신진대사 검색결과, 13페이지

검색결과 총603건

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[객석] 손톱이 존재하는 방식

같은 인간의 신체에서 이렇게 신진대사의 속도랄까 시스템이 작동하는 방식에 차이가 있다는 게 도무지 어떤 이점이 있는 건지 모르겠다. 따지고 보면 손톱이 자라는 것 자체가 이상한 일이다. 아무리 보아도 손톱은 그닥 쓸모가 없다. 기타를 칠 때 피크가 없이도 칠 수 있다는 장점을 빼면 어떤 실용성도 없다. 흔히들 인체에 필요 없는 기관으로 맹장이나 사랑니 따위를...

2014-11-24 17:46
단감의 칼로리 VS 귤의 칼로리…'제철 과일‘ 칼로리 승자는?

아울러 귤은 비타민 C는 신진대사를 원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기 예방의 효과가 있다. 단감의 칼로리 VS 귤의 칼로리를 접한 네티즌들은 “단감의 칼로리, 귤이 칼로리가 더 낮네” “단감의 칼로리, 단감 귤 다이어트 해야겠군” “단감의 칼로리, 단감 귤 너무 맛있다” 등의 반응을 보였다.

2014-11-20 10:05
맛있는 귤 고르는 법, 하루 2개 이상 섭취땐 부작용도?

귤은 신진대사를 원활히 하고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있으며 겨울철 감기 예방에 도움이 된다. 귤마다 당도와 비타민 함유량이 다른 경우도 있어 감별할 필요도 있다. 맛있는 귤을 고르는 법은 겉모양을 보면 알 수 있다. 꼭지가 붙어 있는 신선한 것이 좋으며, 모양은 좌우로 둥글 넙적하고 중간 정도 크기의 귤이 맛있다. 9~12월이 제철인 귤은 비교적...

2014-11-19 00:18
맛있는 귤 고르는 법, 귤과 최고의 궁합식품은? ‘브로콜리’… 왜?

비타민C가 풍부해 감기를 예방하는 데 탁월한 귤은 신진대사를 원활히 하고, 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있다. 때문에 겨울철 일교차가 크고, 낮은 기온에 혈액순환이 잘 안 되는 사람은 귤을 먹으면 감기 예방에 탁월한 효과를 볼 수 있다. 이렇게 감기 예방에 탁월한 귤과 최고의 궁합을 자랑하는 식품은 다름 아닌 ‘브로콜리’다. 브로콜리는 철분을 많이...

2014-11-18 21:14
신진대사율 떨어지는 겨울, 건강 챙길 수 있는 방법은?

한파가 찾아오는 겨울철 우리 몸의 생체시계는 낮은 기온으로 교란돼 신진대사율이 떨어져 전신의 기능과 면역력이 저하된다. 이럴 때 규칙적인 운동과 함께 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 식품을섭취하는 것이 중요하다. 특히 아연은 정상적인 면역 기능에 도움을 주는 기능성분으로 겨울철 건강을 ‘유지하는데 도움이 된다. 하지만 평소 식사를 거르거나 영양소가...

2014-11-18 17:56
비디스토리(BDStory), 여성 필수 영양제 미녀시리즈 3종 출시

업무와 가사일로 손목과 손가락을 자주 움직이는 직장인 주부, 그리고 신진대사가 활발한 청소년들에게도 필요한 필수 성분이 두루 포함됐다. 비디스토리(BDStory) 관계자는 "새롭게 선보이는 미녀시리즈 영양제 3종으로 많은 분들이 외모뿐만 아니라 건강도 가꾸길 바란다"며 "늘 여성들의 건강과 다이어트를 위해서 한걸음 앞서 노력하는 회사가...

2014-11-14 17:52
문정희, ‘해장주스’ 레시피 공개… MC들 칭찬 세례 “재료 뭘까” 궁금

문정희는 이날 쾌변이 피부의 깨끗함을 돕고 신진대사를 활발히 하는 데 효과적이라며 쾌변 예찬을 늘어놓았다. 이와 함께 그는 쾌변에 좋은 다양한 식단을 공개했다. 특히 문정희가 공개한 다양한 식단 중 해장주스는 MC들의 입맛을 사로잡았다. 연시와 헛개나무즙, 마누카꿀을 섞은 문정희표 해장주스는 달달하면서도 깔끔한 맛이 특징으로, MC들은 해장주스의 맛을 본...

2014-11-12 07:26
'경북 일부 한파주의보' 감기에 좋은 음식, 겨울철 보양식 '이것'

생강은 신진대사를 촉진하고 혈액의 흐름을 향상시키며 감기로 인한 오한, 발열, 두통, 가래에 좋다고 한다. 경북 일부 한파주의보, 감기에 좋은 음식에 네티즌들은 "경북 일부 한파주의보, 진짜 쌀쌀하던데 감기에 좋은 음식 먹고 파이팅해야지" "경북 일부 한파주의보, 경북 원래 따뜻한 지역 아닌가" 등의 반응을 보였다.

2014-11-10 10:33
광동제약, 장애인 복지시설에 비타민D ‘비오엔주’ 기부

한편 뼈 건강과 원활한 신진대사를 돕는 영양소인 비타민D는 햇볕으로 생성되는 ‘선샤인 비타민’으로 유명하다. 우리나라는 겨울철 일조량이 부족해 비타민D 결핍이 발생하기 쉽다. 최근 건강보험심사평가원은 지난 2007년부터 2011년 사이 우리나라 비타민D 결핍 환자 수가 약 9배 가량 급증했다고 발표한 바 있고, 활동에 제약이 많은 장애우는 비타민D 결핍이 더욱...

2014-11-07 15:28
칼로리 낮은 고구마, 야식으로 먹으면 최악인 이유는?

기본적으로 우리 몸은 밤이 되면 아침보다 신진대사 기능이 떨어진다. 이때 야식으로 고구마를 먹으면 고구마의 당이 몸 안에 누적되면서 소화흡수가 어려워지고, 장내 부패와 혈액의 산성화를 일으키는 원인이 된다. 이 때문에 특히 당뇨병, 류머티즘 환자는 밤 늦게 고구마를 섭취하는 것을 피해야 한다. 고구마를 가장 건강하게 먹는 법은 아침에 껍질 채 쪄먹는...

2014-11-06 09:23
소금 하루 적정 섭취량, 부족해도 ‘심장’에 무리… 도대체 ‘적정량’ 얼마길래?

소금은 신체 체액 조절과 심장, 신진대사 조절에 도움이 되므로 매우 중요하다. 부족하면 근육 경련, 피로, 메스꺼움, 인지력 결핍 문제 등이 생길 수 있다. 반면에 너무 많이 먹으면 심장에 무리를 준다. 소금 하루 적정 섭취량 소식을 접한 네티즌은 “소금 하루 적정 섭취량, 뭐든 과유불급”, “소금 하루 적정 섭취량, 적당한 게 어렵지”, “소금 하루 적정 섭취량...

2014-11-01 19:55
허리둘레 줄이는 방법, '이연희 닮은꼴' 요가강사 박초롱이 소개하는 방법은?

특히 아침에 고단백질 식사를 하게 되면 신진대사가 빨라져 포만감을 줌으로써 이후 음식을 덜 먹게 되는 효과가 있다. 전체적으로 허리둘레 줄이는 방법을 정리하면 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 것은 물론 단백질 위주로 식사를 하는 것이다. 허리둘레를 줄이려는 노력은 현대인이면 누구나 공감하는 테마다. 특히 회식이 잦고 야근 횟수가 많아...

2014-10-26 23:36
허리 둘레 줄이는 방법, 매일 아침 '이것' 먹으면 개미허리 된다고?

특히 아침에 고단백질 식사를 하면 신진대사가 빨라지고 포만감을 줘 이후 음식을 덜 먹게 되는 효과가 있다. 또 '1년에 몇 kg을 줄이겠다'는 다이어트 계획을 세우는 것도 좋은 방법이다. 확실한 다이어트 계획은 빵, 파이, 설탕, 과자, 튀김 섭취를 줄여준다는 것이다. 뿐만 아니라 식사 중간 호두, 아몬드 등 견과류 위주의 건강한 간식 먹기, 걷기와 달리기를...

2014-10-26 11:53
[트렌드코리아] 건강한 생활·식습관·몸매 만드는 맛있는 캔디

특히 다이어트로 인해 생기는 변비현상을 개선해주면서 체지방 감소를 도와주거나, 체지방 축적을 막아주고 신진대사를 원활히 해 건강과 다이어트에 두루 도움이 되는 건강기능식품이나 다양한 다이어트키트 등을 규칙적으로 이용하면 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 최근에는 스위스 다이어트 키트가 인기를 끌고 있다. 스위스 다이어트 키트는 식이섬유와...

2014-10-23 16:51
[트렌드코리아] 한의학계 트렌드 '다이어트ㆍ성형ㆍ탈모'

약실이 몸에서 녹아서 없어지는 동안 지속적으로 경혈자극을 주기 때문에 신진대사와 면역력증진, 주변조직의 강화, 피부 탄력 증진등의 효과를 기대해 볼 수 있다. 처음에는 특수침을 목, 어깨, 허리 등의 통증질환에 많이 응용했다. 지금은 처진 피부를 올리던지, 팔자 주름을 치료하는 것으로 응용 범위를 넓혔다. 피부치료를 다년간 해본 결과 특수침의 효과가...

2014-10-23 16:50
생강의 효능, 아라비안나이트엔 "신이 내린 정력제" 기술

일반적으로 알려진 생강의 효능은 신진대사 기능 회복과 해독 효과다. 생강 속 매운맛을 내는 진게론과 쇼가올이라는 성분이 티푸스와 콜레라균 등에 강한 살균작용을 한다. 특히 항산화 효과가 뛰어나고 활성산소에 의한 유전자 손상을 막아 항암 효과가 뛰어나다. 그러나 생강의 가장 뛰어난 효능으로 손꼽히는 건 정력제다. 고대부터 생강이 혈압을 올려주는...

2014-10-21 14:37
치질에 좋은 운동, ‘케겔’ 운동…“어떤 운동인지 알고 봤더니”

이와 함께 요가는 소화기 운동을 돕고 신진대사 기능을 원활히 돕기 때문에 항문의 울혈을 방지해 치질과 변비에 좋은 운동이다. 수영은 중력의 영향을 받지 않고 전신을 사용하는 유산소 운동으로, 원활한 신진대사와 함께 항문에 부담을 주지 않기 때문에 치질에 많은 도움이 된다. 치질에 좋은 운동 소식을 접한 네티즌은 “치질에 좋은 운동, 해봐야겠다”, “치질에...

2014-10-21 07:41
치질에 좋은 운동, ‘괄약근 운동’ 케겔·요가·수영… 금지 운동은?

요가는 소화기 운동을 돕고 신진대사 기능을 원활히 돕기 때문에 항문의 울혈을 방지해 치질과 변비에 좋은 운동이다. 수영은 중력의 영향을 받지 않고 전신을 사용하는 유산소 운동으로, 원활한 신진대사와 함께 항문에 부담을 주지 않기 때문에 치질에 많은 도움이 된다. 비뇨기계 건강과 성 기능 강화에 좋다고 알려진 케겔 운동은 치질에도 많은 도움이 된다. 케겔...

2014-10-21 02:20
소화 잘 되는 자세, 직장인 사무실에서 할 수 있는 방법은?

이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다 활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세다. 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이다. 이 역시 소화가 잘 되는 자세다. 다이어트에도 도움되는 것으로 알려졌다. 하지만 자세라기 보다는 요가에 가까운...

2014-10-20 09:59
소화 잘 되는 자세 '쟁기자세'..."따라하려니 민망, 꼭 혼자 하세요~"

이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다 활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세다. 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이다. 이 역시 소화가 잘 되는 자세다. 다이어트에도 도움되는 것으로 알려졌다. 소화 잘 되는 자세에 네티즌은...

2014-10-20 08:44

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