날개뼈 검색결과 - 이투데이

검색결과 총6건

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[기고] 목, 허리 디스크의 건강을 지키는 자세...보고 있다면 따라 하세요

양 날개뼈를 뒤 가운데로 모으듯 당긴 뒤 허리 방향 쪽 아래로 당겨 앞가슴이 넓게 열리는 느낌을 찾아야 한다. 흔히 ‘가슴을 활짝 펴라’라고 했을 때 취하는 자세가 그것이다. 흉곽이 충분히 열렸다면 그다음으로는 경추와 머리를 전반적으로 뒤쪽으로 가져와야 하는데 경추를 살짝 하늘(또는 천장) 쪽으로 견인하듯 살짝 당긴 뒤 뒤쪽으로 젖히는 것이다. 이때 주의해야...

2024-05-13 14:46
“이번에 우승한다면 ‘대세’가 되지 않을까요?”...KLPGA투어 3주 연속 우승에 도전하는 김지현

등 운동을 하는 이유는 내가 날개뼈 쪽 움직임이 좋지 않아 자주 통증을 느끼는 편이라 그 통증 완화를 위해서다. -두산매치 이후 오버파를 딱 한 번 쳤는데. 우승 이후에 붙은 자신감이 크다. 그리고 아이언 샷도 좋아졌고 특히 퍼트가 정말 많이 좋아져 보기가 많이 줄은 것이 꾸준한 성적이 나오는 이유라고 생각한다. -퍼트가 좋아지게 된 이유는. 퍼터를 바꾼...

2017-06-23 06:47
故노진규, 골육종 수술 전 사진 보니…어깨가 ‘퉁퉁’

노진규의 왼쪽 어깨 날개뼈 부근에는 한 눈으로 봐도 문제가 있다고 생각할 정도로 부어있어 보는 이들을 안타깝게 했다. 안 위원은 “너무 심하게 부어올라 저도 괜찮은 거냐며 만져봤다. 부어올라 이미 딱딱하게 굳어 있던 근육들. 괜찮은 거냐고 물어보면 괜찮다는 말만 하던 노진규 선수”라며 당시를 회상했다. 또한 안 위원은 노진규가 훈련 중 동료들에게...

2016-04-04 10:17
한국인 휴대폰 이용 기간과 목 건강 상관관계…예방수칙은?

목뼈 변형이 오면 목을 잡아주는 근육에 부담을 줘 디스크를 유발할 수 있다. 목에 부담을 덜기 위해서는 등과 날개뼈를 이완하는 스트레칭을 하는 등 일상에서 가볍게 자주 긴장을 풀어주는 방법이 목 건강 수칙으로 제시된다. 앉아서 아령을 들고 팔을 90도로 세운 후 등 뒤로 팔을 꺾어 날개 뼈를 최대한 모으는 동작 등이 도움이 된다.

2015-05-07 21:34
조여정 '방자전'ㆍ'후궁' 전라 베드신 화제...김대우 감독 "조여정 날개뼈는 빗물 고이는 홈통, 왜?"

김대우 감독은 영화 '인간중독' 개봉 당시인 지난 5월 MBC 예능프로그램 '황금어장-라디오스타'에 출연해 "조여정의 날개뼈는 빗물이 고이는 홈통 같다"고 말해 웃음을 자아냈다. 그는 "조여정 씨처럼 뚜렷한 날개뼈가 베드신에서는 중요하다"고 칭찬 이유를 설명했다. 김대우 감독은 '방자전(2010)' 개봉 당시에도 조여정의 날개뼈에 대해 같은...

2014-12-19 08:55
정우, "날개뼈까지 사랑해주셔서 감사해..."

대세남 정우의 날개뼈 사진이 공개됐다. 5일 엘르 코리아 공식 트위터에는 "정우와의 데이트 감사 인증샷! 밤새 '정우'를 향한 폭발적 반응에 그가 감사하다며 깜찍한 브이와 날개뼈를 인증했어요. 티셔츠 속에 감춰진 날개뼈는 여러분의 상상의 맡길게요"라는 글과 함께 한 장의 사진이 게재됐다. 공개된 사진 속의 정우는 브이 포즈를 취한 채 카메라를...

2013-12-05 14:15