인적용역사업소득의 범위는 ▲저술·서화·도안·조각·작곡·음악·무용·만화·삽화·만담·배우·성우·가수와 이와 유사한 용역 ▲연예에 관한 감독·각색·연출·촬영·녹음·장치·조명과 이와 유사한 용역 ▲건축감독·학술용역과 이와 유사한 용역 ▲음악·재단·무용(사교무용 포함)·요리·바둑의 교수와 이와 유사한 용역 ▲직업운동가·기수·운동지도가(심판을 포함)...
대장 운동 안마대장 운동 안마가 네티즌 사이에서 화제가 되고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘대장 운동 안마’라는 제목의 글이 올라왔다.
게시글에 따르면 3일에 한 번 이하로 변을 보고 배변 시 변이 굳거나 잘 나오지 않아 고통을 겪으면 시술이 필요한 변비증으로 파악한다. 이러한 증상은 규칙적인 운동과 식습관, 그리고 대장 운동 안마로 완화할 수도...
대장 운동 안마가 네티즌들의 관심을 받고 있다.
대장 운동 안마는 장운동에 도움을 줘 변비와 과민성 대장증후군에 효과적인 것으로 알려졌다.
전문가들에 따르면 대장 운동 안마는 먼저 한명이 땅바닥에 배를 깔고 편하게 엎드린 뒤, 12번째 등뼈(허리의 시작 부분) 바로 옆에서 허리뼈 사이와 그 양옆을 지그시 눌러주면 된다.
이어 허리뼈 옆의 근육능선 및...