껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채미국의 여성 매거진 위민스 헬스가 껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6개를 소개하며 이유에 대한 궁금증이 높다.
위민스 헬스에 따르면 소개된 과채들은 껍질에 과육 못지 않은 많은 영양소가 들어있으므로 껍질을 벗겨 먹으면 안 된다. 이에 대해 미국의 영양학자인 케이티 카부토 박사는 "껍질을 벗기려면 힘과 시간이 들 뿐만...
껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채
'껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채'가 소개돼 눈길을 끌고 있다.
최근 미국의 여성 매거진 '위민스 헬스(Women`s Health)'는 '껍질을 벗겨서 먹으면 안 되는 과채'로 감자와 가지, 고구마, 오이, 당근, 사과를 선정했다.
소개된 6가지의 껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채는 껍질을 벗기는 데에 시간과 힘이 드는 것은 물론 영양소와 맛에도...