수분섭취 검색결과, 18페이지

검색결과 총590건

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국내외 스타들의 피부 미용 비결, 슈퍼푸드 '스피루리나'

하루라도 빨리 수분제품을 꼼꼼하게 발라주고, 충분한 물 섭취와 함께 '이너뷰티'라고 불리는 건강기능식품을 꾸준히 챙겨 먹는다면 이처럼 겨울 동안 지친 피부를 활기차고 생기있게 가꿀 수 있을 것이다. 이에 뷰티족들에게 주목을 받는 것이 바로 이너뷰티 제품 '퓨어 스피루리나'이다. 퓨어 스피루리나는 왕혜문 원장이 직접 성분 배합을 한 제품으로, 최적의...

2015-02-12 08:00
하체부종 방치하면 자궁근종 등 자궁에 악영향

무엇보다 하체부종이란 배출 되어야 할 수분이 계속 몸에 머물면서 생기게 되는데 인스턴트음식을 자주 섭취하거나 작고 불편한 신발로 장시간 서 있거나 다리를 꼬거나 꾸부정한 자세로 장시간 앉아 있는 경우가 여기에 속한다. 운동량 부족이나 혈액 순환의 문제로 생긴 부종을 방치하면 하체 비만으로 이어지는 악순환이 반복되는 것이다. 특히 여성은 여성호르몬 중...

2015-02-05 14:00
성인남녀, 지루성피부염/두피염 발병에 적지 않게 당황.. 존스킨 한의원이 말하는 해답은?

맵고 자극적인 음식보다는 채소 위주의 지방질이 적은 음식으로 식사를 해야 하며, 충분한 수분 섭취와 더불어 자외선 차단도 신경 써야 한다. 잘못된 화장품 사용으로 인해 증상이 심해질 수 있으므로, 화장품 선택 시에는 자신의 피부에 적합한 제품으로 전문가와의 상의를 통해 결정하는 것이 현명하다. 존스킨 한의원 잠실본점 박진미 대표원장은 “지루성피부염으로...

2015-01-27 17:06
겨울철, 내 몸이 보내는 이상신호를 감지하라

특히 겨울철에는 몸의 교감신경이 방광 수축을 억제, 땀으로 배출되는 수분이 적어져 소변량이 증가함에 따라 증상이 악화될 수 있다. 전립선이 커지면 방광 출구를 막아 다양한 배뇨증상을 일으킨다. 평균 2시간 이내에 소변을 자주 누거나, 잔뇨감, 야간뇨 등을 느낀다면 전립선 비대증을 의심해 볼 수 있다. 만일 이를 방치할 경우, 요도가 좁아져 배뇨가 힘들어지고...

2015-01-21 18:09
‘옆구리 찌릿’ 요로결석, 충분한 수분섭취가 예방법

요로결석은 우리 몸에서 소변이 지나가는 길인 신장, 요관, 방관, 요도에 돌이 생기는 것을 말하는데, 이를 예방하기 위해서 충분한 수분섭취와 나트륨을 줄이는 것이 중요하다. 최근 건강보험심사평가원이 2009년부터 2013년까지 분석한 자료에 따르면, 요로결석으로 진료를 받은 인원이 2009년 약 25만 명에서 2013년 약 28만 명으로 11.8% 늘었고, 이 중 남성이 약 63.7...

2015-01-20 17:41
시린바람과 건조한 히터…겨울철 안구건조증 주의

자주 눈 깜박여 주기 - 컴퓨터는 40~50분 사용하면 10분 정도 휴식취하고, 스마트폰은 10분 이상 사용자제하기 - 찬바람이 많이 부는 날 보안경이나 모자 착용하기 - 히터, 난로 등 난방기 얼굴로 향하게 하지 말기 - 눈 피로할 때 따뜻한 수건으로 온찜질 해주기 - 평소 1.5L 정도의 물을 틈틈이 나눠 마시며 수분을 공급하기 - 토마토, 당근, 시금치 등 비타민A 충분히 섭취하기

2015-01-20 17:14
풀무원샘물, ”물 마시세요”…산후조리원에 18만병 생수 지원

풀무원샘물은 올해부터 산모와 신생아 건강 관리를 위한 ‘수분 섭취 캠페인’을 진행하고 일년간 세 곳의 산후조리원 시설에 세계 1위 생수 브랜드인 ‘네슬레 퓨어 라이프’ 총 18만 병을 협찬한다고 밝혔다. 물은 성인 여성의 경우 신체의 60%, 신생아의 경우 76% 이상을 구성하는 요소로, 체온 유지와 노폐물 배출 및 세포의 영양분 이동 등 다양한 기능을...

2015-01-19 16:59
[금주의 깨알퀴즈] 클라라가 소속사 계약 무효소송을 제기한 이유는?

9. 정답: 엑소. 2014년 가장 많은 앨범 판매량을 기록한 가수는 엑소다. 엑소는 한 해 동안 65만7765장의 압도적인 앨범 판매량을 기록하며 팬들에 큰 사랑을 받았다. 10. 정답: X. 담석증에 맥주가 좋다는 속설은 사실과 다른 것으로 밝혀졌다. 담낭이나 담석에 생긴 결석은 수분섭취를 통해 배출이 불가능하기 때문이다.

2015-01-16 11:13
"담석증에 맥주가 효과 있다?" …잘못된 속설일 뿐

담낭이나 담석에 생긴 결석은 수분섭취를 통해 배출이 불가능하기 때문이다. 15일 참튼튼병원에 따르면 담석증은 간에서 만들어진 담즙이 여러 원인으로 인해 돌처럼 단단해져 담석을 만들게 되고 이것이 담낭이나 담관에 염증, 폐쇄를 일으켜 복통을 발생시키는 질환이다. 몸에는 담즙이 흐르는 길인 담도가 있고 이 중간부위에 주머니 모양으로 담즙을 일시적으로 저장...

2015-01-15 17:23
갑상샘 건강 유지하는 법, 갑상샘암 여자가 남자보다 5배…건강 체중 유지 필수

체중 50파운드(약 22.7㎏) 당 하루에 약 1ℓ의 수분을 섭취해야 하는 데 단 탄산음료나 과일 주스, 커피 등은 제외해야 한다. 채소 중에는 갑상샘 균형을 유지하는 데 도움이 되는 것들을 먹는 게 좋다. 전문가들은 “갑상샘기능항진증일 때는 브로콜리, 케일, 양배추, 방울양배추 등을 먹는 게 좋다”고 말한다. 꾸준한 운동도 갑상샘기능저하증 환자에게 특히 좋다....

2014-12-21 02:58
질병 감수성 증가하는 겨울철, 주의해야 할 것은?

김 교수는 “비타민과 미네랄이 풍부한 채소나 과일을 충분히 섭취하고 모과, 배, 유자 등을 이용한 차를 수시로 마셔 부족한 수분을 보충하는 것도 예방에 큰 도움이 된다”고 말했다. 찬바람 노출, 심장병과 뇌졸중 위험 증가 갑작스런 심장 이상으로 응급실을 찾은 환자의 수는 여름철에 비해 겨울철에 2배 이상 많이 발생한다. 이처럼 추위가 계속되는 시기에 가장...

2014-12-17 17:57
애완견 금지 음식, 피부병 시달릴땐 '이것' 먹이면 좋아

밀가루 음식이나 양념이 가미된 음식, 탄산음료 등도 소화불량을 유발하며 수분이 많은 수박이나 참외 등은 설사를 일으킬 수 있다. 끝이 날카로운 생선이나 조류의 뼈는 식도나 내장에 상처를 낼 수 있어 애완견이 먹기에 적합하지 않다. 양파나 파는 적혈구를 파괴하는 독성작용으로 빈혈이나 중독증상을 일으킬 수 있다. 초콜릿은 절대 섭취 불가 식품이다. 심하면...

2014-12-02 07:49
'바른밥상, 밝은100세' 캠페인, 올바른 식생활로 건강하게 사는 비결 제공

이예림씨는 "늦은 시간에 먹지 않기, 계절 채소 먹기, 저지방 식품 먹기, 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 영양소 섭취, 짜거나 자극적인 음식 먹지 않기 등으로 건강한 식습관을 지키도록 최선을 다하겠습니다"라는 다짐을 올리기도 했다. 특히 이 캠페인 사이트에서는 바른소비와 식생활을 실천하기 위한 5가지 지침을 명시해 눈길을 끈다. 먼저 30분 일찍...

2014-11-27 17:51
노로바이러스 증상, 구토-복통...빠른 치료는 어떻게?

노로바이러스는 나이와 관계없이 감염될 수 있으며 증상은 음식물 섭취 후 24~48시간 이후 나타난다. 소아에서는 구토 증세가, 성인에서는 설사가 흔하게 나타난다. 두통, 발열, 오한, 근육통과 같은 전반적인 신체증상이 동반되기도 한다. 노로바이러스 예방은 철저한 음식물 위생관리에서부터 시작한다. 특히 오염된 채소, 어패류, 지하수 등은 반드시 익히거나 삶고...

2014-11-24 13:07
요로결석 원인, 피해야 할 음식은? '이것' 먹으면 큰일

요로결석은 재발 확률이 매우 높은 질환이므로 식이조절과 충분한 수분섭취를 가장 신경 써야 하며, 특히 땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 수분 섭취량을 더욱 늘리는 것이 좋다. 염분의 과다섭취는 칼슘뇨를 유발하므로 제한해야 한다. 수산이 포함된 시금치, 땅콩, 초콜릿, 홍차 등의 섭취도 제한된다. 또한, 단백질은 요로결석의 잘 알려진 위험 인자이므로...

2014-11-13 14:52
요로결석 원인, 수분섭취 감소…증상은 '옆구리 통증부터'

요로결석 원인, 수분섭취 감소…옆구리 '찌릿' 그 증상은? 요로결석 환자가 급증하며 그 원인과 증상에도 많은 관심이 쏠리고 있다. 요로결석은 옆구리 통증과 같은 측복부 통증을 유발하며, 대개 통증이 매우 심하여 응급실을 방문하게 된다. 통증은 갑자기 나타나 수십 분~수시간 정도 지속되다가 사라진 후 또다시 나타나는 간헐적인 형태를 보이는 경우가 흔하다....

2014-11-13 08:53
요로결석 원인, 유전·온도· 계절·지리·음식 등 다양...가장 큰 원인은 '이것'

요로결석이란 요로계에 결석에 발생하는 것으로 수분 섭취 감소가 가장 큰 원인은 꼽힌다. 수분의 섭취가 감소하면 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석 형성이 증가하게 된다. 요로결석의 발생은 유전적인 소인이 있다는 것이 정설이며 지리적으로는 산이 많은 지역, 사막, 열대 지방에서 많이 나타나기도 한다. 이는 음식, 온도, 습도 등이...

2014-11-13 05:33
[열전! 테크리더] 쎌바이오텍 세포공학연구소 "한국형 유산균 찾으려 신생아 분변과 살았죠"

또한 유산균이 위산, 담즙산, 수분, 열 등의 외부환경으로 인해 파괴되지 않고 장까지 도달·정착해 효능을 발휘할 수 있도록 한 세계특허 ‘듀얼(이중) 코팅’ 기술을 자체 브랜드 듀오락에 적용해 제조·유통·섭취과정에서 유산균의 생존율을 높였다. 특히 자체 분리한 고유 균주를 유전자 검사와 생리·화학적 분석을 통해 안전성과 기능성을 확인하는 유산균...

2014-11-10 11:20
한랭두드러기 특징, 아이스크림 먹어도 발생… 재채기+혀 붓는다면 증상 ‘의심’

한랭 노출 후 두드러기, 맥관부종, 또는 아나필락시스가 발생하는 것을 말하는 한랭 두드러기(Cold urticaria)는 피부에 고형 또는 액상의 한랭 자극을 주면 수분 내에 국소적인 팽진과 소양감이 유발돼 약 30분~1시간 지속된다. 증상은 다양하다. 가려움증이 지속되기도 하고, 눈 주변이 부어오르기도 하며, 찬 성분의 아이스크림이나 찬 음식을 섭취할 경우 혀와 기도가...

2014-11-03 11:09
소금 하루 적정 섭취량, 음식별로 살펴보니… "계산해서 먹어야겠다~"

소금을 많이 섭취하면 그 농도를 일정하게 유지하기 위하여 체내에 수분이 많이 머물게 되어 고혈압의 원인이 될 수 있다. 때문에 전문가들은 소금을 과다 섭취할 경우 위암 발병률이 높아지고 비만과 노화의 원인으로 지목한다. 특히 소금에 들어있는 나트륨 성분을 많이 섭취할 경우 고혈압의 원인이 되기도 한다. 한편, 식약처에 따르면 평균적으로 김밥 한...

2014-11-01 22:12

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