우유섭취량 검색결과, 5페이지

검색결과 총85건

최신순 정확도순

[푸드]설에 축적된 칼로리 어떻게 줄일까

또 일반적인 다이어트식에서 빠지기 쉬운 영양소를 강화해 1회 제공량 당 각각 하루에 필요한 섭취량의 단백질 10%, 9가지 비타민 25%, 칼슘·철분·아연 등 3가지 미네랄 10%를 함유하고 있다. 식품업계 관계자는 “설 명절 동안 망가진 몸매를 회복하기 위해 무리한 다이어트를 하는 것은 몸을 더 망치는 지름길”이라며 “몸이 적응할 수 있도록 도와주는 음식을...

2011-02-07 12:30
설날, 체중 조절 음식으로 관리하세요

또 일반적인 다이어트 식에서 결핍되기 쉬운 영양소를 강화해, 1회 제공량 당 각각 하루에 필요한 섭취량의 단백질 10%, 9가지 비타민 25%, 칼슘, 철분, 아연 등 3가지 미네랄 10%를 함유하고 있다. ‘스페셜 K’는 우유에 넣어도 바삭바삭하고 고소한 맛이 오래 유지되는 것이 특징이며, 하루 1~3회 식사를 ‘스페셜 K’로 대체할 경우, 먹는 즐거움과 맛, 영양 섭취를...

2011-02-01 12:30
아워홈, 무료 골밀도 검사 시행

아워홈은 "하지만 국민영양건강조사결과 한국인 하루 평균 칼슘섭취량은 553mg으로 밝혀져, 가정에서도 식단개선을 통한 칼슘의 섭취가 필요한 실정"이라고 설명했다. 또한 칼슘섭취에는 다양한 주의사항이 요구되는데 과도한 단백질의 섭취는 칼슘을 소변으로 빠져나가게 하며, 섬유소는 칼슘의 흡수를 방해한다. 아울러 시금치, 근대, 초콜릿에...

2009-10-19 09:47
명절에 과식 피하려면 "그릇 사이즈 줄여라"

▲작은 크기의 식기를 사용해라 음식섭취량을 조절하는 첫걸음은 그릇에 담는 음식의 양을 조절하는 것이다. 밥그릇과 국그릇의 크기는 최대한 줄여라. 음료를 마실 때에는 길쭉하고 날씬한 컵을 사용하면 더 많은 음료가 컵에 담긴 것처럼 보이게 되며, 실제적으로 섭취했을 경우도 그렇게 느끼게 된다. 작은 크기의 식기는 과식을 사전에 예방해 줄 수 있다....

2009-09-29 09:06
이동족ㆍ피곤한 직장인 등을 공략하라

국민들의 지방질 섭취량과 칼로리 공급량은 증가하고 있는 반면 웰빙 및 웰루킹(well-looking) 트렌드의 영향으로 날씬한 몸을 유지하려는 사람들의 욕구는 갈수록 높아지고 있다. 통계청은 "이같은 현대인의 욕구에 따라 최근 식음료 업계의 베스트셀러 상품으로 떠오른 혼합차, 저칼로리면, 무지방우유 등 제품들의 상당수가 칼로리와 지방 함량이...

2007-01-23 13:34

1 2 3 4 5