아울러 수험생들은 수능에 최적화된 환경에서 생체리듬을 기르고 장기간 공부해온 만큼 집중력과 학습 의욕을 유지하는 것이 관건입니다. 이에 오늘 이튜브픽은 ‘D-100’에 진입한 수험생들을 위해 수능, 대학에 관련한 정보를 담은 유튜브 채널 ‘Top 5’를 소개하려 합니다.
1. 공부의신 강성태
강성태 공부의신 대표는 공부 관련 유튜브 채널인 ‘공부의신’을...
생체전류와 유사한 미세전류가 두피 깊숙이 침투해 모낭세포를 활성화하고, 아이엘사이언스의 핵심 소재인 실리콘렌즈 LED는 4파장의 빛을 95% 이상 유효하게 두피에 전달해 지친 두피의 바이오리듬을 회복시켜 모발 컨디션을 건강하게 유지해준다.
설명한의원은 경락과 경혈 중심의 전통 한의학 방식 위에 여러 의료 기구를 활용한 현대적 치료법을 더해 체계적인...
신비한 빛, 46억 년 전 지구의 시작과 함께한 빛, 39억 년 지구의 최초 미생물부터 현생 인류에 생체리듬(Circadian rhythm: 수면, 각성, 혈압, 체온, 호르몬 생성, 노폐물 방출 등 이 모두를 하루(24시간) 주기 리듬)을 있게 한 빛.
이 신비한 빛으로 최근에는 박테리아와 변종 코로나바이러스(Covid-19)도 살균이 입증되어 공기살균기를 출시했고, 이 빛은 왔다가 흔적도 없이...
일각에서는 수맥이 사람의 뇌파를 간섭, 생체리듬을 깨뜨려 건강을 해친다고 주장하고 있다.
오민석은 두 손에 일명 ‘수맥봉’을 쥐고 윤박 집의 수맥을 짚었다. 윤박이 “가끔 가위에 눌리고 어깨가 결린다”고 한 말에 확인에 나선 것. 오민석은 “수맥에 전기장판 더 안 좋다”며 “쿠킹 포일을 매트 밑에다가 깔아야 된다”고 조언했다.
윤박의 침대 머리맡에...
누구나 본인에 맞는 일정한 수면 및 생체 리듬이 있는데, 규칙적으로 유지해야 신체에 무리가 가지 않는다. 리듬이 깨지면 면역계에도 좋지 않은 영향을 미친다.
오후에는 가능한 낮잠을 피하고 규칙적인 운동이 필요하다. 무작정 취하는 낮잠은 정상적인 수면-각성 리듬을 방해하므로 가능한 피하는 것이 좋고, 꼭 필요한 경우 오후 3시 이전에 30분 이내로 자는 것이...
장거리 이동시간, 낯선 잠자리, 과식 등으로 생체 리듬이 깨지기 쉽다.
명절 후에는 규칙적인 생활을 하는 것이 중요하고, 과격한 운동이나 놀이는 삼가는 것이 좋다. 또한 피로 회복에 좋은 제철 과일이나 따뜻한 음식을 먹이는 것이 좋다.
반려동물의 경우에도 명절 기간 내 스트레스를 받는다.
주인과 떨어져 있는 경우, 낯선 환경으로 인해 동물 명절 증후군을 겪는...
‘CHA-7es Complex’는 피부의 생체 리듬을 균형적으로 유지할 수 있도록 도와줌으로써 안색 개선, 탄력 강화 등 피부 고민을 효과적으로 케어해준다.
새터데이 스킨 백양이 총괄 부사장은 “이번 뷰티 어워드 수상을 통해 새터데이 스킨의 제품력을 다시 한 번 입증받아 기쁘다”며 “앞으로도 우수한 제품력과 좋은 성분을 갖춘 제품들을 다양하게 선보이며...
지난 1월 ‘CES 2019’에서 내장된 카메라를 통해 사용자의 행동을 파악하고 딥러닝해 최적의 집중환경을 제공하는 ‘온디바이스(On-Device) AI’ 라이팅 시제품을 선보였으며, 현재는 생체리듬 케어를 위한 라이팅 제품을 개발하고 있다.
툰스퀘어는 텍스트 문맥에 따라 동작과 표정이 변하는 스마트 리소스를 개발해 그림에 소질이 없어도 만화인 툰(Toon)을...
현재는 생체리듬 관리를 위한 조명 제품을 개발하고 있다.
툰스퀘어는 텍스트 문맥에 따라 동작과 표정이 변하는 스마트 리소스를 개발해 그림에 소질이 없어도 만화를 쉽게 창작할 수 있는 애플리케이션 '잇셀프(itself)'를 개발했다.
잇셀프가 제공하는 인물, 배경, 소품, 효과 등 3000개 이상의 리소스와 AI 기능을 활용하면 누구나 쉽게 자신만의...
이에 대한 산물로 생체인식까지 가능하고 생체리듬과 피로도, 근육경직도 분석후 맞춤형 안마가 가능한 헬스케어로봇 안마의자 ‘체어봇을 개발했다.
또한 최근에는 메디칼드림 국산 3D 온열 안마의자가 개발되어 수출 확대에도 크게 기대하고 있다. 3D 평행 안마모듈에 사용자 신체의 굴곡 형태를 감지하고 이에 맞게 안마볼의 이동을 조절하여 사용자의 안마부위에...
적당한 긴장과 불안은 신체적 기능을 활성화시켜 생체리듬 관리에 도움을 준다. 반면에 지나칠 경우 소화 장애, 불면 등의 증상으로 이어져 자칫 시험 당일 부정적인 영향을 미칠 염려가 있으니 주의가 필요하다. 심신을 최적으로 관리하는데 있어 최우선 과제는 수면과 식사조절이라 할 수 있다.
수능 1교시는 오전 8시 40분에 시작한다. 두뇌는 기상 후 3시간 이후부터...
이에 대한 산물로 생체인식까지 가능하고 생체리듬과 피로도, 근육경직도 분석후 맞춤형 안마가 가능한 헬스케어로봇 안마의자 ‘체어봇을 개발했다.
더불어 소변검사 하나만으로 27가지의 질환을 예측할 수 있는 의료기기 ‘요화학분석기’를 개발하였고 여기에 U-헬스케어 개념까지 도입해서 자가 검사는 물론 병원 주치의와 연계한 의료정보 공유를 통해...
그러기 위해서는 새벽 늦은 시간까지 공부를 하기 보다는 밤 12시부터 아침 7시 정도까지는 잠을 청하며 낮 시간 동안 최대로 집중할 수 있는 생체리듬을 만들 필요가 있다.
진학사 입시전략연구소 우연철 평가팀장은 “앞으로 30일의 시간은 체감상 굉장히 빨리 지나갈 것”이라며 “따라서 많은 것들을 타이트하게 공부하겠다는 생각보다는 내가 지원하고자 하는...
이런 명절 후유증을 줄이려면 연휴 마지막날은 '완충시간'을 가져 연휴 기간 동안 풀어진 생체리듬을 회복시켜야 한다.
생체리듬을 원래대로 되돌리면 연휴 후 찾아온 무력감이나 우울감 같은 정서적인 문제도 자연스럽게 해소된다. 가벼운 산책이나 스트레칭으로 몸을 환기하는 것도 도움이 된다.
명절 기간 손목 사용이 증가했다면 당분간 손목의 움직임을...
특히 바쁜 생활로 인한 불규칙한 식습관, 야근과 업무 스트레스를 겪는 현대인들은 신체 리듬이 무너져 만성피로, 수면장애, 성인병 등을 호소하는 경우가 많다.
의료 전문가들은 “일교차가 큰 날씨에는 면역력과 호흡기 건강을 위해 적절한 건강 관리가 중요하다”며 “비타민이 풍부한 제철 과일과 채소 등을 챙겨 먹고 자신에게 맞는 비타민제를 복용하는 것도...
여행지에 도착해서는 낮에 충분히 햇볕을 쬐고 밤에는 최대한 어둡게 한 상태로 잠드는 것이 생체 리듬 회복에 도움이 된다.
◇안구질환ㆍ피부건조
기내의 습도는 15% 내외로 사람들이 일반적으로 쾌적함을 느끼는 습도인 50~60%에 비해 굉장히 낮다. 때문에 우리 몸에서 가장 민감한 부위 중인 눈에도 영향을 미쳐 안구건조 증상이 생길 수 있다. 안구건조증은 눈의...
◇ 시차 증후군…출발 전부터 취침시간 조정 = 출발지와 시차가 있는 곳으로 여행하면 생체리듬이 바뀌면서 시차 증후군이 발생할 수 있다.
이러한 시차 증후군을 예방하기 위해서는 다음과 같은 전문가들의 조언을 참고할 필요가 있다.
우선 출발 전에는 되도록 술을 자제하고, 충분한 휴식을 취한다.
또한 시차가 6시간 이상인 지역으로 여행을 계획한다면 출발 2...
난반사 및 눈부심, 수면의 질에 영향을 미치는 강한 블루라이트 피크를 자연광과 동일한 수준으로 낮춰 시각적 편안함과 생체리듬 안정에 도움을 주는 사람중심의 차별화된 기술력으로 호평을 받았다.
이는 올해 3월 국제조명학술지에 게재된 스위스 바젤대 크리스티안 카요센(Cristian Cajochen) 교수 연구팀 논문을 통해 “자연광 스펙트럼 LED 솔루션이...
서울반도체 영업그룹 남기범 부사장은 “서울반도체는 국내 유일의 풀라인 생산체제를 갖춘 최초의 LED 전문 기업으로서 조명시장에 새로운 패러다임을 제시하고 있다”며 “이번 전시회를 통해 그동안 수많은 기업으로부터의 기술탈취 어려움을 극복하며 지켜낸 기술을 선보인다는 것에 큰 의미를 두며, 인간의 생체리듬과 눈 건강을 보호하는...