흥미로운 소재와 빠른 전개를 중심으로 이슈메이커 주연들과 감초 역할 조연의 캐미, 이 완벽한 조합이 드라마 인기의 원동력이다.
그 중 남남커플인 오상진(유석 분)과 김희원(박형사 분) 콤비는 극의 긴장감을 불어 넣거나 이완시켜 드라마의 감칠맛을 잘 살려준다. 특히 박형사 역을 맡은 김희원의 아웃도어 스타일이 주목을 받고 있다.
살인사건을 파헤치고 있는...
포핸즈 마사지는 스트레스와 과로 등에 따른 근육의 이완과 피로 회복 및 피부결 정돈과 진정 등의 효과가 커 수준 높은 마사지를 즐기려는 여성들에게 호응을 얻을 것으로 메디포스트 측은 기대하고 있다.
이 곳에서는 전신 마사지, 발 마사지, 두피 마사지 등의 프로그램이 운영되며, 커플룸도 마련돼 있다. 가격은 1회에 7만7000~31만원.
‘페보니아’ 화장품은...
◇“신경 이완 작용과 스트레스 해소에 탁월한 천연 수면제”-수라간 음식 처방
세계음식문화원 양향자 이사장은 “대추는 소화계를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시켜 속을 편안하게 하고 식욕이 돋게 해준다. 대추씨에는 신경을 이완시켜 잠이 잘 오게 하는 성분이 함유돼 있어 잠들기 전 대추차를 마시면 마음이 편안해지고 스트레스가 해소돼 천연 수면제와...
회사원이라면 50분 근무 후 10분 정도는 일어나서 근육을 이완시키는게 좋다. 책상 밑에 발판이나 작은 상자를 마련해두고 종종 다리를 올리는 것이 좋다.
귀가 후에는 발목에서 무릎까지 종아리 근육을 꼬집듯이 꾹꾹 눌러주면 혈액순환에 도움이 된다. 40도 이상의 뜨거운 물에 족욕을 해주고 누운 상태에서 30분~1시간 정도 발 아래 쿠션이나 베개 등을 놓아 심장보다...
이중 에어 트레드밀은 다리를 어깨너비로 벌리고 허리를 편 상태에서 주먹을 쥐고 팔뚝을 구부리는 것으로 양쪽을 번갈아 수축ㆍ이완시킨다는 느낌으로 움직여야 한다.
플로어 태권도는 무릎을 구부려 엎드린 후 양손으로 바닥을 짚고, 오른팔 팔꿈치를 잡아당기듯이 허리 옆에 붙이고 팔꿈치를 펴면서 팔을 뒤로 쭉 뻗는다. 뻗었던 팔을 다시 접어 팔꿈치를 허리 옆에...
이완이다. 긴장을 푸는 일이다. 나이 듦이 초조한 긴장으로 이어져서는 안 된다. 사람들은 누구나 환경에 따라 긴장과 완화를 반복하면서 살아간다. 긴장이 오래 계속되면 항상성이 깨어진다. 그래서 긴장의 이완이 필요하다.
우리 인체는 이런 긴장과 이완을 자동적으로 제어하는 능력이 있지만 인위적이고 조작적 삶 때문에 이완의 시기를 놓치고 마는 경우가...