스쿼트 검색결과, 5페이지

검색결과 총134건

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‘출발드림팀’ 심으뜸, 뒤태가 으뜸인 초밀착 레깅스 사진 공개

이 사진에서 심으뜸은 “스쿼트한 다음 날”이라는 글과 함께, 초밀착 레깅스를 입고 운동으로 다져진 애플힙을 공개했다. “하루에 스쿼트 1000개씩 한다”고 방송에서 밝힌 바 있는 심으뜸은 “근육을 어느 지점에서 느끼고 어느 지점에서 무게를 싣느냐가 중요하다”고 말했다.

2015-12-14 13:22
‘출발드림팀’ 심으뜸, 섹시 산타 완벽 변신…근육질 루돌프는 옵션!

공개된 사진 속에서 심으뜸은 루돌프 탈을 쓴 근육질 남성들을 배경으로 선물 상자를 든 산타 미녀로 완벽 변신했다. 특히 심으뜸의 건강미 넘치는 몸매와 탄탄한 허벅지, 빛나는 미모가 보는 이의 시선을 사로잡았다. 한편 심으뜸은 13일 방송된 KBS ‘출발드림팀’에 출연해 하루에 스쿼트 1000개씩 한다고 밝혀 눈길을 끌었다. ‘출발드림팀’ 심으뜸

2015-12-14 12:18
'출발드림팀' 심으뜸, 예정화와 '애플힙' 뒤태 비교해보니...'시선 강탈'

심으뜸은 과거 자신의 SNS에 "스쿼트 하고 난 다음날"이라는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 해당 사진 속에서 심으뜸은 밀착되는 트레이닝 의상을 입고, 자신의 모습을 카메라에 담고 있다. 심으뜸은 SNS을 강타한 '엉짱녀'답게 탄력 넘치는 애플힙을 과시해 시선을 붙잡았다. 한편 심으뜸은 이날 방송에서 "스쿼트 1000개를 40분 안에 한다...

2015-12-14 08:36
[영상] 출발드림팀 심으뜸, 과거 CF출연까지?…심쿵한 명품 보디라인

MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다. 앞서 필라테스 강사로 활동 중인 심으뜸은 TV CF를 통해 명품 보디라인을 공개해 눈길을...

2015-12-14 02:51
출발드림팀 심으뜸, 심쿵한 뒷태…명품 '애플 힙' 이란 이런 것

MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다. 앞서 심으뜸은 지난 10일 자신의 인스타그램에 “스쿼트하고 난 다음날. 바디체크”라는...

2015-12-14 01:19
KBS 출발드림팀 심으뜸, 명품 뒷태 화제…가수 채연 "정말 신기해"

안 넣고 이 정도면 진짜 신기하다"고 극찬했다. MC 이창명은 "어떻게 이런 뒤태를 만드냐"고 물었고, 심으뜸은 "하루에 스쿼트 1000개를 하는데 40분 정도 걸린다. 엉덩이 근육만 쓴다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트다. 시간 날 때마다 운동을 한다"고 설명한 뒤 직접 스쿼트를 선보여 눈길을 끌었다.

2015-12-14 00:02
‘출발드림팀’ 심으뜸, 머슬퀸 몸매대결 ‘후끈’…최강 뒤태 비법은

이에 심으뜸은 “하루에 스쿼트 1000개씩 한다. 빠르게 하면 40분 정도 걸린다”며 “근육을 엉덩이로만 쓰면 된다. 무게 중심을 뒤로 하는 것이 포인트”라고 직접 스쿼트를 선보였다. 한편 '출발드림팀2' 머슬퀸 장애물경기 특집에는 가수 채연, 안다, 박규리, 치어리더 김연정, 보디빌더 심으뜸, 홍주연, 김세희, 배우 송보은, 천이슬, 김지원, 방송인 정가은, 탤런트...

2015-12-13 12:37
아디다스 계열사 ‘런타스틱’, 팔굽혀펴기 앱 ‘반값 할인’ 이벤트

런타스틱은 겨울철 실내에서 가볍게 할 수 있는 팔굽혀펴기(Push Ups), 윗몸일으키기(Sit Ups), 스쿼트(Squats), 턱걸이(Pull Ups) 등 4종류의 피트니스 앱 콜렉션을 보유하고 있다. 각각의 앱에는 무료 버전과 유료 버전이 있다. 연월일 단위로 정해진 코스(횟수ㆍ시간)를 달성하며 본인의 기록을 갱신함과 동시에 근육을 강화하고 건강까지 지킬 수 있다. 팔굽혀펴기...

2015-12-01 18:06
'오 마이 비너스' 소지섭-신민아, '소신커플' 케미 '빵빵'…혹독한 운동 돌입!

소지섭과 신민아는 이날 현장에서 '와이드 스쿼트 자세'를 알려주는 장면을 촬영했다. 소지섭은 신민아에게 자신의 어깨 넓이만큼 다리를 버린 채 시작하는 스쿼트 동작을 알려주며 트레이닝에 나섰다. 이내 촬영 도중 소지섭은 신민아를 향해 "주은이 어깨가 너무 넓은 거 아냐? 나보다 넓어"라고 말해 촬영장을 웃음바다로 만들었다. 이에 신민아 또한...

2015-11-23 16:07
수술 후 재활치료 전문센터 연세알찬정형외과 ‘프리핏’

국내에서는 드물게 국가대표선수트레이닝과 재활치료에 사용되는 카이저 인피니티를 비롯해 버사 클라이머, 카이저 스쿼트 머신, 나사에서 우주비행사들의 신체 관리를 위해 우주선에 실어 보낸다는 무동력 트레이드밀 스피드보드 등 관절에 부담을 주지 않으면서 재활운동이 가능한 최신 기기들도 다량 보유하고 있다. 향후에도 연세알찬정형외과 및 프리핏...

2015-10-21 11:30
한그루 몸매 본 유재석…“지퍼 너무 내렸다”

이날 방송에서 한그루는 몸매가 드러나는 타이트한 트레이닝복을 입고 스트레칭과 스쿼트 운동, 짐볼 운동 등을 소화했다. 이를 보던 MC 유재석은 “지퍼를 너무 내린 것 아니냐”며 “저럴 거면 왜 위에 옷을 입느냐”고 한그루의 의상을 지적해 폭소케 했다. 김신영 또한 “목 티 입어요”라고 유재석의 의견에 동조했지만, 김지훈과 이장우는 짐볼과 레깅스가...

2015-09-29 17:04
박은지, 빨간 드레스에 섹시한 몸매 '과시'

예쁜 옷은 사악해 하지만 정복하자 스쿼트 필수 최적의 상태를 유지하는 게 중요하다요"라는 글과 함께 한 장의 사진을 공개했다. 사진 속에서 박은지는 등이 파인 빨강색 드레스를 입고 카메라를 향해 상큼한 미소를 머금고 있다. 특히 박은지의 볼륨감 넘치는 완벽한 S라인 몸매는 남심의 마음을 사로 잡았다. 한편 이에 네티즌들은 “박은지, 몸매 짱”...

2015-09-19 15:53
KLPGAS 우승 안신애, 클래스가 남다른 스쿼트 자세 '완벽한 애플힙' 눈길

공개된 사진 속 안신애는 초밀착 운동복을 입고 스쿼트를 하고 있는 모습이다. 안신애는 완벽한 보디라인과 애플힙으로 보는 이들의 감탄을 자아냈다. 한편 안신애는 지난 13일 경기도 여주 페럼클럽에서 열린 이수그룹 제37회 KLPGA 챔피언십(총상금 7억 원·우승상금 1억4000만 원)에서 연장 4차전까지 가는 접전 끝에 우승을 차지했다. 안신애

2015-09-14 14:50
유재석, 한그루 볼륨 몸매를 보고 "지퍼를 너무 내렸다"

특히 볼륨 몸매가 드러나는 타이트한 트레이닝복을 입은 한그루는 스트레칭과 스쿼트 운동, 짐볼 운동 등을 소화했다. 이를 보던 MC 유재석은 "지퍼를 너무 내린 것 아니냐"며 "저럴 거면 왜 위에 옷을 입느냐"고 한그루의 의상을 지적해 폭소케 했다. 김신영 또한 "목 티 입어요"라고 유재석의 의견에 동조했지만, 김지훈과 이장우는...

2015-09-13 19:40
'막돼먹은 영애씨 시즌14' 조현영, 밀착의상에 드러난 힙업 몸매 '폭풍 스쿼트'

'막돼먹은 영애씨 시즌14' 조현영, 밀착의상에 드러난 힙업 몸매 '폭풍 스쿼트' tvN '막돼먹은 영애씨 시즌14'에 출연 중인 조현영의 몸매 관리 비법이 화제다. 조현영은 최근 자신의 인스타그램에 "스쿼트. 힙업운동에는 뭐니 뭐니 해도 스쿼트. 헬스타그램. 전투헬스" 등의 글을 적고 영상을 올렸다. 공개된 영상 속에서 조현영은 밀착되는 티셔츠에...

2015-09-01 08:50
'진짜사나이' 한그루, 넘치는 볼륨감에 유재석 남긴 말..."지퍼가 너무..."

볼륨 몸매가 드러나는 타이트한 트레이닝복을 입은 한그루는 스트레칭과 스쿼트 운동, 짐볼 운동 등을 소화했다. 이를 보던 MC 유재석은 "지퍼를 너무 내린 것 아니냐"며 "저럴 거면 왜 위에 옷을 입느냐"고 한그루의 의상을 지적해 웃음을 자아냈다. 김신영 또한 "한그루씨 운동할 때 이제 목 티 입어요"라고 유재석을 거들었다. 그러나...

2015-08-31 07:18
[브라보가 만난 사람] 부부는 이심전심 아닌 동상이몽

이제는 둘이 하나데이에 나와 커플 스쿼트도 하며 부부 금실을 자랑하기도 합니다.” 부부생활 코칭과 ‘둘이 하나데이’의 긍정적인 성과가 쌓여가자, 이씨의 몸값도 자연스럽게 올라갔다. 그가 1년 동안 기획한 ‘둘이 하나데이’는 한 기업에서 사내 복지의 일환으로 포맷을 그대로 따갈 정도로 말이다. 그런 이씨가 꿈꾸는 미래는 이제 더 큰 울타리를 향한다....

2015-08-20 14:46
하체 운동, 초간단 허벅지 살빼기 법 등장…안쪽 지방 연소법이란?

에어 체어는 하체 근력 강화와 허벅지 안쪽 지방 연소에 도움이 되는 운동으로 일명 와이드 스쿼트라 불리운다, 천천히 무릎을 구부려 의자에 앉는 듯 내려갔다가 일어나는 동작을 반복해 허벅지 안쪽 부위의 근육을 자극해 탄력 있는 다리를 만들어 준다. ▲다리는 어깨너비보다 넓게 벌리고 발끝은 바깥으로 향하게 한다. 양팔을 X자로 교차시킨 후 팔꿈치를...

2015-07-24 10:03
양민화, 수영복 입고 스쿼트를? 엉덩이에 힘들어간 뒷태 눈길 ‘운동하는 뒷모습에 반하겠네’

‘썸남썸녀’에 출연한 양민화의 스쿼트 자세 사진이 주목받고 있다. 양민화는 8일 자신의 인스타그램에 “운동이 일상, 일상이 운동”이라는 글과 함께 한 장의 사진을 공개했다. 사진 속 양민화는 수영복과 비슷하게 등이 파여진 트레이닝복을 입고 거울 앞에서 스쿼트 동작을 하고 있다. 특히 운동으로 다져진 애플힙이 눈길을 끈다. 양민화는 2007년 미스코리아...

2015-07-22 08:56
양민화는 레이양? 가슴+힙+S라인 매력? 반전은 숨막히는 '뒤태'

공개된 사진 속 양민화는 민소매 트레이닝복 차림으로 바벨을 이용한 스쿼트 운동에 열중하고 있다. 양민화는 탄탄한 근육질의 꿀벅지와 애플힙을 뽐내 눈길을 끌었다. 특히 구릿빛 피부의 탄력 있는 다리가 눈길을 끈다. 누리꾼들은 "양민화는 앞도 뒤도 매력 있네", "양민화가 레이양? 이제 양민화라고 불러야 되나? 갑자기 왜 양민화야...

2015-07-22 07:39

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