단, 물을 많이 마시고 사우나 전후로 스트레칭을 하는 것이 필수다.
이 시기 무리한 식단 조절은 절대 금물이다. 원푸드 다이어트나 식사량을 급격히 줄일 경우 빈혈이나 탈진, 무기력 등이 유발될 수 있기 때문이다. 장마 기간이라고 해서 날이 덥지 않고 땀을 흘리지 않는 게 아닌 만큼 물을 많이 마시고 단백질 섭취량을 늘리는 것도 중요하다.
이 때 지방이 많은...
이번 행사에 참여한 비뇨의학과 양대열 교수는 “오랜 시간 앉은 자세로 운전을 하게 되면 회음부에 압박이 심해져 전립선 비대증이나 전립선염이 발생하기 쉽다”며 “전립선 질환 예방을 위해서는 2~3시간 간격으로 스트레칭을 하고 장시간 소변을 참는 습관을 없애는 것이 중요하다”고 설명했다.
한편, 강동성심병원은 이번 무료검진 외에도 ‘환자와 함께 하는...
또 메디칼드림은 지난 1월에 스트레칭 안마매트의 요가의 메카 인도 수출에 이어 5월에도 미국 수출에 성공하며 본격적인 스트레칭 안마매트의 시장을 확대하고 있다. 스트레칭 안마매트에도 3D 기술, 세라믹 온열기능에 이은 4D 기술개발에 몰두하고 있으며 이를 통해 영국, 베트남, 중국과 러시아, 캄보디아까지 확대 될 예정이다.
한편 메디칼드림은 1996년 5월...
복부 위에 양손을 올린 뒤, 3초간 코로 호흡을 들이마시고 입으로 7초간 내쉬어주면 된다. 총 3회 반복하면 된다.
박초롱 필라테스 강사는 “호흡 역시 스트레칭의 일종이다”며 “몸 전체를 부풀려 몸의 앞뒤, 옆, 배, 갈비뼈 모두를 이완시켜 각 부위를 제자리로 되돌리기 위한 운동이다”고 설명했다.
◇평소 올바른 자세 유지하고 목, 어깨 스트레칭 자주해야=거북목이 있는 아이들은 생활 속의 자세 교정이 매우 중요하다. 추나요법으로 자세를 교정 받은 후에도 올바른 자세가 지속될 수 있도록 신경 써야 하는데 특히 학습할 때의 자세를 신경 써야 한다. 컴퓨터 화면을 볼 때 눈 높이와 화면이 평행을 이룰 수 있도록 의자나 화면의 높이를 조정한다.
또한 얼굴을 화면...
메디칼드림은 스트레칭 안마매트가 미국 시장에 진출한다고 21일 밝혔다.
메디칼드림은 지난해 전신스트레칭 온열 안마매트 및 구동방법으로 발명특허를 획득하고 국제특허까지 출원중인 업체다. 스트레칭 안마매트는 누워만 있어도 목부터 어깨, 허리, 골반, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 전신에 39개의 에어셀이 3D 입체방식의 다양한 조합으로 안마를 해준다....
바디프랜드가 세계 최초로 개발한 8가지 ‘브레인 마사지’ 프로그램과 체형별 다차원 마사지를 구현하는 ‘XD 안마 모듈’을 비롯한 수면, 쑥쑥, 소화 촉진-숙취 해소, 스트레칭, 골프, 힙업, 림프 마사지 등 자동 안마 프로그램 16가지가 적용됐다.
바디프랜드 전국 127개 지점과 공식 홈페이지에서 사전 예약 접수를 받고 있다. 사전 예약 고객을 대상으로 소형 목...
아울러 근골격계 질환을 예방하기 위한 스트레칭과 예방교육, 이‧미용 서비스도 실시할 예정이다.
변혜중 해수부 소득복지과장은 “그간 의료 사각지대에 있던 어업인들의 건강관리에 조금이나마 보탬이 되기를 바란다”며 “앞으로도 의료접근성이 낮은 지역에 대해 찾아가는 의료서비스를 확대해 나가겠다”고 말했다.
2004년부터 국내에서 안마의자를 개발 생산하고 있으며 2006년에 산업통상자원부와 서울대학교, 생산기술연구원과 공동으로 세계 최초로 생체인식 헬스케어로봇 안마의자 '체어봇' 개발에 성공했다. 메디칼드림의 핵심품목은 헬스케어로봇 안마의자, 스트레칭 온열안마매트, 요화학분석기이고 헬스케어기기와 의료기기를 연구개발하고 제조하는 유망수출기업이다.
하루 일과로 쌓인 스트레스와 몸의 긴장감을 풀어 깊은 잠을 유도하는 △굿나잇 기능, 모닝콜과 함께 밤 사이 굳어진 근육과 관절을 가볍게 풀어주는 △굿모닝 기능, 허리 및 골반 등 주요 부위를 에어포켓으로 부드럽게 마사지하는 △스트레칭 기능에서 선택 가능하다. 이밖에 소비자 취향에 따른 가벼운 피로회복을 할 수 있는 △힐링 모드와 수면 중 깨었을 때 다시...
'잠들기 전' 카테고리에서는 몸과 마음의 긴장을 풀기 위한 따뜻한 음료나 스트레칭 용품들을 만나볼 수 있다.
윤혜영 쿠팡 시니어 디렉터는 "최근 기능성 베개, 기능성 매트리스 등 숙면 용품에 대한 관심이 높아짐에 따라 고객들이 보다 편하게 상품을 구매할 수 있도록 관련 페이지를 오픈했다"고 말했다.
업무 시간 중 급격한 피로를 느낄 때 극복 방법으로는(*복수응답) △’커피나 차 등을 마신다’는 직장인이 응답률 58.7%로 가장 많았으며, 다음으로 △바람을 쐬고 온다(29.8%) △스트레칭을 한다(25.2%), △휴게실 등에서 잠깐 쉰다(17.7%) △초콜릿, 사탕 등 군것질을 한다(16.9%) △자리에서 잠깐 존다(14.3%) 등의 순이었다.
한편 이번 잡코리아X알바몬 설문에...
현재 '오피스 스트레칭', '엄빠가 꼭 알아야 하는 양치 꿀팁'등 젊은 세대들이 공감할 만한 콘텐츠가 탑재돼 있다.
고령 세대들을 겨냥한 콘텐츠도 운영한다. '치매 대통령이 알려주는 치매 검사', '당뇨병의 기준과 종류', '50대를 위한 영양 설계'등 건강염려증을 해소할 수 있는 맞춤형 콘텐츠를 운영한다.
'건강톡'은 어려운 의학지식을 친숙하고 쉽게 전달하기...
브레인 마사지 외에도 림프마사지·하지림프마사지·회복·스트레칭·수면·골프·소화촉진·숙취 해소 등 총 24가지 자동 안마 기능을 두루 탑재했다. 전신과 부분 안마는 물론 주무름·두드림·지압 등 다양한 마사지 기법으로 섬세한 안마도 받을 수 있다.
바디프랜드 관계자는 “파라오Ⅱ는 바디프랜드 안마의자의 최고급 모델로 기술과 디자인적 측면에서 고급...
한편, 메디칼드림은 1996년 설립되어 2004년부터 국내에서 안마의자를 개발 생산하고 있으며 2006년에 산업통상자원부와 서울대학교, 생산기술연구원과 공동으로 세계 최초로 생체인식 헬스케어로봇 안마의자 '체어봇' 개발에 성공했다. 메디칼드림의 핵심품목은 헬스케어로봇 안마의자, 스트레칭 온열안마매트, 요화학분석기 등이다.
170cm에 47kg의 무결점 마네킹 몸매에 앞서 황금 비율로 자타공인한 완벽한 몸매를 소유했다.
이날 올라온 사진 뿐 아니라 이다해의 SNS에는 신발을 신지 않아도 남다른 다리 길이가 돋보이는 사진들이 대거 게시되어 있다.
한편 이다해는 앞서 “운동이 싫다”면서도 탄력 있는 건강한 몸매를 유지하기 위해 스트레칭과 웨이트를 꾸준히 해오고 있다고 밝혔던바 있다.
메디칼드림은 제 35회 국제의료기기 병원설치전시회(KIMES)에 발명 특허를 획득하고 조달우수제품으로 지정된 안마의자와 역시 발명특허를 받은 스트레칭 안마매트와 그리고 특허기술이 적용된 업무용 스트레칭의자를 출품했다.
이 자리에서 미국, 인도, 베트남, 오만, 러시아, 몽골, 콩고, 스리랑카등 10여개국 바이어들과 수출상담을 진행했다.
특히 발명특허를...
관절내시경 치료 후에는 약 4~6주간 보조기를 착용하면서 어깨를 보호하며, 가벼운 스트레칭으로 수동적인 관절 운동을 시행한다. 보조기를 떼고 나면, 무게나 힘이 많이 가해지지 않는 선에서 능동적 관절 운동을 시행한다. 관절내시경 수술 후 약 3개월 정도 지나면 고무 재질의 밴드 혹은 아령을 이용해 본격적인 근력강화운동을 시행한다.
관절센터 정성훈 원장...
메디칼드림은 발명특허를 획득하고 국제특허까지 출원중인 국산 3D 스트레칭 온열 안마매트를 개발 제조한 업체로서, 누워만 있어도 목부터 어깨 등 허리 골반 엉덩이 허벅지 종아리등 전신에 39개의 에어셀이 3D 입체방식의 다양한 조합으로 신체의 전신을 올려주고 비틀고, 조여주고, 눌러주는 등 근골격의 이완에 많은 도움을 줄 수 있는 마사지기 출시로 업계에 많은...
헬스케어로봇 안마의자 및 U-헬스케어 R&D 전문 제조기업 ㈜메디칼드림이 스트레칭 안마매트에 이어 업계 최초로 스트레칭 사무용 안마의자를 개발에 성공했다고 21일 밝혔다.
사무실이나 집무실에서 장시간 한 자세로 있다 보니 피로감이 오고, 목어깨 등이 결릴 때나 목어깨를 풀 수 있는 마사지나 등허리를 펼 수 있는 스트레칭을 간절히 원할때가 누구나 있다....