15분다이어트 검색결과, 2페이지

검색결과 총88건

최신순 정확도순

환절기 무릎 아플 땐 전자렌지 활용하세요

특히 체중이 많이 나간다면 무릎이나 발목 관절의 연골에 부담을 많이 줄 수 있어 무릎에 통증이 심해지면 다이어트는 필수다. 관절염으로 통증이 나타나면 수건을 물에 적셔 전자레인지에 2~3분 정도 따뜻하게 데운 다음 10분에서 15분 정도 통증이 있는 부위에 대고 있으면 효과적이며, 15~30분 정도의 반신욕도 무릎에 좋다. 올바른서울병원 관절센터 조재호 원장은...

2016-10-19 09:22
tvn ‘먹고자고먹고’ 첫방, 백종원과 온유 정채연…정말 먹고 자고 먹네

힐링이 될 것 같다”면서 ‘먹고 자고 먹고’에 대한 기대감을 보였고 정채연은 "잘 먹는 것은 자신 있지만 다이어트를 해야 한다"라고 걱정을 했다. 한편 ‘먹고 자고 먹고’는 백종원의 글로벌 프로젝트로 동남아를 여행하며 현지의 재료를 이용, 글로벌 레시피를 선보이는 프로그램이다. 매주 금요일 오후 9시 15분 방송된다.

2016-09-23 21:56
'먹자먹' 정채연 "촬영하며 2킬로 쪘다" 급 다이어트 고백

걸그룹 다이아의 정채연이 '먹고 자고 먹고' 촬영 후 다이어트를 해야 했던 사연을 전했다. 정채연은 21일 오후 서울 영등포 타임스퀘어 아모리스홀에서 진행된 tvN 예능프로그램 '먹고 자고 먹고' 제작발표회에서 "살이 쪘었다. 한국에 돌아와서 급히 살을 뺐다"고 털어놨다. 이날 공개된 예고편에서 정채연은 먹방과 함께 "2kg은 찔 것 같다"고...

2016-09-21 18:48
'진짜사나이' 이시영, 복싱 선수 은퇴 아까운 이유? '국대급 체력+화려한 수상 경력'

마지막 관문인 '3km 오래달리기'에서도 선두권을 유지하며 15분 23초로 줄리안에 이어 2위에 등극했다. 이시영은 다이어트를 위해 복싱을 배웠지만, 타고난 재능으로 선수로 활동하기도 했다. 그는 선수 시절 2011년 제47회 서울 신인 아마추어 복싱전 여자부 48㎏급 우승, 2012년 제33회 회장배 전국 아마추어 복싱대회 여자 48㎏급 우승, 제42회 서울시장배...

2016-08-29 09:42
[오늘의 이벤트&할인] 신세계사이먼 파주 아울렛 5주년 프로모션, CJ오쇼핑 황사용품 이벤트 등

오는 18일 오후 1시 40분에는 침구의 먼지와 진드기를 제거해주는 '아토케어 침구 청소기(15만9000원)'를, 같은 날 오후 3시 40분에는 분당 1000회 이상 반복운동하는 손걸레 청소 방식의 '오토비스 자동 물걸레 청소기(12만8000원) '가 편성됐다. 오는 24일 저녁 5시 40분에는 황사철 구강 건강을 지켜줄 '파나소닉 구강세정기(10만9000원)', 25일 오전 7시 15분에는 간편하게...

2016-03-17 16:34
'마이 리틀 텔레비전' 이말년, 2016년 '병신년(丙申年)' 월 페이퍼 만들기…'마심위' 출동?

하며 다이어트·운동·금연·초보운전 등 다양한 신년 계획을 주제로 그림을 그렸다. 특히 이말년은 평소 운전할 때 차 뒤에 붙이는 기존의 초보운전 문구들을 바꿨으면 좋겠다고 말하며 이말년 표 초보운전 그림을 완성해 시청자의 폭발적인 반응을 불러일으켰다. 이말년의 2016년 병신년 맞이 신년 계획 그리기는 19일 밤 11시15분에 방송되는 MBC '마이 리틀 텔레비전...

2015-12-19 22:16
벅찌주사 시술로 연말 파티 전 하체 비만 다이어트 끝!

그러나 '하체비만족'에게는 이러한 다이어트 비법이 오히려 역효과를 부르는 것으로 나타났다. 하체비만족의 고민은 보기 싫게 튀어나온 종아리알과 터질 듯한 허벅지살에서 시작한다. 선천적으로 하체 부위에 살이 많이 붙는 체형도 있지만, 잘못된 다이어트로 인해 하체가 발달한 경우도 적지 않다. BMI가 표준체중 구간에 속함에도 불구하고 무작정 칼로리를...

2015-12-09 13:34
최고의 연인 강민경, 주량 고백 "소주 2병, 낮술도 먹어"

술이 다이어트에 안 좋지만 낮술을 먹으면 밤에 활동할 수도 있어 좋다”며 주당임을 인증했다. 또 그는 “누가 집에 가면 싫다. 같이 마시다 사라지는 사람이 있으면 속상하다. ‘어디 갔어?’ 하면서 막 찾는다. 사실 2병 이상 마시면 내가 술을 먹는 느낌은 아니다”고 말해 눈길을 끌었다. 한편 강민경이 출연하는 MBC ‘최고의 연인’은 매주 월~금 오후 7시 15분...

2015-12-08 08:39
'냉장고를부탁해' 하니, 다이어트 도시락 공개…302kcal 저녁 한끼

'냉장고를 부탁해' 하니의 다이어트 도시락이 공개됐다. 19일 방송된 JTBC '냉장고를 부탁해'에서는 오세득 셰프, 김풍, 이찬오 셰프, 이원일 셰프가 EXID 멤버 하니의 냉장고 속 재료로 15분 요리대결을 펼치는 내용이 전파를 탔다. 이날 하니의 냉장고 속이 공개된 가운데 가장 먼저 브레첼이 포착됐다. 최현석 셰프는 "브레첼이 302Kcal"라고...

2015-10-19 22:22
어깨 라인 만들기, 15분 투자로 완성… 예정화 비결 보니

승모근 없애는 운동, 어깨 라인 만들기 어깨 라인 만들기가 화제인 가운데 다이어트 트레이너 예정화의 15분 운동법에 관심이 모아지고 있다. 예정화는 과거 자신의 인스타그램에 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라는 글을 게재했다. 예정화는 이어 “단, 뛰지 말고...

2015-10-03 10:11
'라디오스타' 박지윤 "출산 3일만에도 방송 복귀 가능했는데 주위에서 뭐라할까봐" 폭소

이어 박지윤은 출산 후 시행했던 자신만의 독한 다이어트법을 공개해 놀라움을 더했다. 그는 "3개월 동안은 내가 허락한 음식 종류가 삶은 달걀, 고구마, 아메리카노, 저지방우유하고 물"이라며 혹독한 식이요법으로 다이어트를 했음을 밝혔다. 무엇보다 박지윤은 "(원래) 밤을 잘 새요"라면서 자신의 남편에게 "그러다 훅 간다!"라고...

2015-08-19 21:11
치아씨드로 다이어트, 건강 두 마리 토끼 잡자

해당 방송에서 소개된 바에 따르면 치아씨드는 칼로리는 낮고 포만감은 높아 다이어트에 효과적인 식재료다. 작은 씨앗인 치아씨드는 어떤 원리로 포만감을 느끼게 할까. 치아씨드는 수분을 흡수하는 성질이 있어 15분간 물에 불리면 10배 크기로 부풀어 올라 젤 형태로 변한다. 부풀어 오른 치아씨드는 포만감을 선사해 과식을 방지하게끔 돕는다. 게다가...

2015-07-24 09:50
초계탕 만드는 법 인기, 다이어트 도움은 글쎄… 칼로리 보니

초계탕은 여름철 여성들에게도 인기가 많지만, 칼로리는 581kcal 정도로 다이어트에 도움이 되지 않는 것으롤 알려졌다. 우선 닭은 껍질과 기름을 제거하고 흐르는 물에 깨끗이 씻고 살 부분을 발라내 얇게 포 뜬다. 이후 닭살을 접시에 펼쳐 담고 소금, 후춧가루를 골고루 뿌려 재운다. 그런 다음 김이 오른 찜기에 닭살을 넣고 15분간 찐다. 큰 냄비에 닭뼈...

2015-07-24 09:26
라디오스타 소유, 8kg 감량 필살기법은?

라디오스타는 24일 오후 11시15분 '여름 여자 특집'으로 꾸며진다. 이날 게스트는 전효성, 소유, 예정화, 김연정으로 최근 가장 주목받은 여자 연예인들이 한 자리에 모인다. 씨스타 소유는 새 앨범을 낸뒤 더 건강하고 아름다운 몸으로 출연해 다이어트 비법에 대해 털어놓는다. 필살 비법으로 8kg을 감량해 게스트와 MC들로부터 감탄을 받았다는 후분 럭비여신...

2015-06-24 19:47
걸그룹 다이어트의 비밀,‘빼빼로주사’

날씨가 점차 따뜻해지고 옷차림이 얇아지면서, 많은 여성들이 단기간에 다이어트를 할 수 있는 방법을 찾고 있다. 특히 지방흡입수술이나 카복시와 같은 시술 및 수술들이 인기를 끌고 있는데, 늘어난 수요 만큼이나 관련 부작용 사례도 덩달아 증가하고 있다. 상황이 이렇다보니, 이제는 안전하게 원하는 몸매를 만들 수 있는 방법을 수소문하는 여성들이 많다. 특히, 최근...

2015-04-24 14:39
'개콘-라스트 헬스보이' 김수영 "살 빠지면 김수현처럼 되고파"...오늘(1일) 방송

“김수현처럼 되고 싶어요” “살고 싶다”며 다이어트 프로젝트에 돌입한 ‘개콘’ 간판 개그맨 김수영의 고백이 화제를 몰고 왔다. KBS 2TV ‘개그콘서트’(연출 김상미)의 공식 페이스북(www.facebook.com/kbs2tvgagconcert)에는 대한민국의 핫 이슈로 떠오른 코너 ‘라스트 헬스보이’의 인터뷰 영상이 게재됐다. 4주 만에 약 25kg 감량에 성공한 김수영은 “살...

2015-03-01 12:12
[온라인 와글와글] 김장훈 테이큰3·슈퍼맨이 돌아왔다 엄정화 엄지온·삼시세끼 정우 손호준·귀경길 정체 지속·아이돌 육상대회 2015 가은 구하라나가수3 하동균 박정현 양파 휘성 몽니·난임 환자 20만명

열량이 높은 간식 대신 견과류나 방울토마토 등 저칼로리 간식을 먹으면 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 공복에는 마트에 가지 말아야 한다. 공복에 마트에 가게 되면 필요 이상의 먹을거리를 충동적으로 구매할 수 있기 때문이다. 장을 보러 가기 전에는 배를 두둑하게 채워두는 습관을 들여야 한다. 식사를 규칙적으로 해야 한다. 규칙적인 식사는...

2015-02-20 20:58
[온라인 와글와글]도시가스 요금 인하, 손흥민 해트트릭, SNL 코리아 리아, 식사하셨어요 에일리, 송재림 김소은, 밸런타인데이에 사망, 경주 코오롱호텔 가스 누출, 수지 수지모자 소송 패소,전설의마녀 고주원, 고양이들의 천국 아오시마섬

에일리는 15일 방송된 SBS '잘 먹고 잘 사는 법, 식사하셨어요'(이하 '식사하셨어요')에 출연해 이 같이 밝혔다. 이날 에일리는 이영자와 함께 부안 여행을 떠났다. 방랑식객은 에일리를 위해 다이어트식을 준비했다. 이에 다이어트에 대한 이야기가 나왔고 그는 "저번에 컴백할 때 식단으로 한달만에 10kg을 감량했다. 하루에 500칼로리씩 얼마나 뺄 수 있을지...

2015-02-15 14:22
[온라인 와글와글]손흥민 해트트릭, 식사하셨어요 에일리, 전설의마녀 고주원, 로또 637회 당첨번호, 경주 코오롱호텔 가스 누출, 시내버스 인도로 돌진, SNL 코리아 고원희, 송재림 김소은

에일리는 15일 방송된 SBS '잘 먹고 잘 사는 법, 식사하셨어요'(이하 '식사하셨어요')에 출연해 이 같이 밝혔다. 이날 에일리는 이영자와 함께 부안 여행을 떠났다. 방랑식객은 에일리를 위해 다이어트식을 준비했다. 이에 다이어트에 대한 이야기가 나왔고 그는 "저번에 컴백할 때 식단으로 한달만에 10kg을 감량했다. 하루에 500칼로리씩 얼마나 뺄 수 있을지...

2015-02-15 11:36
[온라인 와글와글] 삼시세끼 벌이, 설 특선영화, 우리결혼했어요 유라, 진짜 사나이 박하선, 1명 사망 6명 부상, 조현아 항소

박하선은 다음날 아침점호 때 당직사관 역할까지 수행해야 하는 부담감에 취침 시간에도 손전등을 켜고 열심히 공부하며 준비하는 모습을 보였다는 후문. 한편 ‘진짜사나이’는 오는 15일 오후 6시 15분에 방송된다. [온라인 와글와글] 삼시세끼 벌이, 설 특선영화, 우리결혼했어요 유라, 진짜 사나이 박하선, 1명 사망 6명 부상, 조현아 항소

2015-02-15 00:15

1 2 3 4 5