나쓰이 마코토는 혈당을 높이지 않는 음식을 먹으면 체중이 줄고 허리 부분 살이 빠지고 당뇨병도 낫는다고 주장한다. 저자는 당질 제한 반년 만에 11kg을 감량했을 뿐만 아니라 지병이었던 고혈압과 고지혈증까지 자연 치유되는 놀라운 경험을 했다.
혈당이 늘면 몸은 이를 근육세포 등으로 흡수시켜 줄이는데, 당뇨병 환자의 경우 인슐린이 이 기능을 제대로 못해...
남성들은 칼로리 과다 섭취, 운동량 및 체중의 급격한 변화, 지속되는 식욕 감퇴 등 식이 장애에 따른 증상이 나타나도 이를 제때에 인지하지 못했다.
남성들의 식이장애 증상 인지가 늦은 것은 무엇보다 식이장애는 여성들의 전유물이라는 잘못된 편견 때문이다.
식이장애는 남성과는 관련이 없으며, 여성들만 겪는 이상 징후라고 생각한다는 것이다.
심지어...
고혈압이나 당뇨병에 걸린 만성질환자는 늘고 있는 반면 금연·절주·운동·체중관리 등의 건강관리는 크게 개선되지 않고 있는 것으로 조사됐다.
8일 질병관리본부가 만 19세 이상 성인을 대상으로 조사한 '지역사회건강조사 결과'에 따르면 고혈압·당뇨병 진단자의 비율은 2008년 16.5%, 6.1%에서 지난해 18.6%, 7.3%로 증가했다.
만성질환자가 증가하고...
북한 김여정
북한 김정은 국방위원회 제1위원장의 동생 김여정이 최근 모습을 드러내면서 눈에 띄는 체중 변화가 관심을 끌고 있다.
지난 2011년 2월 16일 북한 김정일 국방위원장의 차남 정철(30)이 에릭 클랩턴의 싱가포르 공연을 관람하는 모습이 언론에 공개된 가운데 정철 옆에 여동생 여정(24·사진 왼쪽)이 앉은 장면이 포착됐다.
김여정은 또 지난 10일...
뺀 모습까지 3단계로 변화를 보여주고 있다. 더 멋진 모습으로 신곡 '왈칵' 활동을 하기 위해 27kg을 혹독하게 감량한 지세희는 평소 이동하는 거리를 걸어다니기 위해 차까지 팔고 다이어트 식단으로 하루를 버텼다. 헬스장에서 거의 살다시피 한 결과 지금은 '왈칵' 활동을 준비하기 전보다 체중을 더욱 걈량했다.
한편 지세희는 신곡 '왈칵'으로 활발한 활동 중이다.
미국 조지아 주립대학교 강상무 교수팀이 홍삼을 투여한 쥐와 투여하지 않은 쥐를 대상으로 2009년 유행한 H1N1(신종인플루엔자) 바이러스를 고동노로 감염시킨 후 체중변화와 생존율을 비교한 결과 홍삼이 신종플루는 물론 일반 독감, 조류독감 등을 예방하는데 효과가 있는 것으로 확인됐다.
13일 강 교수팀에 따르면 매일 10mg씩 홍삼을 투여하지 않은 대조군의...
식습관 변화로 고콜레스테롤 음식섭취가 늘어난 영향”이라며 “50대이상 진료환자가 많은 것은 담석증 발생요인중 하나인 콜레스테롤 포화지수가 연령이 높아질수록 상승하는 경향을 보이기 때문”이라고 설명했다.
배 교수는 "담석증을 예방하려면 평소 콜레스테롤이 많은 음식 양을 줄이고, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다...
체중 변화는 많지 않은데 사이즈 변화가 있다. 운동이 가장 큰 다이어트 효과가 있었던 것 같다. 건강하게 다이어트했다"라고 설명했다.
특히 신지는 "술을 끊은지 1년이 됐다"면서 "밤에 안 먹으니까 자연스럽게 빠지더라. 술 마시는 일이 없으니까 다음날 부지런해지니까 운동가는 일도 쉬워졌다"고 남다른 다이어트 비결을 말해 눈길을...
연구팀은 정상 쥐와 Dexras1 유전자가 소실된 쥐를 20주 동안 정상식이와 고지방식이를 시킨 결과, 정상 쥐에 비해 Dexras1 유전자가 소실된 쥐는 식이량과 운동량에는 변화가 없었으나 체중이 정상 쥐에 비해 확연히 감소한 것을 확인했다.
또 내장지방과 지방세포의 크기 역시 현저히 작아졌고, 인슐린 저항성 및 혈당 개선효과가 있는 것을 확인했다. 뿐만 아니라...
다행히, 흑염소 시장에 주목할 만한 변화가 생겼다. 대부분 ‘약용’이던 흑염소 소비 패턴에서 점점 식용의 비중이 늘고 있는 것이다. 농산부산물 활용과 사육환경 개선을 통해 농가의 소득을 향상시키려는 현장접목 연구사업의 필요성이 제기됐다. 국립축산과학원 김상우 연구사는 “생산비 부담을 덜려면 사료비 문제 해결이 우선이고, 흑염소 육질을 향상시키려면...
개그맨 이승윤은 당시 자신의 트위터에 권미진의 체중 변화 사진을 올려 눈길을 끌기도 했다.
사진은 권미진이 9주 동안 점점 변해가는 모습을 담아냈다. 두 사람 모두 볼록 튀어 나왔던 배가 들어가고 통통했던 팔뚝도 가늘어 졌다. 특히 조금씩 뚜렷해진 이목구비 덕에 숨겨져 있던 미모도 드러났다.
개그우먼 권미진 다이어트 사진을 접한 네티즌은 “개그우먼...
빠르게 변화시키는 속성을 가진 것으로 알려진 바나듐 이산화물을 이용해 마이크로 수준의 극소 이중 코일을 만들어 낸 것이다.
특히, 이 꼬인 형태의 코일을 ‘터미네이터 인공 근육‘으로 비유하는 이유는 인간의 근육보다 1000배 강력하기 때문이다.
뿐만 아니라 이 신물질을 이용해 로봇을 만들면 자기 체중보다 50배 무거운 물체를 던질 수 있다고 연구진은...
축산 농가 경영비에서 사료비가 절반 이상을 차지하는 현실을 감안하면, 비싼 농후사료와 수입 조사료 대신 저렴하고 품질이 우수한 국내산 양질 조사료 사용은 가축 생산성 증대와 사료비 절감 효과를 거둘 수 있는 중요한 변화이다.
국립축산과학원 김맹중 연구관은 “조사료 생산 지원 사업은 사료작물, 볏짚 등 지역별 부존자원을 최대한 활용해 우수한 국내산...
기온 변화가 급격해 협심증이나 심근경색 등 심장질환 발생 위험이 높기 때문이다. 특히 잠자리에서 일어나 활동을 시작하는 새벽 추위는 심장질환자에게는 치명적이다.
급격한 기온차에 따른 혈관수축으로 혈압이 상승하고 맥박수가 증가하며 심장에 부담을 줄 수 있어 심근경색의 위험이 높아지기 때문. 심장질환은 ‘생명’과 직결되므로 철저한 관리가 요구된다....
바이러스 감염 후 2주가 지난 뒤 생존율과 체중변화를 살펴본 결과, 초유투여 그룹과 항바이러스제투여 그룹의 쥐는 100% 생존하고 체중 변화도 거의 없었다. 반면 생리식염수만 투여한 그룹의 생존율은 33%에 그쳤고 체중도 20% 감소했다.
이번 연구에 사용된 H1N1 타입의 인플루엔자바이러스는 1918년 스페인독감의 원인바이러스이며 2009년 전 세계적으로 유행한 변종...
특히 호르몬 변화까지 겹친 40~50대 중년 여성들이 병원을 많이 찾고 있는 것으로 나타났다.
1일 국민건강보험공단이 최근 5년간(2008년~2012년) '족저근막염(M72.2)' 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면 전체 진료인원은 2008년 5만812명에서 2012년 13만8492명으로 8만7680명(2.7배) 증가했다.
환자가 늘며 족저근막염으로 인한 건강보험...
집으로 가는 길
영화 '집으로 가는 길'의 남자 주인공 고수가 역할을 위해 체중을 8kg 늘렸다.
12일 영화 '집으로 가는 길' 제작보고회에 참석한 고수는 평범한 가정의 남편이자 아빠를 연기하기 위해 몸무게 증량에 도전했다고 밝혔다.
고수는 "외적인 변화가 있을 거라고 생각한다. 평소에는 많이 안 먹는 편인데 많이 먹고 찌우기는 했다. 그게 영화상에서...
그러는 사이 근육량이 늘어나면서 감소했던 체중도 정상으로 회복됐다. 몸이 탄탄해지면서 스윙도 안정감을 찾았다. 그러면서 자신감이 붙었다. 그 자신감은 우승으로 이어졌다.
이승현은 지난달 27일 열린 올 시즌 마지막 메이저대회 KB금융 스타챔피언십에서 박인비를 2타 차로 제치고 우승, KLPGA투어 시즌 막바지 판도 변화를 예고했다.
체력관리의 승리였다....
그녀는 다름 아닌 지난해 한 케이블TV에서 ‘131㎏ 초고도 비만녀’로 소개된 뒤 1년여 만에 체중을 76㎏ 감량해 세상과 시청자를 놀라게 한 주인공, 신모씨였기 때문이다.
식이요법과 운동을 병행하다, 급기야 위를 묶어 식욕을 억제하는 위밴드 수술을 받은 신씨는 이후 음식을 먹은 뒤 토하고 쓰러진 적도 있다고 했다. 검안 결과 신씨의 사망 원인은 저칼륨 혈증으로...