경상남도 창원시가 자전거 타기 사업으로 그린시티 대통령상을 수상한다.
환경부는 '제5회 그린시티(환경관리우수자치단체)' 공모전 시상식을 오는 6일 창원시 3.15 아트센터에서 개최한다고 4일 밝혔다. 이 시상식에는 그린시티로 선정된 도시 창원의 자치단체장 등 1000여명이 참석할 예정이다.
환경분야 최고의 권위를 지닌 그린시티 제도는 자치단체의 자발적...
4~6인 가족이 사용할 수 있는 텐트를 포함해 주요장비를 모두 빌릴 수 있다.
카라반을 대여할 수도 있다. 카라반은 침실에서 주방까지 완벽히 갖추고 있어 안락한 캠핑을 즐길 수 있을 뿐 아니라 기상조건에 관계없이 전천후 이용이 가능하다.
자전거, ATV, 수영장 등 다양한 부대시설을 구비해 놀거리가 풍부하고, 아리울예술창고, 고군산군도 등 주변 볼거리도 충실하다.
2인용 자전거 타기. 하늘은 맑고 바람은 솔솔. 옆모습만 나왔기에 살짝 올려요"라는 글과 함께 사진을 게재했다.
사진 속 김남일과 김보민은 한강 둔치에서 2인용 자전거를 타고 데이트를 즐기고 있다. 특히 김보민은 김남일이 자신을 뒤에 태운 남편에게 '여보 힘내요'라는 글귀를 써주는 등 결혼 5년차에도 불구하고 여전히 신혼같은 애정을 자랑하고 있어...
삼성전기는 5일 수원시다문화가족지원센터의 다문화 가족 37명을 수원사업장에 초청해 마술쇼, 물풍선 날리기, 자전거타기 등 다양한 프로그램을 마련해 다문화가정 어린이들에게 희망과 꿈을 심어 주기 위한 즐거운 하루를 보냈다.
삼성전자는 지난 4일 총3만2000여명이 참여한 ‘사랑의 달리기’를 통해 모금한 기부금으로 이웃 소외계층이나 결연 사회복지시설...
8년전부터 본격적으로 타기 시작한 자전거로 틈날 때 마다 전국은 물론 계열사 현지 법인이 있는 중국까지 누빈다. 삶의 존재와 투자 아이디어를 얻는 데 있어 자전거는 독서 삼매경 이상이 가치가 있다.
평상시 꿈과 열정이 묻어나는 기업들을 찾아 다니기 좋아하고, 그런 소신과 투자 철학으로 직판전문 운용사를 설립한 강 회장과 자전거는 찰떡궁합이다.
강...
예정이며 내년 말까지는 자연경관을 그대로 살린 섬진강 자전거길 134km 등을 완공할 계획이다.
맹형규 행정안전부 장관은 “국토종주 자전거길은 아름다운 우리 산과 강을 가까이에서 만끽할 수 있는 길”이라며 “대한민국 자전거 대축전을 계기로 온 국민이 녹색성장의 의미를 함께 나누며 자전거 타기를 보다 더 즐길 수 있는 계기가 되기를 기원한다”고 말했다.
‘아이와 자전거 10번 더 타기.’ 혹은 ‘ 아이에게 설거지 10번 시키기.’ 이런 것은 어떨까요? ‘아이가 주물럭 거린 밀가루 반죽으로 국수해먹기!’
1월 내내 목표 정해도 늦지 않겠지요? 아이와 함께 행복 할 수 있는 목표 3개만 정해보세요. 실천할 수 있는 달력이 11장이나 남았으니까요!
-글:정혜원/영등포구 보육정보센터장
-"놀이가 최고의 교육입니다...
평소 자전거를 즐겨타는 구자열(59) LS전선 회장의 취미가 사업으로 본격화되면서 관련 업계 원성을 사고 있다. 특히 최근에 여론의 집중포화로 삼성가 맏딸 이부진 호텔신라 사장과 롯데가 외손녀 장선윤 블리스 대표 등 대기업들이 빵집, 커피전문점, 순대 등 골목상권 업종에서 잇따라 철수하고 있지만 구 회장은 아랑곳하지 않은 분위기다.
8일 관련 업계에 따르면...
13일 방송에서 김병만은 ‘외발 자전거타기의 달인’으로 변신해 마지막 묘기를 펼쳤다. 묘기를 펼치다 넘어진 후 류담이 “선생님 지금 넘어지신거죠”라고 묻자 “아니다 큰절을 한 거다”며 “여러분들이 저를 키워주셨다”고 다시 팬들에 큰절을 올렸다.
‘달인’은 지난 2007년 12월9일 방송분을 통해 김병만, 류담 ,노우진이 ‘달인을 만나다’라는...
관절에 좋은 대표적인 운동으로는 실내 자전거타기와 수영을 추천하지만 이미 관절염이 어느 정도 진행됐다면 평지 걷기, 수영, 수중체조, 실내 자전거타기, 스텝머신 밟기 등의 가벼운 운동이 좋다. 운동할 때 가능하다면 보호대를 착용해 부상을 방지하고 관절의 부담을 줄이도록 하고, 장기간 보행, 쪼그려 앉기나 계단 오르내리기 등 관절에 무리가 가는 운동은...
골프와 함께 근력운동, 에어로빅, 자전거타기, 수영 등의 운동을 병행하는 것이 좋다. 근력 운동은 주 2~3회 30~40분 정도, 지구력 운동은 30~40분씩 하도록 한다. 긴장된 근육의 이완과 혈액순환에 좋은 반신욕도 일주일에 2~3회씩 10~30분 정도 한다.
라운딩 전과 후에 몸 불균형을 풀어주는 워밍업을 숙지하는 것도 도움이 된다. 라운딩 전에는 어깨너비보다 넓게 서서 클럽을...
국민생활전국자전거연합회(회장 김영선) 주관으로 열리는 이번 대회는 자전거 전용도로가 없어 평소 자전거를 타기 어려웠던 종로거리와 광화문일대를 포함, 인왕 북악스카이웨이까지 서울경관을 즐길수 있는 코스로 구성된 국내 유일의 대회이다.
자전거 퍼레이드와 랠리대회로 진행되는 이날 행사에서 퍼레이드 부문은 대한민국 거주자 누구나 무료로 참가 할 수...
물과 함께 즐길 수 있는 코스로는 뗏목타기, 우든보트 타기, 펀보트 타기, 고무보트․동력선 타기, 수상자전거 타기, 희망의 줄배 타기, 맨손으로 물고기 잡기가 있다. 많은 이벤트 중 일부를 소개한다.
뗏목타기: 편백나무로 만들어진 뗏목을 타고 탐진강을 건너는 체험. 주변 경관을 보며 탐진강 물 위를 건널 수 있다.
수상자전거, 펀보트타기 등: 연인이...
뿐만 아니라 전국 물놀이 시설 어디를 가도 함께 즐길 수 없는 수상카페, 수상자전거ㆍ강변 나무보트ㆍ수상 미니보트ㆍ희망의 줄배 타기, 맨손으로 물고기 잡기 등 백가지 맛있는 즐거움이 관광객을 기다린다. 특히 육상 수영장, 물축구장, 꿈사랑 열기구 체험, 강변 마차 타기, 승마 체험, 전통놀이 체험 등은 어른아이 모두 함께 즐길 수 있는 놀이ㆍ체험 프로그램으로...
몸이 차가운 사람은 빠르게 걷기나 자전거 타기, 등산 등 하반신을 이용하는 근력운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 또한 실내 온도가 너무 낮으면 바깥온도와 차이가 많이나 혈관 수축현상이 나타날 수 있으므로 적당한 온도를 유지하는 것이 좋다. 손이 찬 사람은 시간 날때마다 양 손을 쫙 펴고 ‘후끈’한 느낌이 들 때까지 손뼉치는 동작을 반복하면 혈액순환에 도움이...
또한 ‘오디오 명가’ 답게 뱅앤올룹슨의 핵심 기술이 그대로 집약되어 있어 최고품질의 음향 성능을 자랑하며 인체 공학적 디자인으로 귀의 윤곽과 곡선에 밀착되도록 특별히 개발돼 런닝, 자전거 타기, 조깅 등 움직임이 많은 활동에도 안정적인 착용감을 선사한다.
광택 알루미늄과 소프트 터치 고무 코팅으로 제작되어 긁힘이 전혀 없으며 견고한 내구성을...
이명박 대통령은 평소 ‘저탄소 녹색성장’을 외치며 자전거타기를 적극 권장해 왔다. 이 대통령 재임 시 조성된 서울시 일부 자전거도로의 경우 ‘이용하는 사람도 없는데 예산낭비’라는 지적까지 받을 정도다. 정권실세인 이재오 특임장관도 지난해 7월 재보선 당시 자전거를 타고 다니면서 바닥민심을 자극해 자신의 지역구를 되찾았다. 평소에도 자주 이용해...
◇꽃구경도 하고 경품도 챙기고 '일석이조'= 걷기도 걷기지만 임플란트 자전거 킥보드 청소기 선풍기 화장품 등 푸짐하게 마련된 경품을 타기 위해 시민들은 참가자들은 귀를 쫑끗 세우며 끝까지 자리를 지켰다. 이날 200명에 달하는 참가자가 각종 경품을 받아갔다.
경품으로 자전거를 탄 한 시민은 “단돈 천원으로 꽃구경도 하고 건강도 챙기고, 불우이웃도 돕고...
이 대통령은 자전거 타기와 자전거 산업을 녹색성장의 주요한 요소 중 하나로 언급하면서 “우리 국민 중 한 2500만은 자전거를 가지게 될 것”이라고 말했다. 또 상주보가 있고 자전거길이 지나는 4대강의 주요 구간 상주에도 100만명 이상의 외국 관광객이 방문할 수 있을 것으로 기대했다.
김관용 경북 지사는 환영사에서 “녹색, 생태, 문화가 흐르는 문명의 현장으로...