비수술척추무릎관절 세연통증클리닉 최봉춘 원장은 “겨울철에는 운동량이 줄어드는 것을 감안해 자가용 보다는 버스나 지하철 같은 대중교통을 이용하고 낮은 층수는 계단을 이용하는 등의 노력이 중요하다”며 “다만 야외운동의 경우 가벼운 조깅이나 자전거 타기 등 큰 무리가 가지 않는 운동이 좋다”고 말했다.
김상우 이투데이 대표는 “이번 행사가 전국 자전거 동호인과 일반인들에게 자전거 타기를 통해 에너지 절약을 실천함과 동시에 천년의 약속이 흐르는 경인 아라뱃길의 경관을 즐기고 널리 알릴 수 있을 것으로 기대한다”며 “최근 경기침체로 쌓인 근심과 걱정을 아라뱃길 자전거길을 달리며 잊어버리고 가을 정취를 한껏 느끼길 바란다”고 참가자들의 기운을...
날씨까지 맑아 자전거 타기 좋을 것 같다"고 덧붙였다.
아빠의 손을 잡고 나타난 초등학생도 눈에 띄었다. 경기도 파주에서 온 김성준(12)군은 "아빠와 평소에 김포까지 라이딩을 즐기는데, 이런 대회는 처음이라 떨린다"라며 "그간 갈고 닦은 실력을 발휘하고 다음에는 동호회 활동도 하고 싶다"고 포부를 밝혔다.
이날 행사에는...
이번 행사는 전국 자전거 동호인과 일반인들에게 자전거 타기를 통해 에너지 절약을 실천함과 동시에 천년의 약속이 흐르는 경인 아라뱃길의 경관을 즐기고 널리 알릴 수 있을 것으로 기대를 모으고 있다.
완주 후에는 행운권 추첨을 통해 42인치LED TV, 자전거, 생활용품 등 100여점의 푸짐한 경품과 함께 참가자 전원에게는 라이딩반다사, 도시락, 음료, 필름형...
이길수(50)씨는 "오늘 이 같은 행사가 마련돼 기쁘다"면서 "“내년에도 기회가 되면 참석할 예정"이라고 소감을 밝혔다.
이씨의 회사 자전거 동호회는 40~50대가 주축으로 30명이 활동 중이다.
이씨는 "이런 행사는 참가비를 내기 마련인데 오늘 행사는 무료로 진행돼 기쁘다. 날씨까지 맑아 자전거 타기 좋을 것 같다"고 덧붙였다.
한국정책금융공사는 25일 동천요양원과 공동 주최로 ‘여의도 공원’에서 지적장애인들과 함께하는 자전거타기 행사를 했다.
이날 공사 임·직원 20여명은 지적장애인들과 함께 자전거타기와 레크레이션 등 다양한 활동을 통해 서로 친밀감을 나눴다.
진영욱 정책금융공사 사장은 “이번 체험은 도심 속의 녹색 환경을 느끼며 함께하는 자전거타기를 통해 지적...
내가 자전거를 본격적으로 타기 시작한 것은 2002년 제주지방기상청에서 근무하면서부터이다. 제주에서 2년간 근무하는 동안 자전거 도로를 타고 제주 일주를 여러 번 했다. 처음에는 시간도 많이 걸리고 다리와 엉덩이도 아팠지만 자주 타다보니 단련이 됐다.
제주를 떠난 이후에도 자전거를 놓지 않았다. 제한되지 않은 공간을 마음대로 다닐 수 있고 자연과 더불어...
안전한 자전거 타기를 위한 5대 수칙은 안전모 착용, 야간 라이트 켜기, 휴대전화 사용 안하기, 과속 안하기, 음주운전 안하기 등이다.
‘참석자들은 이어 과속 NO 음주 NO 헬멧 YES’ 어깨띠를 맨 채 자전거를 타고 한강 자전거 길을 따라 잠수교까지 이동하면서 시민에게 안전수칙을 알렸다.
이들은 야간 자전거 이용자들의 사고예방을 위해 오후 5시부터 6시까지...
이처럼 자전거주의 실적이 좋아진 것은 이용인구의 증가와 더불어 4대강 사업을 비롯해 정부가 정책적으로 자전거길을 조성하는 등 자전거를 타기 좋도록 인프라를 대폭 확충된 것에 주로 기인한다.
실제로 정부는 지난 8월, 국토종주 자전거길의 전국적인 네트워크 확산을 위해 올해 하반기부터 2015년까지 동해안, 경춘선, 섬진강 자전거길 3개 코스 931km를...
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '자전거 주인의 치밀함'이라는 제목으로 사진이 공개돼 누리꾼들의 관심을 받고 있다.
공개된 사진에는 자전거를 여러 자물쇠로 칭칭 동여매 도난을 방지하고 있는 모습을 볼 수 있다.
이를 본 누리꾼들은 “자전거 타기 전에 지치겠다”, “주인 정말 대단하다”, “자전거 도둑들이 멘붕일 듯” 등 다양한 반응을 보였다.
재영솔루텍, 삼천리자전거는 각각 4.90%, 3.57% 상승했으며 신원은 2.46% 증가했다.
이는 한국과 중국의 자유무엽협정(FTA) 체결시 개성공단에서 생산하는 제품의 중국 향 수출이 무관세 혜택을 받을 것이라는 전망이 제기되며 강세를 보였다. 북한의 최고인민회의 소집 소식도 거들었다.
남북경협의 또 다른 사업인 대북송전 관련주도 강세다. 이화전기는 전일 대비 10.41...
이번 영상에는 두 모델이 뉴질랜드의 대자연을 배경으로 트래킹, 낚시, 자전거 타기 등 다양한 아웃도어 데이트를 즐기는 모습이 담겨있다. 특히 함께 물고기를 잡고 아이폰을 한 쪽씩 나눠 끼며 음악을 듣는 장면을 연출하면서 풋풋한 첫 사랑의 느낌을 연상케 했다는 평이다.
빈폴아웃도어는 ‘수수커플 인 뉴질랜드’의 티저영상 공개를 기념해...
이번 공모전 주제는 “어린이 보호구역을 지켜주세요!”와 “안전하게 자전거 타기” 등 크게 두 가지로 나뉘어져 있으며 부문별로 응모할 수 있다.
수상자 발표는 9월 27일(목) 공모전 홈페이지를 통해 공지될 예정이다. 주제별로 각각 대상 (상금 300만원), 금상 (상금 200만원), 은상 (상금 100만원)을 시상할 예정이다.
르노삼성자동차는 2004년부터 어린이...
이번에 내가 자전거를 타기로 한 것은 순전히 아이들과 친구가 되고 싶어서다. 지난 1년간, 같은 건물 아래 위층을 오가면서도 아이들과 친해지지 못했다. 부끄럽지만 벌써 2년째 이곳 ‘빚진자들의 집’ 운영위원을 하면서도 정작 한 일이 없다. 이번에 역할 좀 해보려는 뜻도 있다. 이곳 아이들의 대부분은 결손가정 아이들이다. 경제적으로 많이 어려울 수밖에 없다....
23일 대구은행에 따르면 친환경 녹색예·적금은 ‘전기절약 실천 캠페인’참여 신청서에 서명한 고객을 대상으로 승용차 요일제 가입, 저공해 자동차 보유, 탄소포인트제 가입 및 자전거타기 관련 단체 가입 고객에게 예금과 적금을 기준금리보다 각각 최고 0.25%와 0.4%를 우대해 지급한다.
또한 상품 판매를 통한 수익금 일부를 은행부담으로 하여 에너지...
그렇게 시작된 첫 한강변 자전거 타기는 일주일의 모든 스트레스를 없애고도 남을 만큼 새로운 즐거움으로 다가왔다. 뙤약볕의 무더위도 없고, 산들바람과 꽃향기가 거짓말같이 내 몸과 마음에 와 닿았다. 평소 운동을 좋아하는 편은 아니었지만, 운동을 한다기보단 하나의 놀이처럼 느껴져 두 시간이고 세 시간이고 시간가는 줄 모르고 탈 수 있었다.
그 뒤로 난 회사...
장마철이라지만 관절건강을 위한다면 운동도 필수다. 장마와 더위를 피해 여름철에 할 수 있는 가장 좋은 운동은 체중의 부담감을 줄이면서 관절의 건강을 도울 수 있는 수영이다. 여의치 않다면 온몸의 관절과 근육을 풀어줄 수 있는 맨손체조나 천천히 걷는 산책, 실내 자전거 타기 등도 도움이 된다.