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과하게 운동하다 근육 녹는 ‘이 질환’ [e건강~쏙]

국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. #30대 직장인 이 씨는 새해를 맞아 다이어트를 하기 위해 헬스장에 등록했다. 헬스장에서는 트레이너의 지시대로 운동을 성실히 수행했고, 집에서도 헬스 유튜브를 보며 스스로 운동을 했다. 그렇게 며칠이 지나고 이 씨의 몸에 이상이...

2024-01-20 08:00
[투자전략] ISA 이자수익·비과세 절세혜택 늘어난다는데…중개형? 일반형?

올해로 직장생활 3년 차를 맞은 오 씨(32)는 얼마 전 금융당국이 발표한 ISA 세제 확대 소식을 들었다. 하지만 의문이 끊이지 않는다. ISA의 가장 큰 장점 중 하나는 비과세라고 한다. 그러나 국내 상장 주식 및 채권의 매매차익은 원래도 비과세였는데 ISA는 뭐가 다를까? 의무 가입기간은 얼마나 될까? 가입 기간이 지나면 곧장 해지해야 하는 걸까? 일명 '만능...

2024-01-20 07:00
“새해에는 ‘갓생’ 살아볼까”…주목받는 자기계발 스타트업

직접 수강하며 직장 생활 내 문제 해결과 스킬을 습득할 수 있는 윌라 클래스 3종으로는 ‘나는 왜 집중하지 못하는가’, ‘당신은 일을 못 하는 게 아니라 말을 못 하는 겁니다’, ‘평범한 우리들이 직장에서 살아남는 법’ 등을 제안했다. 직장인들 사이에서 출퇴근용 영어 공부 앱으로 입소문을 탄 서비스도 있다. 2019년 출시한 이팝소프트의 인공지능(AI) 기반...

2024-01-20 06:00
직장인 95% “커리어 관리 고민, 상담할 사람은 없어”

현재 직장생활을 하는 직장인 10명 중 9명 이상이 현재 자신의 커리어를 고민하고 있었으며, 절반 이상은 커리어에 대해 조언을 구할 상담자가 없는 것으로 나타났다. 19일 잡코리아가 남녀 직장인 1294명을 대상으로 ‘커리어 관리 현황’에 관한 설문에 따르면 94.9%가 현재 커리어 관리로 고민 중이라고 응답했다. 현재 근무 기업별로는 외국계 기업(98.0%)이나...

2024-01-19 09:08
대통령실, 제도권 가상자산 편입 움직임에 "특정 방향성 갖지 않도록 했다"

과다한 경쟁을 줄이는 것에 대해 성 실장은 "내가 태어난 지역이 꼭 서울 아니더라도 가족과 잘 살고 직장을 구하고 좋은 학교에 가는 생활을 하게 하는 게 저출생 문제 해결에 매우 중요한 과제라고 생각한다"고 설명했다. 유연 근로에 대해서도 "유연하게 근로 형태가 가능해야만 남성이든 여성이든 가정생활이 어느 정도 병립돼 생활할 수 있어...

2024-01-18 16:13
치매 아버지 돌본 막내가 아파트 받자 언니들 “무효”

육아와 직장생활로 바쁜 자매들을 대신해 홀로 아버지를 돌보던 A 씨는 하루가 다르게 악화되는 아버지의 병세에 아버지를 요양병원에 모신 뒤 매일같이 찾아가 아버지를 돌본 것으로 전해진다. 그렇게 1년이 지나자 A 씨의 아버지는 “다른 자식들과 달리 너무 잘해줘서 고맙다”며 A 씨에게 본인 명의의 아파트를 증여했다. 아버지는 A 씨와 함께 법무사 사무실을 찾아...

2024-01-16 15:41
[기고] ‘흙신’ 나달의 ‘장요근 통증’, 어떤 부상일까?

그렇다면 나달의 선수 생활에 큰 위기를 가져다준 장요근은 어떤 부위이며, 손상될 경우 신체에 어떠한 영향을 미치는지 자생한방병원 이준석 원장의 도움말로 알아보자. 장요근은 장골근과 대요근을 함께 칭하는 용어로, 척추·골반을 하체와 이어주는 근육이다. 다리를 올리거나 허리를 구부리는 등 허리와 골반의 움직임을 담당하며 신체의 균형을 잡는 데...

2024-01-16 10:18
잦은 복통·설사에 증상 좋았다가 나빠진다면? [e건강~쏙]

국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 특별한 이유 없이 3개월 이상 복통, 설사가 지속되거나 증상이 호전됐다가 다시 나빠지는 경우엔 ‘염증성 장질환’을 의심해 볼 필요가 있다. 대한장연구학회에 따르면 염증성 장질환은 알 수 없는 원인으로 인해 체내 소화관에 심각한...

2024-01-14 08:00
‘새해 헬시족’ 고마워요…편의점 단백질 음료 매출 ’고공행진‘

PT를 마치고 헬스장 근처에 있는 편의점에서 단백질 음료를 자주 사는 편이다.” 직장인 황하나 씨(37)와 김영학 씨(28)의 새해 목표는 ‘건강 관리’다. 새해에 들어서면서 두 사람처럼 건강관리에 관심을 기울이는 사람들이 늘고 있다. 하지만 바쁜 일상생활 속에서 필수 영양소들을 챙기기란 쉽지 않다는 게게 공통적인 고민이다. 이런 니즈(needs)를 일부...

2024-01-14 06:00
노원구, 직원 대상 ‘트렌드코리아 2024’ 특강 개최

한편 구는 형식적인 직장교육을 지양하고 미래의 사회변화를 선도적으로 받아들이는 직원 교육프로그램을 다양하게 진행해 왔다. 지난해 트렌드코리아 2023 강연을 시작으로 ‘챗GPT’ 활용 교육, 행정 현장 지향적인 교육으로서 ‘바이오산업 핵심기술’, ‘생활밀착형 도시 공간’ 등을 진행했다. 이를 통해 구는 지난해 ‘카카오톡 체납 고지 서비스’, ‘이동형...

2024-01-12 17:09
강신숙 Sh수협은행장, 신입행원과 대화 "핵심인재로 성장해 달라"

특히 강 행장은 자신의 40년 은행원 생활을 소개하며 '직장 상사와 소통하는 법', '고객을 사로잡는 마케팅 비법' 등 신입행원들에게 도움이 될 직장생활 꿀팁과 노하우를 전수했다. 끝으로 강 행장은 '초심을 잃지 않는 자세'와 '끊임없는 자기계발' 등을 강조하고 "수협은행은 누구에게나 성장 가능성이 열려 있고, 스스로 도전하는 직원들에게는 아낌없는...

2024-01-10 13:26
尹 "재개발·재건축 규제 풀겠다…다주택자 중과세 철폐도"

윤 대통령은 "4인 가구 기준으로 한 아파트 외에도, 1~2인 가구가 쓸 수 있는 다양한 유형의 주택 공급에 힘을 쏟겠다. 청년, 신혼부부 등이 직장과 가까운 도심 안에서 도시형 생활주택, 다세대·다가구 주택 등이 맞춤형으로 건축될 수 있게 낡은 건축 규제를 전부 혁파하고 손을 보겠다"고도 말했다.

2024-01-10 11:19
당정 "지역가입자 자동차에 부과하는 건강보험료 폐지"

자동차는 생활 필수품이나 다름없다는 점에서 보험료 산정기준에서 제해야 한다는 목소리가 나온다"고 했다. 조규홍 보건복지부 장관은 "복지부는 2018년과 2022년 두 차례 부과체계 개선을 통해 재산과 자동차에 대한 부과기준을 개선한 바 있으나 아직 미흡하다"며 "특히 직장가입자가 은퇴 후 지역가입자가 되면 건강보험료 부담이 크게...

2024-01-05 12:36
올해 다이어트 평균 목표는…“100일간 7.47kg 감량”

앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인이나 임신과 출산 경험으로 인해 아랫배, 옆구리 등 복부에 고민이 많은 것으로 보인다. 이어 다리(18.2%), 팔(17.1%), 엉덩이(16.6%) 등 드러나는 면적이 많은 부위가 꼽혔다. 계절에 따라 관리하는 부위도 달라졌다. 부위별 프로그램 선호도를 분석한 결과 여름이 다가올수록 얇아지는 옷차림에 ‘복부’, ‘옆구리’ 등 군살 정리...

2024-01-05 10:25
다날, 고용노동부 주관 청년친화강소기업 선정

임금, 일과 생활의 균형, 고용안정 성 등 청년친화적 분야를 심사기준으로 한다. 올해는 특히 청년친화강소기업의 선정 취지를 더욱 살리고 가치를 높이는 방향으로 선정기준을 대폭 개편했다. 구체적으로 부당해고, 직장 내 괴롭힘, 성희롱 등 노동관계법 위반사항을 결격요건으로 추가했다. 선정 규모도 합리적으로 축소하고 인증 기간도 1년에서 3년으로 확대하는 등...

2024-01-05 10:11
연세암병원, 전립선암 브라키테라피 시술 1000례 달성

2세대 시술은 직장 초음파를 이용해 회음부로 삽입했지만, 동위원소가 내뿜는 에너지가 적어 치료 효과가 낮았다. 3세대부터는 암이 발생한 부위와 그렇지 않은 부위에 동위원소의 배치 비중을 달리할 수 있게 돼 시술로 인한 부작용을 줄였지만, 시술을 모두 마친 뒤에야 방사선 선량 분포를 확인할 수 있었다. 연세암병원이 시행하는 최신 4세대 브라키테라피 시술은...

2024-01-04 08:59
MBK파트너스, 스페셜 시튜에이션스 부문에 문주호 신임 파트너 선임

문 파트너는 서울대 경영학과와 미국 시카고대학 경영대학원을 졸업했고, 골드만삭스(Goldman Sachs) 홍콩사무소에서 첫 직장생활을 시작했다. 이후 골드만삭스 서울사무소, 제이피모간(JP Morgan) 서울사무소와 H&Q Korea를 거친 뒤, 2018년 MBK 파트너스 스페셜 시튜에이션스(이하, MBKP SS)에 합류했다. MBK파트너스 합류해 BHC, 메가존클라우드, SK온 등 MBKP...

2024-01-03 10:20
SPC, 채용연계 교육 프로그램 ‘파리크라상 영 캠프’ 운영

선발된 신입생은 10주간 SPC그룹 전문 강사진과 함께 직장생활 기본 교육, 클래스별 전문 기술 교육, 현장 견학 등을 거쳐 파리크라상에 정직원으로 채용하며 파리바게뜨, 파스쿠찌, 커피앳웍스, 라그릴리아 등 각 브랜드 매장에서 근무하게 된다. 특히 입사 후에는 SPC그룹이 영 캠프와 별도로 운영하는 교육부 인가 사내대학인 ‘SPC식품과학대학’에 진학해 학위를...

2024-01-03 08:57
‘내 남편과 결혼해줘’ 박민영, 통쾌한 ‘한 방’ 시작

또한 정수민이 아닌 다른 직장동료들과 새롭게 인연을 만들게 되면서 회사 생활에도 변화를 예고했다. 강지원은 자신의 밀키트 기획안을 제대로 읽지도 않고 반려하는 과장 김경욱에 맞서기 위해 대리 양주란(공민정 분)에게 손을 내밀었다. 오랜 시간 동안 김경욱의 밑에서 묵묵하게 일해왔던 양주란은 기획안이 제대로 검토도 되지 않고 거절당했다는 사실에...

2024-01-03 08:55
[정책발언대]더 나은 북한인권법과 ‘다함께 경제’의 필요성

또한, 보편적 복지노선을 확대해 국민이 전 생애에 걸쳐 기본생활을 영위할 수 있는 나라를 만들어야 한다. 혁신으로 함께 성장하고, 포용을 통해 성장의 혜택을 함께 누리는 나라가 될 수 있는 전략을 제시해야 한다. 대한민국은 가난과 독재, 분단의 어려움 속에서 산업화와 민주화를 이뤄냈다. 전 세계적으로 어려운 경제 현실은 부의 양극화를 가속해 소외계층의...

2024-01-03 05:00

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