발레스트레칭 검색결과, 2페이지

검색결과 총31건

최신순 정확도순

강소라, 비현실적 몸매에 유연성까지 "조금만 더"...'인형인가 사람인가'

강소라 배우 강소라의 발레 스트레칭이 화제다. 25일 강소라는 인스타그램에 "조금만 더! 발레 스트레칭 중"이라는 내용의 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진에서 강소라는 요가 매트 위에서 일자로 다리를 찢고 있다. 강소라는 놀라운 군살 없는 몸매에 놀라운 유연성까지 과시해 보는 이들을 놀라게 하고 있다. 강소라 소식에...

2014-08-25 17:02
강소라 인스타그램 발레 인증샷, 180도 다리찢기…밀착의상 속 군살없는 몸매 '눈길'

발레 스트레칭 중"이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 강소라는 요가 매트 위에서 180도로 다리를 찢고 있는 모습이 담겨 있다. 특히 밀착되는 의상 속 군살없는 몸매를 드러내 이목이 집중됐다. 강소라는 tvN 금토드라마 '아홉수 소년' 후속으로 방송되는 새 드라마 '미생-아직 살아 있지 못한 자'(극본 정윤정/연출 김원석)에서 안영이...

2014-08-25 17:01
박지윤, 30㎏ 감량 ‘고구마 다이어트’ 비법 공개

“고구마 다이어트를 한다고 식사대용이 아닌 먹을 것 다 먹고 간식으로 고구마를 먹으면 대재앙이 몰려온다”며 다이어트의 좋은 예와 나쁜 예의 사진을 하나씩 게재하며 마무리했다. 한편 이 소식을 접한 네티즌은 “다이어트 2탄도 부탁드립니다”, “전에 발레 스트레칭으로 하체 비만 탈출하신 비법도 듣고 싶어요”, “자세한 정보 감사합니다” 등의 반응을 보였다.

2014-07-04 16:09
[원클릭건강] 준비 없이 빙판 나섰다간 ‘낭패’

스키나 보드를 타기 전에는 전신 스트레칭은 물론 각 관절과 주변 근육의 긴장을 풀어줘야 한다. 자생한방병원 박종훈 원장은 “겨울철에는 찬 기운에 근육과 혈관이 수축되고 관절주위가 굳어져 사소한 움직임에도 손상을 입기 쉽다”며 “혈액순환이 잘 안돼 부상 회복도 더뎌 부상 방지에 각별한 주의가 필요하다”고 말했다.

2014-02-10 15:06
옥주현 발레 스트레칭 ‘몸매 관리 비결’ 공개

옥주현은 최근 여성중앙 7월호와의 인터뷰에서 “일주일에 세 번 이상은 발레스트레칭과 필라테스를 한다”며 “뮤지컬 공연이 있는 날은 발레스트레칭으로 아침을 시작한다”고 말했다. 여성중앙은 “아름다움을 다투는 달리기 대회가 있다면 옥주현은 단거리 주자라기보다 마라토너에 가깝다”고 평가했다. 옥주현 발레 스트레칭 스토리에 대해 네티즌들은 “옥주현...

2013-07-10 18:00
옥주현, 몸매비결 체중조절셔츠…그게 뭐?

가수 겸 뮤지컬배우 옥주현이 체중조절 화이트셔츠와 발레 스트레칭을 몸매비결로 꼽았다. 옥주현은 최근 종합여성월간지 여성중앙 7월호와 인터뷰에서 “일주일에 세 번이상 발레 스트레칭과 필라테스를 한다”고 전했다. 그녀는 “열심히 할수록 쌓이는 노래 실력 같다”며 “뮤지컬 공연날은 발레 스트레칭을 꼭 한다”고 밝혔다. 이어 옥주현은 체중조절셔츠를...

2013-07-10 14:00
박지윤, 발레 스트레칭으로 날씬해진 다리 "난생 처음 반바지도 입어"

방송인 박지윤이 하체비만 콤플렉스를 발레 스트레칭으로 극복한 사연을 공개했다. 2일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘화신, 마음을 지배하는 자’에서 박지윤은 “예전엔 다리를 내놓는 옷을 입어본 적 없다”며 “발레 스트레칭을 하면서 달라졌다. 난생 처음 반바지를 입어보니 이렇게 시원할 수가 없더라”고 말했다. 이어 박지윤은 “다시 태어난...

2013-07-03 00:24
도지원 스트레칭 "20대도 울고 갈 쩍벌 포즈…남다른 몸매 비결"

특히 도지원은 20대 못지않은 가냘픈 몸매와 유연함을 한 껏 뽐낸 것. 도지원은 과거 한양대 무용과를 졸업하고 연예계 데뷔 전 국립발레단에서 활약한 프로 발레리나였다. 도지원 스트레칭 사진을 접한 네티즌은 "역시 남다른 몸매 비결..스트레칭 방법 대박" "나도 한번 따라해볼까" 등의 반응을 전했다.

2013-06-28 00:48
정애연, 11자 복근 공개..."20kg 폭풍 감량 비법은 미역국"

현대무용을 전공한 정애연은 배우 생활을 하며 틈틈이 발레와 스트레칭으로 몸매를 관리해왔다고 한다. 이에 앞서 정애연은 지난 1월 SBS 예능프로그램 '강심장'에 출연해 "임신 후 20kg 가까이 체중이 늘었다. 모유 수유를 끝내고 하루 세끼 미역국만 먹으며 탄수화물 섭취를 줄여 한 달 만에 8kg을 뺐다"고 밝혔다. 정애연 11자 복근 공개에...

2013-05-06 10:55
정아름 25kg 감량 "비결이 뭔가 했더니…" 발레 피트니스

특별한 발레 수업을 통해 아름다운 보디라인을 가꾸는 과정이 공개됐다. 미모의 골퍼이자 트레이너, 방송인 등으로 종횡무진 활약해 온 워너비 스타 정아름이 깜짝 등장하자 도전자들은 동경에 가득한 눈빛을 보냈다. 특히 운동으로 다져진 다부지면서도 글래머러스한 몸매에 시선을 떼지 못했다. 정아름이 스트레칭으로 몸을 푸는 모습을 지켜본 도전자 강지혜는...

2012-07-29 23:21
[Health in Life]열심히 걷는 당신 ‘족저근막염’ 조심!

상태로 체중이 실리는 자세를 피하고, 바닥과 뒤축의 충격흡수가 되는 쿠션이 있는 신발을 신어 체중을 분산시키는 것이 좋다”고 권고한다. 하이힐이나 굽이 평평한 플랫슈즈를 신을 때는 쿠션을 덧대는 것이 좋다. 또한 운동량은 무리하게 잡지 말고 늘리도록 하고 운동 전후엔 발목돌리기 등 발바닥을 긴장시키는 간단한 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 예방에 도움이 된다.

2012-02-08 10:22

1 2