근육강화 검색결과

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노화와 함께 약해지는 뼈, 골대사질환 예방 요령은? [e건강~쏙]

근육과 달리 뼈는 한 번 감소하면 되돌리기 어렵다. 골소실이 진행되면 작은 충격으로도 골절이 발생하기 때문에 활동에 제약이 커지기 쉽다. 환자의 삶의 질이 저하되는 것은 물론, 다양한 합병증도 발생할 수 있다. 뼈는 노화와 함께 자연스럽게 약해지기 때문에 골다공증, 골감소증 등 골대사질환을 예방하기 위해 각별한 주의가 필요하다. 대한골대사학회...

2024-06-30 07:00
[기고] 골다공증 예방 생활습관 3가지

운동은 근력을 강화하고 균형감각을 키워 낙상을 예방하는 효과가 있다. 청소년기 이전의 운동이 성인보다 골량을 더 크게 높일 수 있다. 유산소 운동과 근력을 강화하는 저항성 운동을 병행하는 것이 도움이 된다. 유년기에 체중을 싣는 운동, 줄넘기, 점프 등이 골밀도 증가에 도움이 된다. 성인에서도 여성의 폐경 이전과 이후 운동 효과가 급격히 차이가 나므로...

2024-06-29 08:00
“독자 기술 ‘아로나민’, 신뢰와 경험으로 성장” [장수의약품을 찾아서⑨]

특히 신체 조직과 근육은 물론 뇌세포막을 통과할 수 있어 뇌에도 공급이 가능하다. 현재 아로나민은 총 7개의 제품군으로 구성돼 있다. 비타민 B군 4종을 모두 활성형 비타민으로 채운 아로나민 골드를 비롯해 △아로나민 골드 프리미엄 △아로나민 씨플러스 △아로나민 실버프리미엄 △아로나민 실버액티브 △아로나민 이맥스플러스 △아로나민 아이 플러스 등...

2024-06-17 05:00
[정부 주요 일정] 경제·사회부처 주간 일정 (6월 10일 ~ 14일)

및 강화 △’24년 청년 일경험 민·관협의회 2차 회의 13일(목) △고용부 차관 09:00 차관회의(정부서울청)사, 10:30 여름철 재난대비 기관장 회의(서울고용노동청) △‘폭염 및 호우･태풍 대비 전국 기관장 산업안전 점검회의’ 개최 및 ‘’24년 호우·태풍 대비 산재 예방·대응 추진계획’ 발표 14일(금) △고용부 차관 14:00 일·육아지원제도 활성화 관련...

2024-06-09 09:01
기재부 예산실장 "저출산 정책, 단순 양적 투입 위주 탈피"

그러면서 "'근육을 키우기 위해선 살을 먼저 빼야' 하듯이 저출생 정책의 실효성 제고를 위해 단순 양적 투입 위주의 과거 방식에서 벗어나 효과성 낮은 사업은 과감히 걷어내고, 저출생의 주된 원인으로 작용하는 주거, 양육, 일·가정 양립 3대 핵심 분야에는 정책역량을 집중할 계획"이라고 강조했다. 이를 위해 김 실장은 올해 신설된 인구정책평가센터 등...

2024-06-04 15:00
인터파크커머스 반니, 신간 ‘멘탈의 공식’ 출간

책에서 근육을 키우듯 멘탈도 훈련할 수 있다고 말하면서 ‘자기애와 자기 수용을 연습할 것’, ‘두려움을 두려워하지 말 것’ 등을 비롯해 잠재력을 100% 끌어내는 7가지 기술을 소개한다. 그는 특히 ‘통제 가능한 것을 통제할 것’을 가장 강조하며 통제할 수 없는 현실을 비난하는 데 에너지를 쓰는 대신, 온전히 통제할 수 있는 것부터 바라보는 것이 멘탈 강화의...

2024-06-04 08:59
“고객 접점 강화·기술 개발 총력”…에이스침대, 1위 재탈환 시동

에이스침대는 호실적 배경으로 △프리미엄 제품군의 매출 비중 확대 △체험형 매장을 통한 고객 경험 마케팅 강화 △기술력 집중 브랜드 커뮤니케이션 등을 꼽았다. 에이스침대는 고객 다변화를 위해 연구개발(R&D)에도 총력을 기울이고 있다. 올해 1분기에만 매출액의 0.5%에 해당하는 4억1538만 원을 R&D에 지출했다. 특히 최근에는 반려 가구의 증가, 동반...

2024-05-19 11:08
[기고] 여기저기 쑤시다는 부모님…그냥 지켜봐도 될까요?

“부모님이 여기저기 쑤시다고 하시는데, 단순 근육통 같다고 병원을 안 가신다”며, “맨날 파스만 붙이고 안마기만 사용하니 걱정이 된다”고 말했다. 통증은 원하지 않는 노년의 동반자로, 나이가 들면 병과 친구처럼 지내야 한다는 말이 있다. 미국 매사추세츠 종합병원 연구팀에 따르면 65세 이상 노인 가운데 약 67%에서 지속적이거나 간헐적인 통증을 겪고 있는...

2024-05-08 10:44
[기고] 중년 남성 괴롭히는 ‘오십견’, 대체 뭐길래?

또 추나요법을 통해 굳은 어깨로 인해 틀어진 척추와 주변 관절을 바로잡아 기능적 회복을 돕고, 체질과 증상에 맞는 한약으로 약해진 근육, 관절 등의 조직을 강화해 치료 효과를 높일 수 있다. 100세 시대를 맞이하고 있는 요즘, 건강한 노후를 맞이하는 시니어들이 늘어나고 있다. 조금이라도 젊을 때부터 어깨 관절의 가동 범위가 줄어들지 않도록 운동을 꾸준히...

2024-05-02 09:53
자전거 라이딩 ‘어깨·무릎·허리‘ 부상 예방하려면? [e건강~쏙]

자전거 타기는 대표적인 유산소 운동이자 지구력 향상과 심폐기능을 높이는 데도 도움을 주며 하체 근력 강화, 다이어트에도 도움이 된다. 남녀노소 누구나 어렵지 않게 즐길 수 있지만 다만 안전사고 위험이 높고, 잘못된 자세로 무리하게 탈 경우 근골격계 부상을 당할 수 있어 주의해야 한다. 실제로 스포츠안전재단이 2020년 발표한 ‘스포츠안전사고 실태조사...

2024-05-01 06:00
[BioS]GC녹십자웰빙, ‘태반주사’ 고용량IV 3상 “IND 승인”

라이넥은 현재 만성 간질환 환자의 간기능 개선을 적응증으로 시판되고 있으며, 피하주사(SC) 또는 근육주사(IM)로 투여된다. 라이넥주의 정맥주사 용법 추가에 대한 필요성과 환자에 따라 적용 용량에 대한 다양성은 임상의들을 중심으로 지속적으로 요구되어 왔다는 게 회사측의 설명이다. GC녹십자웰빙은 이번 임상3상에서 라이넥의 고용량 정맥주사의 안전성과...

2024-04-29 09:33
[급등락주 짚어보기] 알에스오토메이션, 최소형 로봇 부품 출시 소식에 상한가

드라이브는 인간의 근육과 같은 역할을 맡는 로봇 구동부 장치다. 로봇 모션 3대 핵심 부품 중 하나다. 알에스오토메이션은 관계자는 "단일 모듈로 4개의 축을 한꺼번에 제어할 수 있는 드라이브 D8 시리즈는 소형화 및 고성능화를 목표로 최소 크기의 연구개발에 성공한 경제성과 실용성을 모두 갖춘 제품"이라며 "자율이동로봇(AMR)이나 반도체...

2024-04-25 16:54
유한양행, ‘안티푸라민 쿨파워 플라스타 롱사이즈’ 출시

테니스 엘보우나 골프 엘보우처럼 운동으로 인한 근육 통증에도 효과를 나타내며, 남성 손목을 감을 정도로 신축성이 강하다고 회사 측은 설명했다. 유한양행 관계자는 “안티푸라민 쿨파워 플라스타 롱사이즈 출시를 시작으로 차별화된 제품을 순차적으로 내 라인업을 강화하고 스포츠 연계 브랜딩에도 주력할 계획”이라고 말했다. 안티푸라민은 1933년 유한양행 자체...

2024-04-25 15:01
[특징주] 알에스오토메이션, 세계 최소형 로봇 4축 제어 드라이브 출시...국내 반도체 기업 OHT 라인 독점 적용 강세

드라이브는 인간의 근육과 같은 역할을 맡는 로봇 구동부 장치로 로봇 모션 3대 핵심 부품 중 하나다. 25일 오전 8시 55분 현재 알에스오토메이션은 전 거래일 대비 0% 오른 0원에 거래 중이다. 이날 회사 관계자는 “단일 모듈로 4개의 축을 한꺼번에 제어할 수 있는 드라이브 D8 시리즈는 소형화 및 고성능화를 목표로 최소 크기의 연구개발에 성공한 경제성과...

2024-04-25 09:06
세라젬, 요실금 치료 의료기기 ‘이너핏 메디테크’ 출시

세라젬에 따르면 이너핏은 반복적인 저주파 자극을 통해 골반 근육과 괄약근의 수축 및 이완을 자극하고 골반저근육을 강화하는 자동 케겔 트레이닝을 유도해 요실금 치료에 도움을 준다. 또 최대 42도 온열과 진동 에너지를 전달해 근육의 통증을 완화한다. 이번 제품은 식약처로부터 요실금 치료와 근육통 완화 등 2가지의 사용 목적을 인증받았다. 이너핏은...

2024-04-16 10:33
세계적인 척추의학 석학 써니 킴 박사 초청...수원 윌스기념병원 국제컨퍼런스 개최

Wiltse, MD)에 의해 고안된 '윌스접근법'은 척추 수술 시 중앙이 아닌 측면으로 접근하는 방법으로 뼈와 근육에 손상을 최소화한다. 심포지엄에 참석한 박춘근 윌스기념병원 의료원장은 “써니 킴 박사의 강의는 척추질환 치료의 세계적인 흐름을 이해하는 데 도움을 준다. 이번 강의를 통해 이론과 실제 임상경험의 균형, 환자 중심의 치료 방식의 중요성 등에 대해...

2024-04-04 09:34
‘센트룸 맨·우먼 더블업’ 출시…비타민 B군 8종 함량 2배

이 제품은 에너지와 활력을 채우는 ‘비타민 B군 8종’ 함량을 모두 두 배로 높이고, 신경과 근육건강에 필요한 ‘마그네슘’을 추가하여 총 23개의 필수 비타민 및 미네랄을 담았다. 2017년 국내 첫 출시된 센트룸 맨·우먼은 총 22개의 필수 영양성분으로 설계됐다. 센트룸은 현대인들에게 필요한 기초 건강 영양 성분을 좀 더 보완, 발전시켜야 한다는 판단하에...

2024-04-01 10:18
엔비디아도 빠진 ‘AI 신약개발’…치료제 개발 가속화

엔비디아의 바이오네모에서 사용할 수 있는 모델은 △많은 양의 DNA 서열 데이터를 학습해 게놈의 특정 영역의 기능을 예측하고 유전자 돌연변이 및 변이의 영향을 분석하는 DNABERT △단일 세포 RNA서열 분석 데이터에 대해 학습된 모델로 유전자 녹아웃(knockout)의 영향을 예측하고 신경, 혈액 세포 또는 근육 세포 등 특정 세포 유형 식별이 가능한 scBERT...

2024-03-31 10:00
CJ올리브영, 앱인앱 '헬스+'로 웰니스 카테고리 강화

CJ올리브영(이하 올리브영)이 모바일 앱 내 웰니스 전문관인 ‘헬스+(헬스플러스)’를 앱인앱(App in app) 형태로 도입하고, 상품 큐레이션을 강화한다고 20일 밝혔다. 관련 매출도 지난해보다 10% 이상 늘린다는 계획이다. 최근 수년간 건강관리에 대한 소비자의 관심이 꾸준히 늘면서, 현재 올리브영에서 판매하는 웰니스 관련 상품 수는 코로나19 이전과 비교해...

2024-03-20 09:13
“팔‧다리 안 쑤시는 곳이 없네“…온몸 쑤시는 근골격계 질환 [e건강~쏙]

평소 목 근육 강화 스트레칭을 틈틈이 하고, 어깨를 돌리는 등 경직된 근육과 인대를 풀어주는 것도 좋다. 반신욕과 마사지를 통해 근육을 이완시켜 주는 것도 효과가 있다. 김태섭 부평힘찬병원 정형외과 원장은 “PC와 스마트폰으로 게임을 즐기는 일반인들도 근골격계 통증을 겪는 경우가 많다”라며 “일상생활에서 가벼운 스트레칭으로 관절과 근육의 긴장을...

2024-03-16 06:00

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