을 망치는 길이 있다면 피하는 것이 상책이다. 몸매를 망치는 식습관과 생활습관에는 무엇이 있는지 365mc 신촌점 김정은 대표원장의 자문을 통해 알아봤다. ◇두툼한 허벅지살을 만드는 가장 좋은 자세 두툼한 허벅지 살을 만들고 싶다면 맵고 짜게 먹는 식습관을 가지는 것이 좋다. 지나친 염분의 섭취는 수분을 하체에 쌓이게 만들어...

2019-08-30 08:53
[이투데이 헬스] 살 빼는 데 최고의 다이어트는?

대시 다이어트에 필적할만한 좋은 다이어트는 ‘지중해 식단’입니다.가공식품과 붉은 육류 섭취는 가급적 피하고 과일과 채소, 통곡물, 견과류, 올리브유 등으로 구성된 식단입니다.정제된 설탕이나 밀가루, 버터와 같은 동물성 기름은 가급적 배제하고요.탄수화물:단백질:지방 섭취는 4:3:3 유네스코 세계 무형문화유산으로 등재되기도 한 지중해 식단...

2018-01-15 16:30
[10조 다이어트 시장]벌써 10兆 ‘살찌는’ 다이어트 시장

탄수화물 줄이고 영양소는 섭취‘건강하게 살빼기’ 새 트렌드로 ‘수박 다이어트’, ‘황제 다이어트‘, ‘덴마크 다이어트’, ‘디톡스 다이어트’, ‘고지방 다이어트’…. 본격적인 여름 휴가철이 다가오면서 다이어트와 건강한 몸매 가꾸기에 관심이 급증하고 있다. 비만은 세계보건기구(WHO)가 21세기 신종 전염병으로 지목할 만큼 심각한 ‘질병’이다....

2017-05-01 11:00
살 빼기 좋은 식품, 25가지나 '깜짝'…"먹어도 안빠지는 이유는 뭐야?"

살 빼기 좋은 식품 추운 겨울 두꺼운 옷 아래 숨겨진 살들이 부담스럽게 느껴지는 요즘 살 빼기 좋은 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근 미국의 생활건강 매체인 '팝슈가닷컴'은 살 빼기 좋은 식품 25가지를 소개했다. 가장 대표적인 식품은 사과다. 사과는 수용성 식이섬유와 우르솔릭산이 풍부해 항 노화 및 항 당뇨 성분인 우르솔릭산은 지방 연소를...

2015-01-09 14:19
[온라인 와글와글] 정우성 열애설·'해피투게더' 이성경 한그루 몸매 대결·살 빼기 좋은 식품

[온라인 와글와글] 정우성 열애설, 조민아 베이커리, 해피투게더 이성경 한그루, 佛 언론사 테러, 씨스타 쇼타임, 낮부터 평년 기온, 살 빼기 좋은 식품, 겨울철 난방비 줄이는 법, 위메프 논란 9일 오전 11시 온라인상에는 '정우성 열애설', '조민아 베이커리', '해피투게더 이성경 한그루', '佛 언론사 테러', '씨스타 쇼타임', '낮부터 평년 기온', '살 빼기 좋은 식품...

2015-01-09 11:47
[여성]번번이 실패한 다이어트, 이번엔 꼭 성공하고 싶다면?

특히 먹는 것! 현대인들은 과거와 달리 가공된 식품들이 자연식보다 더 많고 24시간 내내 고열량 음식을 섭취할 수 있는 환경에서 살고 있다. 운동을 지속해도 안 좋은 식습관에 빠지기 쉬우므로 다이어트 후 1~2킬로그램의 체중증가보다 바른 먹거리와 건강한 식습관에 길들여지도록 노력하는 것이 중요하다.

2012-07-19 16:52
늘어만가는 뱃살 직장인 '공공의 적'

◇뱃살 빼기 위한 직장인들의 ‘좋은 습관’ 뱃살은 운동을 하면 빠지게 돼 있다. 칼로리 섭취량보다 움직임이 많으면 된다. 하지만 문제는 직장인들에겐 운동을 할 시간이 많지 않다는 점에 있다. 때문에 이런 직장인들에겐 ‘좋은 습관’이 필요하다. 여기서 좋은 습관이란 업무나 일상생활에서 습관적으로 칼로리 소모나 이를 자극시키는 방법을 의미한다....

2011-04-05 14:21