이들은 간단한 응급조치 뒤 모두 귀가한 것으로 전해졌다.
강원도소방본부 관계자는 "폭염 속 무리한 산행은 탈진과 열사병, 집중력 저하로 인한 실족 등 사고로 이어질 수 있다"며 "한낮을 피해 짧은 산행 경로를 선택하고 수분을 충분히 보충해 체력 고갈을 방지해 달라"고 당부햇다.
한다”며 “일사병·열사병 등 온열질환이 발생하면 즉시 환자를 시원한 곳으로 옮기도록 하고, 옷을 풀고 시원한 물수건으로 닦아 체온을 내리고 의료기관을 방문해야 한다”고 조언했다.
또 환자에게 수분 보충은 도움 되나 의식 없는 경우 질식 위험이 있으므로 음료수를 억지로 먹이지 않도록 하고, 신속히 119에 신고해 병원으로 이송할 것을 당부했다.
보리차 특성상 이뇨작용이 없어 체내 수분 보충과 갈증 해소에 탁월하며 카페인, 설탕, 색소가 들어있지 않아 누구나 물 대용으로 건강하게 마실 수 있다.
하이트 진료음료 관계자는 “때이른 더위가 찾아오면서 갈증 해소를 위한 워터 콘셉트 음료를 찾는 소비자들의 손길이 늘고 있다”며 “갈증 해소와 수분을 보충해주는 기본적인 역할은 물론 항산화, 목 건강...
건조한 겨울철에는 바르는 화장품보다 속에서부터 수분과 영양분을 보충하는 ‘먹는 화장품’이 소비자들의 이목을 끈다. 휴온스내츄럴 ‘허니부쉬 스킨솔루션’은 콜라겐과 히알루론산의 이너뷰티 계보를 잇는 건강기능식품으로, 실험을 통해 기존 이너뷰티 제품보다 높은 효능을 증명했다. 지난해 식약처에서 피부 관련 개별인정형 천연물 소재로 인증받은 안심...
미사 초보양 비비크림은 한방 비비크림으로 피부 결점 커버는 물론 피부 탄력을 개선하고 수분, 영양까지 보충해주는 점이 장점이다. 2015년부터 다수의 뷰티크리에이터와 블로거로부터 속칭 ‘인생템’으로 지목되며 판매량이 늘기 시작해 올해 판매 순위 3위를 기록했다.
이외에도 프리미엄 한방 라인인 ‘초공진 3종 세트’, 차세대 베이스 메이크업 제품인...
살충제 계란 파동 이후 단백질 보충 대체재로 주목받는 콩이 다양한 제품으로 활용되고 있다. 특히 콩에 들어간 단백질은 달걀, 유제품류, 육류에 있는 단백질과 달리 순환기계 질환의 원인이 될 수 있는 포화지방산이나 콜레스테롤이 전혀 없다. 미국 식품의약국(FDA)은 ‘하루에 콩 단백질 25g을 섭최하면 관상동맥질환이 예방된다’는 문구를 콩 제품에 표기할 수...
경기 중에 간식을 먹는 이유에 대해서는 체력 보충을 위해, 갈증 해소, 집중력 향상에 도움을 주기 때문, 공복감 해소를 들었다.
선수촌병원 김수현 부원장은 “골프는 4시간 이상 야외에서 진행되는 운동이기 때문에 경기 중 영양관리가 굉장히 중요하다. 선수들이 가장 많이 찾는 바나나는 97% 이상이 수분과 탄수화물(수분 70%, 탄수화물 27.1%)로 구성돼 있다”며...
땀에 의한 수분 배출이 많은 여름을 건강하게 보내기 위해서는 좋은 물이 필수요소이기 때문이다. 물은 피부 세포에 수분을 공급하고 혈액 순환을 개선시켜주기 때문에 웰빙족에게도 관심의 대상이다.
생수는 가공식품이 아니기 때문에 수원지가 어디냐에 따라 맛과 품질이 달라진다. 농심 백산수는 백두산 천지물을 수원지로 해 맛과 품질이 우수하다. 백두산의...
이 음료는 운동 중 마시면 수분 보충 및 건강을 동시에 챙길 수 있는 프리미엄 음료수로 잘 알려져 있다.
흥국에프엔비의 ‘수가 클렌즈미’는 다양한 과일과 채소를 그대로 착즙해 만든 클렌즈 주스로 물을 섞지 않고 과일과 채소만을 그대로 담은 제품이다. 또한 ‘나무가주는 선물 수가 고로쇠수액’은 다른 첨가물 없이 순도 100%의 고로쇠수액을 온전히 담아낸 순수...
다만 수분이나 전해질을 보충하면 대부분 회복하며 간혹 심한 경우 탈수로 숨질 수 있지만, 매우 드물다.
생활 속에서 로타바이러스 감염을 예방하기 가장 좋은 방법은 손 씻기다. 끓인 물 마시기, 음식물 익혀서 먹기, 조리도구 소독, 분리 사용 등 수인성·식품 매개 감염병 예방 수칙을 준수하는 것이 좋다.
또 로타바이러스는 감염 후 임상증상이 나타나기 전부터...
클렌징 후에는 피부의 수분이 공기 중으로 증발하는 것을 막으려면 3분 이내에 수분을 보충해주어야 한다. 미스트나 세럼 등을 발라 수분 보호막을 만들어주는 것이 좋은데, 부스팅 역할을 하는 스킨케어를 사용하면 다음 단계 보습 제품의 흡수를 도와 보습 케어에 더욱 효과적이다. 이니스프리의 ‘자연발효 에너지 오일’은 아침, 저녁 스킨케어 첫 단계에 사용하는...
한파로부터 피부를 지키려면 자극이 적은 순한 제품으로 수분을 보충해 촉촉한 피부로 돌봐주는 것이 무엇보다 중요하다. 집에서 클렌징부터 스킨케어까지 단계별 케어를 통해 촉촉한 피부로 만들어주는 피부 방한 관리법을 살펴봤다.
피부 관리의 첫 단계는 단연 클렌징이다. 특히 겨울 한파로 건조하고 자극받은 피부를 위해 클렌징 후에도 촉촉함을 유지해주는...
장거리 귀성길 운전 시 졸음 운전 예방을 위해 수분 보충과 입 안에 자극을 주는 간식도 눈길이다. 롯데칠성음료의 ‘데일리-씨 레몬 1000’은 상큼한 레몬 과즙과 비타민C 1000mg이 140㎖ 소용량에 담긴 드링크 제품이다. 일반적인 드링크 제품 대비 비타민C 함량이 2배 정도, 레몬 32개 분량인 1000mg이 들어있다. 한 병으로 비타민C 하루 권장량 100mg의 10배 분량을 섭취 할...
‘미스트(피부 수분 보충제)의 계절은 여름’이라는 말은 이제 옛말이다. 피부가 건조함을 느낄 때마다 간편하게 즉각적으로 수분을 공급할 수 있어 계절을 타지 않는 사계절 필수 아이템으로 자리 매김하고 있기 때문이다. 특히 잦은 실내 난방기 사용 때문에 건조함이 더 심해지는 겨울철, 피부에 빠르게 보습 효과를 줄 수 있는 기초 제품으로 ‘미스트’를 찾는...
미지근한 물에 머리를 감되, 샴푸 후에는 반드시 린스나 팩을 통해 수분을 보충해 주어야 한다. 또한 머리를 감은 후에는 수건으로 간단하게 물기를 제거한 후 헤어에센스를 발라 보습막을 씌워 주는 것이 좋다. 휴대용 모발 미스트나 에센스를 가지고 다니며 수시로 발라주면 더욱 효과적이다.
머리를 제대로 말리는 것도 중요하다. 대부분 모발 손상을 줄이기 위해서는...
그러나 수분 보충을 위해 물 대신 커피나 탄산음료를 마시면 이뇨 작용이 활발해져 오히려 몸에 있는 수분까지 배출되므로 순수한 물을 틈틈이 자주 마셔야 한다.
메디힐병원 민상진 원장은 “저탄수화물 고지방 식이요법은 체중 감량을 위해 특정 영양소를 극도로 줄이는 것이 아닌, 씹었을 때 부드럽고 단맛이 느껴지는 밀가루, 과자, 설탕 등의 ‘단순 당’의...
긴 시간 라운딩을 할 때는 수분보충이 중요하다. 갈증을 느꼈다면 이미 탈수가 진행됐다는 신호이므로 목이 마르기 전에 조금씩 자주 물을 마셔야 한다. 맹물로 마시기 심심하다면 카페인이 들어있지 않은 허브티나 전통차, 귤속(屬)의 과일을 우려낸 물을 마신다.
도라지차는 폐와 기관지에 좋아 일교차가 큰 가을에 마시기 좋다. 깨끗이 세척한 오렌지, 레몬, 라임 등을...
해수부에 따르면 전어는 수분이 적고 단백질과 지질, 무기질, 비타민 등이 풍부하다. 전어에는 라이신, 트레오닌, 트립토판, 트레오닌 등 필수 아미노산이 많아 우리나라처럼 쌀을 주식으로 하는 사람들에게는 곡류에 부족한 아미노산 보충에 효과적이다.
특히 ‘가을 전어는 깨가 서말’이란 말처럼 가을철 전어에는 봄철에 비해 지질의 양이 3배 정도 많아진다....
음식으로 유산균을 섭취하기 어렵다면 시판되는 생균 제제 영양제로 보충해도 좋다. 락토바실러스, 비피도박테리아균을 포함한 제품을 골라 꾸준히 먹으면 위산을 견디고 장까지 도착해 유익균 증식을 돕는다.
오이과 식물인 여주를 자주 섭취하는 것도 장건강에 도움이 된다. 여주에는 식물성 인슐린과 카란틴 성분이 풍부해 천연 인슐린이라고 불리며 당뇨에...