대추혈 검색결과 - 이투데이

검색결과 총8건

최신순 정확도순

감기에 좋은 지압 '대추혈 문지르기'…손가락 하나로 감기 예방?

감기에 좋은 지압법 중 가장 추천하는 것은 대추혈 문지르기다. 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어난 뼈 바로 아래인 대추혈을 손가락으로 문지르는 것. 두 번째는 풍지혈 누르기다. 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 양 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목한 곳을 풍지혈이라 부르는데 엄지와 검지로 누르면 된다. 세 번째는 코 양끝 문지르기다. 양손 검지로 코 양끝을 3분 가량...

2014-11-30 11:54
숙면에 좋은 음식 외 운동은 없나?

처음에 허리까지 자극이 가도록 5~6회 한다. 단, 구를 때 목을 옆으로 돌리면 안 된다. 같은 방식으로 등까지 자극이 가도록 5~6회 구른다. 이후 목 뒤편 대추혈까지 자극이 가도록 구르면 된다. 대추혈이란 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 높게 돌출되는 뼈 바로 밑 부분이다. 마지막으로 편안하게 누워서 숨을 가볍게 들이마시고 내뱉는 심호흡을 한다.

2014-11-09 10:09
비염에 좋은 체조 이어 비염에 좋은 음식 화제...무엇이 있을까

또 코 주위를 손가락 끝으로 눌러주거나 목 뒤 대추혈(고개를 숙였을 때 목 뒤 볼록 튀어나온 뼈 아랫부분)을 두드려 주는 지압법도 비염에 도움이 된다. 이 같은 정보를 접한 네티즌은 "비염에 좋은 체조와 음식만 알면 이번 환절기에도 비염 걱정 끝", "비염에 좋은 체조와 음식, 이렇게 간단해도 되는 거야?", "비염에 좋은 체조와 음식 꼭...

2014-10-27 10:30
비염에 좋은 체조, 두 팔 벌리고 호흡하면 "코가 뻥"

또 코 주위를 손가락 끝으로 눌러주거나 목 뒤 대추혈(고개를 숙였을 때 목 뒤 볼록 튀어나온 뼈 아래 부분)을 두드려 주면 비염에 도움이 된다. 비염에 좋은 체조 소식에 네티즌은 "비염에 좋은 체조, 이것만 알면 비염 걱정 없겠네", "비염에 좋은 체조, 정말 도움이 될까?", "비염에 좋은 체조, 별 거 없네" 등의 다양한 반응을 보였다.

2014-10-27 07:50
눈에 좋은 지압법? 비염 돋을 때 '코에 좋은 지압법'도 있어

코에 좋은 첫 번째 혈은 대추혈이다. 대추혈은 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어나온 뼈 바로 아랫부분이다. 이 부분을 양손의 중지 지문 부분으로 5~10회 정도 꾹꾹 눌러주면 코막힘 증상이 풀릴 수 있다. 두 번째 혈은 영향혈이다. 영향혈은 콧방울이 옆에 위치한 부분인데, 영향혈 주위에는 콧물이 쌓이는 부비동이 있다. 영향혈은 세게 자극하지 않아도...

2014-10-21 11:27
비염에 좋은 체조…숙면과 피로회복에 효과 만점

뿐만 아니라 두 팔을 번갈아가며 목 뒤쪽 대추혈을 손가락 끝으로 자극하는 체조도 비염 증상을 완화해준다. 그리고 엄지 손가락을 하늘로 들어올린 채 한쪽 팔을 뻗은 상태에서 반대편 팔로 어깨부터 손 끝까지 문지르는 행위도 도움 된다. 소식을 접한 네티즌들은 "나도 비염인데 당장 해봐야지", "여름에 비염 걸리면 진자 최악인데...

2014-08-09 20:00
비염에 도움되는 체조, 집에서 손쉽게! "콧물ㆍ재채기, 이제 안녕~"

아울러 두 팔을 번갈아가며 목 뒤쪽 대추혈을 손가락 끝으로 자극하는 체조도 비염 증상을 완화해준다. 비염에 도움되는 체조에 네티즌들은 "비염에 도움되는 체조, 진짜 유용하다" "비염에 도움되는 체조, 진작 알아둘 걸" "비염에 도움되는 체조, 괜찮다" "비염에 도움되는 체조, 병원 안가도 되겠다" "비염에 도움되는 체조, 지금...

2014-03-15 21:44
비염에 도움 되는 체조, 혈자리 자극해 비염에서 탈출하자

두 팔을 아래로 늘어뜨린 뒤 오른팔에 반동을 줘서 오른손이 목 왼쪽을 휘감으며 고개를 숙였을 때 목 뒤쪽에 볼록 튀어나온 뼈의 바로 아래 부분(대추혈)을 때린다. 이어 왼팔에 반동을 줘서 오른쪽 목을 휘감으며 대추혈을 두드려 준다. 비염에 도움 되는 체조 소식에 네티즌은 "비염에 도움 되는 체조, 꼭 해봐야지" "비염에 도움 되는 체조, 효과 있겠지?...

2014-03-14 19:08