자전거타기 검색결과, 9페이지

검색결과 총298건

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김덕훈 자전거시민학교 대표 “수원에 자전거 붐… 생태교통 희망 발견”

김 대표가 운영하는 자전거시민학교는 지난해부터 정자동, 호매실동, 행궁동 등에서 자전거교실을 열어 자전거타기 붐을 일으켰다. 시민단체 회원들을 대상으로 생태교통 토론회를 개최하는 등 페스티벌도 준비했다. 이런 준비과정에서 제작된 자전거 버스도 지난 봄 큰 인기를 얻으며 ‘대박’을 터뜨렸다. 2011년 설립된 자전거시민학교는 ‘자전거면 충분하다’는...

2013-09-24 10:12
[포토]'자전거 타기 좋네'

한낮은 무더위가 이어지고 아침, 저녁으로는 선선한 바람이 불어와 큰 일교차를 보이고 있는 27일 오후 잠원한강공원에서 시민들이 시원한 강바람을 가르며 자전거를 타고 있다. 노진환 기자 myfixer@

2013-08-27 15:53
[경기장의 진화] 생활스포츠에 캠핑까지… 외국에선 ‘시민들 쉼터’

아이스하키장은 핸드볼과 배드민턴, 암벽타기 연습장으로 변신했다. 노르딕 경기장은 각종 페스티벌을 위한 공간과 캠핑장으로 변신했다. 스키슬로프는 여름철 산악자전거 코스로 바뀌어 시민의 사랑을 받고 있다. 선수촌은 아파트와 노인요양시설로 변경했다. 특히 암벽을 뚫어 만든 아이스하키장은 세계 최대 규모를 자랑하는 것은 물론 경관 역시 뛰어나 그 자체로...

2013-06-28 11:04
우정사업본부, ‘에너지 절약’ 특별우표 발행

이번에 우표로 발행된 작품 중 유재결의 ‘빙하 살리기’는 청소년부문 대상 수상작이며, 김은정의 ‘자전거 타기’는 일반부문 금상 수상작이다. 중국 마카오 응히오웨이의 ‘그린 산업’은 일반부문 대상 수상작이고, 김아람의 ‘플러그 뽑기’는 청소년부문 금상 수상작이다. 대한민국우표디자인공모대전에서 수상작으로 선정돼 이번에 발행된 우표에는 수상자...

2013-06-24 11:00
매끈한 각선미 만드는 발관리 노하우

줄넘기와 달리기, 자전거 타기 등 아름다운 몸매 가꾸기에 여성들이 바쁘다. 다양한 바디슬리밍 제품들(바디라인을 가꾸는 데 도움을 주는 제품)과 리프팅 제품(피부 탄력과 영양, 보습효과가 있는 제품)들이 쏟아진다. 부위별 다이어트 패치도 등장했다. 효율적이고 효과적인 몸매 가꾸기 비법은 무엇일까. 다음은 전문가들이 소개하는 부드럽고 탄탄하며 매끄러운...

2013-06-21 11:32
호감 가는 이성 취미 1위..."남녀 달라, 이럴 줄 알았어~"

조사 결과, 남성의 35.2%가 '요리, 사진촬영 등 생활 친화적 취미'를 1위로, 여성들의 경우 33.9%가 '수영, 자전거 타기, 등산, 캠핑 등 아웃도어, 스포츠 취미’를 가장 호감 가는 이성의 취미로 꼽았다. 여성들은 2위 '독서, 영화감상, 음악감상 등 예술적 취미(24.3%)', 3위 '피아노, 플룻, 기타 등 악기연주 취미(21.2%)'를 꼽아 남성들과는 다소 차이가 있었다. ‘피규어...

2013-06-20 21:00
술먹고 자전거타면, 음주운전 범칙금

자전거 타기 좋은 봄을 맞아 동호회를 비롯 일반인들의 페달링이 한창이다. 자전거는 특별한 면허 없이도 쉽게 이용할 수 있어 최근 고유가 시대를 맞아 스포츠와 레저, 이동 수단으로 각광받고 있다. 하지만 아직까지 자전거를 법률상 '차량'에 속하기 때문에 적용되는 도로교통법규들을 꼭 지켜야 하는 지 모르는 사람들이 많다. 도로교통법상 자전거는 자동차와...

2013-04-28 15:23
박원순 시장, 페이스북에 한강변 봄나들이 안내글 올려 ...눈길

④이색자전거·자전거레이싱·레일바이크, ⑤ X-게임장 광나루한강공원에서는 이색자전거·자전거레이싱·레일바이크를 한 번에 즐길 수 있지요. 뚝섬·광나루·이촌한강공원에서는 익스트림 스포츠(X-게임)의 매력을 느낄 수 있구요. 이색자전거 체험장에서는 핸들구동 자전거, 범퍼 자전거, 옆으로 가는 자전거, 변기 자전거, 뛰어서 페달을 밟는 자전거 등 39종...

2013-04-27 13:40
연인과 벚꽃 구경, 어디가 좋을까?

북악스카이웨이는 자동차가 있어야 하는 지리적 특성상 밤에는 인파가 적다. 때문에 야경과 함께 조명에 비친 벚꽃의 아름다움을 만끽할 수 있다. 벚꽃과 함께 다른 놀이를 즐기고 싶다면 공원을 추천한다. 어린이 대공원과, 과청 서울대공원, 서울숲등에는 왕벚꽃과 함께 동물 관람 자전거 타기 등 다양한 놀이도 즐길 수 있다.

2013-04-17 10:12
[건강한 삶]겨우내 굳어진 몸, 봄철 운동 주의보

처음부터 과도한 조깅은 삼가며, 자신의 체력에 맞추어서 운동강도를 점차적으로 늘려가는 것이 좋다. 자전거타기는 체중부하의 부담이 적어서 심박수를 적당히 조절하면서 운동을 할 수 있어 안전하게 즐기면서 운동을 할 수 있는 장점이 있다. 그러나 다리의 피로가 먼저 오는 국부적인 피로가 있기 때문에 적절한 휴식을 하면서 운동하는 것이 바람직하다.

2013-04-11 11:45
[여행] 자전거 여행 “두 바퀴로 봄을 달린다”

물론 자전거 타기가 생활화된 여행자라면 부담스러운 언덕은 아니다. 주변은 전형적인 농촌으로 차량이 많지 않아 라이딩하기엔 최적지다. 단 도로 폭이 좁아 차량에 주의해야 한다. 대관령 삼양목장도 좋다. 자전거로 여행하면 두 배는 더 로맨틱한 곳이다. 푸른 초원과 한가로이 풀을 뜯는 소떼를 감상할 수 있고, 멀리 보이는 강릉과 주문진 시내, 그 너머로 동해바다가...

2013-03-29 11:59
[자전거 대행진]아라뱃길 따라 1100여명 퍼레이드 ‘대성황’

이학재 새누리당 의원은 “자전거를 타기 위한 좋은 도시는 어린이와 노약자, 인간이 활발한 친환경적인 도시”라며 “이 자리에 계신 분들은 자전거를 통해 좋은 이슈를 만드는 행복전도사다. 이번 대회를 통해 좋은 추억을 만들길 바란다"고 당부했다. 김영선 국민생활체육전국자전거연합회 회장은 “아름다운 아라뱃길에서 아름다운 자전거 여행하길 바란다”...

2013-03-24 15:14
[자전거 대행진]봄타고 달리는 재미가 ‘쏠쏠’… 어디에서 자전거 탈까?

매서운 겨울바람이 지나고 자전거 타기 좋은 봄바람이 찾아오면서 지난해 12월에 개통된 경기 가평군 북한강 자전거 길에 자전거 이용객들이 몰리기 시작했다. 북한강 자전거 길은 북한강 철교를 시작으로 대성리 청평 자라섬을 지나 춘천시 신매대교까지 70.4㎞의 장거리 코스다. 경춘선 복선전철개통으로 쓸모없어진 경춘선 폐 철도와 폐교량, 폐터널을 리모델링한...

2013-03-24 15:01
[건강한 삶]허리디스크 가장 많은 달 3월… 근육강화 운동이 해답

봄철 허리디스크를 예방하고 운동 중 허리 부상 걱정을 줄이기 위해서는 본격적인 야외 활동에 앞서 수영, 걷기, 실내 자전거 타기 등 허리 근육강화 운동을 통해 척추를 지지하는 근력을 키우는 것이 필요하다. 수영은 부력 때문에 허리에 부담이 적고 전신의 유연성을 키울 수 있어 허리 근육강화 운동으로 좋다. 허리 근육이 약하거나 디스크 수술을 받은 사람이라면...

2013-03-14 11:31
[스포츠 동호인 300만 시대]축구ㆍ등산ㆍ골프 “역시 인기 동호인 스포츠”

그는 지난 2000년부터 건강을 위해 자전거를 타기 시작했다. 허리디스크와 각종 성인병에도 좋다는 이유에서다. 한때 자전거 동호회 회장을 맡을 정도로 동호회 활동에 열성적이었지만 지금은 혼자서 라이딩을 즐긴다. “동호회 활동에는 장단점이 있는 것 같다. 처음에는 무엇이든 의욕적이지만 규모가 커질수록 다양한 사람들의 다양한 의견과 충돌하게 된다”며...

2013-02-15 11:33
[건강한 삶]설 쇠며 불어난 살, 살살 녹이려면…

권장할만한 운동은 속보, 조깅, 수영, 등산, 자전거 타기다. 유산소 운동이 좋으며 자신에 맞는 것을 골라하면 된다. 간혹 어떤 운동을 하기에 지장이 있는 질병이 있다면 전문의의 처방이 필요하므로 신중해야 한다. 또한 굶지 않는 것이 중요하다. 박원하 성균관의대 삼성서울병원 스포츠의학센터 교수는 “명절 때 갑자기 살이 쪘다고 굶는 것은 가장 빨리 체중을 빼는...

2013-02-14 11:30
[건강한 삶]Health in Life… 겨울철 시린 무릎을 위한 ‘관절 생활 백서’

또한 실내 자전거 타기도 관절을 튼튼하게 하는 데 도움을 준다. 수영은 대표적인 관절 강화 운동으로 알려져 있다. 수영은 관절에 큰 무리를 주지 않으면서 운동 효과는 높일 수 있어 관절염 환자들에게 흔히 추천하는 운동 중 하나이다. 수영을 하지 못하는 환자라고 하더라도 물 속을 걷는 것만으로도 큰 운동 효과가 있기 때문에 추천할만하다. 운동은 30분~1시간 가량...

2013-01-03 12:50
[건강한 삶]겨울철 불청객 ‘뇌졸중’… 고령층 특히 주의해야

전문가들은 걷기나 수영 등 유산소운동 중심으로 운동계획을 짜고 관절염 등이 있다면 근육 강화 운동을 더 하는 것이 좋다고 권장했다. 특히 무릎, 척추 등 관절에 부담이 적은 걷기, 고정식 자전거 타기, 수영 등이 좋다. 실내운동을 하더라도 운동 전후 이동 시간에는 무엇보다 보온을 철저히 해야 하며 준비·정리운동도 충분히 해야 한다.

2012-12-20 11:44
엔씨소프트문화재단, 3억원 상당 자전거 창원시 기증

엔씨소프트문화재단 이재성 상무는 “녹색 교통 수단인 자전거 타기의 저변이 확산되길 기대한다”며 “앞으로도 지역 시민들을 위한 문화체육 인프라 개선과 지역 사회 통합에 계속해서 기여해 나가겠다”고 말했다. 한편 엔씨소프트문화재단은 창원 지역 특수학교 2곳과 후원 협약을 체결하고 소년소녀가장들에게 후원금을 전달하는 등 지역 사회공헌 활동을...

2012-12-10 12:55
[마켓 무버]"펀(Fun)경영에 브랜드 전략을 입히다"

여의도 아라뱃길 자전거 타기부터 낚시와 요가, 등산 등 각 부서가 돌아가며 아이디어를 내고 참여하는 놀이터인 셈이다. 현재 본사 1층 로비에서는 임직원 사진전 ‘찍’이 열리고 있다. 사내 게시판을 통해 170여편의 작품 중에서 선정된 13점의 수상작이 1층 로비에 전시돼 오가는 고객들의 시선을 사로잡고 있다. 이들 작품은 2013년 달력으로 특별 제작될 예정이고...

2012-11-20 10:42

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