이제 연말 연시 회식이 계속 이어지며 시간에 쫓겨 잠깐 방심하면 폭식에 운동부족으로 뱃살이 늘기 쉽다.
운동의 기본은 근육의 수축과 이완인데 특히 뱃살은 윗몸 일으키기 같은 복부운동을 지속적으로 해야 하는데 10분에 윗몸 일으키기를 몇 번이나 할 수 있을까?
누구나 원하는 날씬하고 잘 발달된 복근. 그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게...
이제 연말 연시 회식이 계속 이어지며 시간에 쫓겨 잠깐 방심하면 폭식에 운동부족으로 뱃살이 늘기 쉽다.
운동의 기본은 근육의 수축과 이완인데 특히 뱃살은 윗몸 일으키기 같은 복부운동을 지속적으로 해야 하는데 10분에 윗몸 일으키기를 몇 번이나 할 수 있을까?
누구나 원하는 날씬하고 잘 발달된 복근. 그러나 힘들고 귀찮아서 작심삼일. 이제 뱃살을 강하게...
이는 일몰을 기다렸다가 나타나는 폭식현상과 설탕, 대추야자, 올리브유, 쌀 등을 기부하는 부유층의 활발한 자선활동 때문이다. 이에 따라 식당들이 영업시간을 새벽 2시까지 연장하는 경우가 많고, 대부분의 대형쇼핑센터는 영업시간 연장과 함께 대대적인 할인행사를 열고 있다.
라마단은 가정용 영상가전제품의 판매에도 호재가 되고 있다. 낮 동안 먹지 못한...