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'공화춘짬뽕' 등 시판 12개 컵라면에 ‘나트륨 과다’

0ｇ)은 53.6%에 이르는 포화지방을 함유했다. 이외에도 왕뚜껑(7.6ｇ)과 속초홍게라면(8.0ｇ)도 WHO 권고 기준의 50%를 넘는 포화지방을 포함한 것으로 드러났다. 컵라면 개당 열량으로 살펴보면, 속초홍게라면이 528.0㎉로 가장 높았다. 이어 손짬뽕컵(523.7㎉), 공화춘짬뽕(513.5㎉), 농심 신라면(507.6㎉), 삼양의 삼양라면(506.0㎉) 등 순으로 뒤따랐다.

2016-01-22 16:53
[카드뉴스] “짜도 너무 짠 공화춘짬뽕”…컵라면 나트륨 과다

4%(1.2배)에 이르는 것으로 나타났습니다. 같은 제조사의 손짬뽕컵(1989.7㎎)과 오뚜기 참깨라면(1841.0㎎)도 나트륨 함량이 과다했습니다. 열량은 속초홍게라면이 528.0㎉로 가장 높았습니다. 손짬뽕컵 (523.7㎉), 공화춘짬뽕 (513.5㎉), 신라면(507.6㎉), 삼양라면(506.0㎉) 등이 그 뒤를 이었습니다.

2016-01-22 16:08
현대건설, 베트남 최대 규모 석탄화력발전소 준공

베트남 북부는 무연탄 매장량은 풍부하지만 열량이 낮아 현재 석탄화력발전소의 주력을 이루고 있는 일반 미분탄 보일러의 연료로 사용하기는 어려운 단점이 있어 현대건설은 열량이 낮은 저열량 무연탄을 사용하면서도 열효율을 높일 수 있는 장점을 가진 순환유동층보일러를 적용했다. 순환유동층보일러는 공기와 석회석을 동시에 주입시켜 순환...

2016-01-17 10:23
아보카도 먹는법, 과육 무르지 않도록 "껍질은 먹지 않아요"

과육만 먹되 다이어트 중이라면 양을 조절해야 한다. 또한 아보카도의 지방은 불포화지방산이며 식물성 지방이긴 하지만 불포화지방산도 엄연히 지방이기 때문에 열량이 걱정된다면 마음 놓고 먹어선 안 된다. 아보카도의 열량은 100g당 191kcal, 세 개만 먹어도 밥 한공기 열량을 훌쩍 넘기니 간식으로 먹을 땐 한 번에 두 개 이상 섭취는 자제하는 것이 좋다.

2016-01-11 21:46
족발 칼로리 "피자-치느님보다 높다?" 알고 나면…

특히 족발의 칼로리에 관심이 많다. 족발은 1인분 기준 768kcal다. 물엿, 흑설탕, 인스턴트 커피 등 자극적인 첨가제로 열량이 높다. 그에 반해 족발이지만 채소와 곁들여 먹는 냉채족발은 1인분 기준 589kcal다. 오이, 양상추, 당근 등 다양한 채소들과 곁들어 먹음으로써 열량을 낮춰준다. 그밖에 배달음식 칼로리는 피자 1인분 436Kcal, 치킨은 269Kcal다.

2016-01-08 22:11
[객석] 새해 건강챙기기, 간식부터 바꿔야하지 않을까요?

아몬드에 포함된 식이섬유는 포만감을 제공하고 공복감을 억제하여 고열량 간식 섭취를 줄이는 데 도움이 된다. 또한 아몬드에는 11가지 필수 영양소가 함유되어 있으며 호두, 캐슈넛, 마카다미아, 피스타치오와 같은 기타 견과류와 견줘 식이섬유와 비타민 E, 리보플라빈, 니아신의 함유량이 가장 높다. 또한 별도의 조리과정도 필요없고 식탁 위에, 사무실이나 아이들...

2016-01-07 10:44
새해부터 도시가스 요금 9%인하…산업부 “유가하락분 반영”

이번 조정에 따라 도시가스 평균 요금은 현재 17.2356원/MJ(MJ는 가스사용열량단위)에서 1.5490원/MJ 내린 15.6866원/MJ로 조정된다. 이를 통해 소비자 물가는 0.18%포인트, 생산자 물가는 0.24% 포인트가 인하되는 효과가 발생할 것으로 산업부는 예상했다. 도시가스를 사용하는 1657만 가구의 가구당 평균 요금도 현재보다 매월 3435원 절감된 3만7939원이 될 것으로...

2015-12-29 10:37
국립공원관리공단, 지리산 노고단 등 해맞이ㆍ해넘이 명소 10곳 선정

또한, 정상부 등에서 장시간 체류해야 하기 때문에 방한복, 방한모자, 방한담요 등 보온장비를 준비해야 하며 따뜻한 온수와 열량이 높은 비상식량을 충분히 섭취해서 저체온에 대비해야 한다. 갑자기 심한 오한이나 졸음 등의 증상이 나타나면 주변에 이를 알리고 지체 없이 119나 국립공원사무소에 구조요청을 해야한다. 대설주의보 등 기상특보 시 출입이 통제 될...

2015-12-27 13:38
‘커피공화국 한국‘ 섭취량 2배로 쑥

식품업체는 이런 1회 제공 기준량에 따라 열량과 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 영양성분이 얼마나 들어있는지를 표시한다. 그간 1회 제공 기준량이 설정되지 않았던 설탕·간장·된장·식용유지 등 44개 식품의 1회 제공 기준량은 새로 정해졌다. 신설된 1회 제공 기준량은 백설탕·갈색설탕·기타설탕은 5ｇ, 콩기름·옥수수기름·해바라기유·올리브유...

2015-12-17 11:04
‘해피투게더’ 스테파니 리, 과거 반전 식성 재조명 “개불 50마리는 기본”

스테파니 리는 운동 후 “보통 모델들이 잘 먹는 식단이 미란다 커 식단”이라며 고열량의 식단으로 아침식사를 했다. 그는 기름을 잔뜩 두른 달걀 프라이와 소시지, 소금기가 많은 김치두부찌개 등을 먹었다. 또한 스테파니 리는 어머니에게 “개불을 50마리 정도 먹은 것 같다”고 자랑하거나 어머니 몰래 달걀프라이를 3개를 먹어 타박을 받기도 했다. 스테파니...

2015-12-04 08:46
음식물 쓰레기를 고형연료로 만드는 '스마트카라'

더욱 놀라운 점은 스마트카라에서 나온 이 음식물 쓰레기 가루가 소각 시 4,000Kcal의 열량을 낼 수 있다는 점이다. 고형연료의 최저기준이 3,500Kcal인 점을 고려해 봤을 때 이는 충분히 고형연료로 사용할 수 있는 열량이다. 스마트카라에서 나온 가루의 화력은 꽤 쓸 만한 수준이다. 음식물 1.5kg을 처리해서 나온 가루에 불을 붙이면 라면 6개 정도는 충분히...

2015-12-04 07:50
바나나 '지고'…망고·자몽 '뜨고'

자몽은 비타민C가 풍부하고 열량이 100ｇ당 약 30㎉로 낮은 편이어서 '웰빙' 바람을 타고 주목받기 시작해 점점 소비층이 넓어지고 있다. 다만 망고와 자몽은 대중적인 과일로 자리 잡은 바나나보다는 아직 가격이 비싸다. ㎏당 수입단가는 망고가 4달러, 자몽이 1.37달러로 바나나(0.9달러)나 파인애플(0.93달러)보다 높다.

2015-11-18 07:01
가족 건강 지키는 영양간식, 호두과자로 충분해요!

건강을 지키기 위해서는 평소 건강한 식단을 유지하는 것이 중요한데, 특히 무심코 먹게 되는 대부분의 간식은 높은 열량과 지방을 함유하고 있고, 맛도 자극적이기 때문에 우리 몸에 해로울 수 있다. 따라서 가능하면 집에서 만들어 먹을 수 있는 영양간식이 좋으며 가공식품보다는 견과류나 과일 등의 영양가 높은 식품을 선택하는 것도 좋다. 특히, 견과류는...

2015-11-04 09:51
지옥의 3일, 클렌즈 주스 체험기

이런 올가니카가 이번에는 6가지 정통채식 수프를 선보였다. 육류와 유제품 없이 다양한 채소만 끓여 하루 1055kcal의 낮은 열량으로 클렌즈를 할 수 있는 프로그램이다. 식물성 섬유질과 따듯한 온기 덕에 속이 찬 사람들에게 추천하는 클렌즈 프로그램이다. The post 지옥의 3일, 클렌즈 주스 체험기 appeared first on GEARBAX.COM.

2015-11-04 07:30
박정진 진주햄 사장, "프리미엄 육가공브랜드 '육공방' 출시… 10년내 매출 1조 달성"

진주햄은 이와 함께 높은 열량과 단맛이 주종을 이루는 어린이 간식류에 대한 대안으로, 영양 균형을 맞추고 합성 첨가물을 사용하지 않으며 어린이 기호식품 인증을 받은 어린이 간식 ‘천하장사 포키즈’를 출시한다고 밝혔다. ‘천하장사 포키즈’는 100% 알래스카산 명태살과 우유 한 잔의 칼슘, 철분, 비타민B1을 강화했다. 소비자층별로 차별화한 특색 있는...

2015-10-14 13:49
식약처, 롯데리아·미스터피자 등 영양성분 표시 준수 점검

중점 점검 사항은 해당 업소에서 소비자가 주문할 때 이용하는 제품안내판·메뉴게시판 등에 열량·당류 등의 영양표시 준수 여부이다. 특히 어린이 식품안전보호구역 내에 위치한 업소에 대해서는 위생 점검도 함께 실시된다. 식약처 관계자는 “식품접객업소에서 조리·판매하는 어린이 기호식품의 영양성분에 대해 올바른 정보를 제공함으로 소비자 알권리 보장과...

2015-10-13 09:42
한국인 건강식생활 점수 '59점' …영양관리 '소홀'

또 나트륨(소금 등)은 적게 섭취하고 고열량 저영양식품을 적게 먹을수록 높은 점수를 받을 수 있다. 하지만 국민은 흰 쌀밥을 즐겨 먹는 우리 국민은 '전곡류(현미 등 도정이 덜 된 곡식) 섭취'항목(5점 만점)에서 평균 0.63점(남성 0.60, 여성 0.65)을 받아 점수가 많이 깎였다. '흰 고기(생선·가금류)와 붉은 고기(육류·가공육류)의 섭취 비율' 항목(5점 만점)도...

2015-10-05 12:17
식약처, ‘고열량·저영양 식품’ 표시제 추진…학교 커피자판기 금지

열량은 높지만 영양가가 낮아 비만이나 영양 불균형을 초래할 우려가 있는 ‘고열량·저영양 식품’ 표시제가 단계적으로 추진된다. 또 학교 내 커피 등 자판기 설치를 금지하는 등 어린이 식품 안전관리가 강화된다. 식품의약품안전처는 어린이가 즐겨먹는 식품과 단체급식 안전 및 영양수준을 더욱 철저히 관리하기 위한 ‘제3차 어린이 식생활안전관리 종합계획’...

2015-10-02 11:14
얌빈, 해남서 본격 수확…어떤 작물인가 살펴보니

흔히 생식은 물론, 샐러드 등 다양한 요리에 활용되며 주목받고 있는 얌빈은 국내에서 다이어트에 효과적인 작물로 주목받고 있다. 이는 얌빈이 수분과 식이섬유가 풍부하지만 열량은 100g당 40kcal에 불과하기 때문. 한편 얌빈은 천연 인슐린으로 불리는 '이눌린'이 풍부해 혈당조절 효능도 있는 것으로 알려졌다.

2015-10-02 09:36
마시멜로! 구글의 새로운 이야기

역대 안드로이드 중 가장 달콤하고 고열량임이 틀림없다. 제품을 살펴보기 앞서, 이름만 들어도 살찔 것 같은 이 운영체제의 특징을 가볍게 알아보자. 가장 눈에 띄는 기능은 역시 ‘나우 온 탭’. 음악을 듣거나 메시지를 주고받는 등 특정 앱을 실행하던 중에 소프트키를 길게 누르면 ‘구글나우’가 앱 화면 내용을 분석해 자동으로 필요한 정보를...

2015-10-01 10:25

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