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  • 실명 불러올 수 있는 ‘녹내장’, 조기 발견이 최선 [e건강~쏙]
    실명 불러올 수 있는 ‘녹내장’, 조기 발견이 최선 [e건강~쏙]
    그 결과, 금주를 결심한 환자들은 녹내장 진단 후 음주를 지속한 환자들에 비해 실명 발생 위험도가 약 37% 낮은 것을 확인했다. 김 교수는 “녹내장을 새롭게 진단받은 환자들에게 술을 줄이거나 끊도록 하는 생활 습관 개선 권고는 녹내장 관리에서 중요한 부분이다. 생활습관 교정이 만성질환을 극복하는 데 효과가 있음을 증명해 의미가 있다”고 말했다.
    2024-01-13 11:00
  • 찬바람·난방기에 건조한 ‘눈’…인공눈물 사용법은? [e건강~쏙]
    찬바람·난방기에 건조한 ‘눈’…인공눈물 사용법은? [e건강~쏙]
    눈물샘의 기능 저하, 안구 질환 등 신체적 이유와 장시간 스마트폰을 사용하거나 콘텍트렌즈 착용 등 생활 습관도 발생 이유가 될 수 있다. 보편적인 치료법은 히알루론산나트륨 성분의 인공눈물을 눈에 넣어주는 것이다. 부족한 눈물과 성분을 보충해 증상을 완화한다. 그러나 인공눈물도 눈 상태에 따라 보존제 포함 여부나 성분, 농도를 고려해 선택하는 것이 좋다....
    2024-01-13 09:00
  • 새끼손가락 유독 저리고 시리면…‘이 질병’ 의심해야 [e건강~쏙]
    새끼손가락 유독 저리고 시리면…‘이 질병’ 의심해야 [e건강~쏙]
    잘못된 생활 습관도 원인이다. 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기를 사용할 때 팔꿈치를 구부리는 자세를 반복하면 팔꿈치터널증후군이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 이 같은 영향으로 젊은 연령층에서도 발병률이 높아지고 있다. 평소 턱을 괴거나 잠을 잘 때 팔꿈치를 접어 베고 자는 버릇도 원인이 될 수 있다. 팔꿈치터널증후군을 방치하면 약지와 새끼손가락의 힘이...
    2024-01-12 08:00
  • 새해엔 담배와 ‘헤어질 결심’…“금연 성공에 성취감도 얻었죠” [區석區석-노원구 금연클리닉]
    새해엔 담배와 ‘헤어질 결심’…“금연 성공에 성취감도 얻었죠” [區석區석-노원구 금연클리닉]
    우선 금연사업 참여자들은 전문 상담사와의 일대일 상담을 통해 개인의 흡연 형태와 습관을 구체적으로 파악한 후, 흡연 충동을 억제할 수 있는 운동 등 맞춤형 방안에 대한 조언을 받는다. 초기상담은 니코틴 의존도 검사를 포함해 40분 이상 진행하며, 2회차부터는 대면 또는 전화 상담을 통해 대상자들의 금연 유지가 지속될 수 있도록 돕고 있다. 구 보건소...
    2024-01-10 06:00
  • 협심증·심근경색 시술 후 '심장재활'이 재발 위험 32% 낮춰
    협심증·심근경색 시술 후 '심장재활'이 재발 위험 32% 낮춰
    심장재활은 적절한 약물치료와 생활습관 개선, 운동, 식이, 금연, 스트레스 관리 등을 통해 심혈관질환 재발과 합병증을 줄이는 프로그램이다. 심장재활은 간호사의 질환∙증상 교육, 약사의 복약지도, 영양사의 영양상담, 심장 전문의의 운동 처방, 물리치료사의 운동지도로 구성된다. 이런 다학제 프로그램은 생활 습관 개선과 심혈관 위험인자 조절에 효과가...
    2024-01-09 09:27
  • 제약업계 미래 이끌 ‘비만치료제’…국내 제약사도 개발 박차
    제약업계 미래 이끌 ‘비만치료제’…국내 제약사도 개발 박차
    한미약품은 H.O.P 프로젝트를 통해 ‘에페글레나타이드’ 외에도 GLP-1·글루카곤·GIP를 동시 타깃하는 차세대 삼중작용제 ‘HM15275’, 경구용 비만치료제, 근손실 방지 및 섭식장애 개선 후보물질, 생활습관 교정을 위한 디지털 치료제 등 5종의 비만 신약을 개발할 계획이다. 동아에스티 자회사인 뉴로보 파마슈티컬스(NeuroBo Pharmaceuticals)는 최근 ‘DA-1726’...
    2024-01-09 05:00
  • 패치형부터 앱까지…다양해지는 불면증 치료제
    패치형부터 앱까지…다양해지는 불면증 치료제
    회사 측에 따르면 잘레플론은 불면증 환자에게 짧은 작용 효과로 수면을 유도하고, 일상생활에 영향과 부작용이 적다는 것이 장점이다. 잘레플론은 미국에서도 판매되고 있다. 건일제약은 이스라엘 뉴림 파마슈티컬스(Neurim pharmaceuticals)로부터 도입한 불면증 치료제 슬리나이토 미니서방정(1㎎, 5㎎) 신규 허가를 획득했다. 멜로토닌이 주성분인 슬리나이토...
    2024-01-08 05:00
  • 피곤한데 잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 [e건강~쏙]
    피곤한데 잠 안 와…‘불면증’ 벗어나려면 [e건강~쏙]
    불면 장애 치료는 규칙적인 생활 습관에서 시작한다. 몸의 생체 시계에 올바른 수면 습관을 각인시키는 것이 중요하다. 생체 시계란 주간에는 신체 활동을 하고, 밤에는 잠을 자는 패턴으로 활동 시간과 수면 시간을 몸이 스스로 예측하는 것을 말한다. 낮 시간에 운동 등 신체활동을 하며 아데노신 등 수면 촉진물질을 뇌에 쌓아두면, 밤에 원활하게 수면에 진입할 수...
    2024-01-07 07:00
  • [기고] 협심증을 알리는 가장 큰 신호는?
    [기고] 협심증을 알리는 가장 큰 신호는?
    흡연과 음주를 삼가고 규칙적인 운동을 생활화해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 더불어 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 심리적인 스트레스를 해소하는 것도 중요하다. 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤이 정상수치를 유지하고 있는지 정기적으로 확인하는 것이 필요하다. 중년 이후에는 특별한 증상이 없더라도 1년에 한 번 이상 정기적으로 심장질환에 대한...
    2024-01-06 10:00
  • 10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]
    10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]
    고령·기저질환자 척추내시경수술로 부담↓…척추에 무리되는 생활습관 피해야 치료방법은 신경관의 협착 정도와 환자가 느끼는 증상에 따라 적용하게 된다. 적극적인 약물치료, 운동이나 물리치료 그리고 필요에 따라 주사 또는 시술 등으로 증상을 조절하게 된다. 권우근 교수는 “약물치료의 기본이 되는 약제는 소염진통제를 주로 포함하는데, 신경관이...
    2024-01-06 08:00
  • 올해 다이어트 평균 목표는…“100일간 7.47kg 감량”
    올해 다이어트 평균 목표는…“100일간 7.47kg 감량”
    앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인이나 임신과 출산 경험으로 인해 아랫배, 옆구리 등 복부에 고민이 많은 것으로 보인다. 이어 다리(18.2%), 팔(17.1%), 엉덩이(16.6%) 등 드러나는 면적이 많은 부위가 꼽혔다. 계절에 따라 관리하는 부위도 달라졌다. 부위별 프로그램 선호도를 분석한 결과 여름이 다가올수록 얇아지는 옷차림에 ‘복부’, ‘옆구리’ 등 군살 정리...
    2024-01-05 10:25
  • SKT, 키즈용 LTE 스마트폰 ‘ZEM폰 포켓몬에디션2’ 출시
    SKT, 키즈용 LTE 스마트폰 ‘ZEM폰 포켓몬에디션2’ 출시
    ZEM 애플리케이션(앱)을 통해 아이의 스마트폰 전체 사용시간 및 사용 가능 앱과 사용시간을 맞춤 관리할 수 있고 부모-자녀간 소통하며 바른 생활 습관도 만들어 갈 수 있다. 실시간 아이 위치 조회, 유해 콘텐츠 차단 및 스몸비(Smombie : smartphone zombie) 방지 등 안심 케어 기능도 제공한다. 이와 함께 양치질을 통해 포켓몬을 수집하여 도감을 채우며 즐겁게...
    2024-01-04 10:57
  • “게임 중독되면 뇌 인지 기능 저하되고 사회성·감정 처리 능력도 떨어져”
    “게임 중독되면 뇌 인지 기능 저하되고 사회성·감정 처리 능력도 떨어져”
    축적된 인터넷 게임 습관과 감정에 대한 기억에 따라 게임 중독자들의 해마와 편도체 기능이 약화한 것으로 확인됐다. 최정석 교수는 “이번 연구를 통해 게임에 중독되면 실제 뇌 인지 기능과 감정 처리 능력 저하에 영향을 미친다는 것을 확인했다. 게임 중독이 실제 뇌 기능에 영향을 미치는 만큼 게임에 과도하게 빠져들지 말고 건강한 취미 생활로 활용되길...
    2024-01-04 09:19
  • [기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’
    [기고] 진취적인 청룡의 해, ‘MZ세대 건강 비법’
    평소 잦은 음주나 흡연 등의 생활 습관으로 혈압이나 혈당 수치가 높다면 저염식 식단으로 관리에 나서는 것을 권장한다. 또한 자극적인 양념을 배제하고 포만감이 높은 통곡물과 야채를 중심으로 구성된 저염식 식단은 영양적으로 균형 잡힌 음식 섭취가 이뤄질 수 있도록 도움을 준다. ◇‘바디프로필’ 열풍…극단적 다이어트에 몰입하는 MZ, 영양 밸런스 챙겨야...
    2024-01-04 06:00
  • 갑진년 새해, 건강하게 보내려면 [e건강~쏙]
    갑진년 새해, 건강하게 보내려면 [e건강~쏙]
    건강검진은 암과 같은 질병을 조기에 발견하는 방안이 되기도 하지만 생활습관병과 위험 요인을 미리 파악해 건강을 잘 관리하는 역할을 하기도 한다. 매년 연초에 또 다른 실천 목표로 꼽히는 것이 금연이다. 흡연은 신체의 거의 모든 기관에 악영향을 끼친다. 담배 내 화학물질은 기관지와 폐를 손상시키고, 일부는 혈관으로 들어가 온몸으로 퍼지면서 염증을...
    2024-01-03 11:00
  • “내가 고쳐야할 생활습관은?”…새해 맞아 유전자 검사 서비스 ‘눈길’
    “내가 고쳐야할 생활습관은?”…새해 맞아 유전자 검사 서비스 ‘눈길’
    회사 측은 “국내 최다 검사항목 결과를 통해 자신의 신체적 특성을 이해하고 생활습관 개선 팁을 얻을 수 있어 일상 건강관리에 더욱 큰 도움을 받을 수 있다”고 설명했다. 또 일러스트레이터 ‘변키’ 작가의 3D 일러스트 작업을 통해 결과 카드를 제공한다. 나를 직관적으로 설명해주는 트렌디한 캐릭터 결과 카드 공유 기능으로 재미 요소를 더했다....
    2024-01-01 14:41
  • 술 마시고 필름 끊긴다?…‘알코올성 치매’ [알코올 질환 주의보①]
    술 마시고 필름 끊긴다?…‘알코올성 치매’ [알코올 질환 주의보①]
    일상생활을 제대로 수행하지 못하는 질환을 말한다. 치매의 50~60%는 알츠하이머병을 포함한 신경 퇴행성 치매이지만, 과도한 음주로 인해 발생하는 알코올성 치매도 상당수를 차지하고 있다. 임재성 서울아산병원 신경과 교수는 “알코올성 치매는 65세 미만의 젊은 치매 환자의 약 10%를 차지하지만, 적절한 시기에 음주 습관을 교정함으로써 치매를 예방할 수 있다는...
    2023-12-30 10:00
  • 오줌발 약해진 젊은 남성…혹시 이 질환? [e건강~쏙]
    오줌발 약해진 젊은 남성…혹시 이 질환? [e건강~쏙]
    조기 진단과 생활습관 개선으로 예방 ‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 전립선비대증(전립선증식증)은 70대가 되면 대부분의...
    2023-12-29 07:00
  • 스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]
    스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]
    박광범 노원을지대학교병원 소화기내과 교수는 “변비의 원인은 질병이 원인일 때도 있지만, 대부분 잘못된 생활습관과 관련이 깊다. 식사량이 충분하지 않거나, 수분섭취 부족, 변의감이 있는데도 여러 이유로 배변을 자주 참는 습관 등”이라고 설명했다. 특히 박 교수는 “요즘처럼 추운 날씨로 인해 바깥 활동이 제한적인 경우 이전에 없던 변비가 생기는 경우가...
    2023-12-25 10:42
  • ‘집콕족’ 늘어나는 한겨울, 목 디스크 피하려면 [e건강~쏙]
    ‘집콕족’ 늘어나는 한겨울, 목 디스크 피하려면 [e건강~쏙]
    반대로 조금만 신경 쓰고 생활 습관을 교정하면 이른 시일 안에 증상을 호전시킬 수도 있다. 목부터 한쪽 팔을 타고 내려오는 통증이 있을 때 목디스크를 의심할 수 있다. 특히, 팔을 내리고 있는 차렷 자세에서 통증이 심해지고 팔을 들 때 통증이 완화되는 현상을 경험한다면 이는 목디스크에 의한 방사통일 가능성이 크다. 정확한 진단을 위해서는 영상 검사와 진료가...
    2023-12-24 07:00
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