실내 자전거 타기는 무릎과 발목관절에 체중의 부하가 실리지 않아 허리와 관절에 부담이 적고 운동 효과는 높은 것이 장점이다.
이길용 구로예스병원 원장은 “봄철에는 등산도 근육 강화에 효과적이지만 경사가 가파른 곳을 오르내리다 허리 통증을 호소하는 경우가 많으므로 척추질환 환자라면 자제하는 것이 좋다”며 “평소 요가의 고양이 자세 등 허리 근육을...
◇ 무릎에서 ‘뚝’ 소리가 들리는지
무릎에서 소리가 자주 들리거나 이동속도가 느려지는 등 신체 활동에 불편함을 보인다면 퇴행성 관절염이 진행됐을 가능성이 높다. 퇴행성 관절염은 초기엔 약물이나 물리치료, 운동치료 등으로도 호전될 수 있지만 통증이 심할 때에는 수술적 치료가 필요할 수도 있다.
우리원헬스케어 김영묵 원장은 “보통 부모님들은 병이...
겨울철 무릎통증이 심해지는 이유와 무릎 관절을 건강하게 유지하는 방법은 무엇일까?
웰튼병원 박성진 부원장은 “우리 몸의 관절은 기온, 습도 등 날씨의 영향을 많이 받기 때문에 추워지는 겨울철 혈액순환 저하로 무릎통증 환자들이 증가한다”며 “적절한 예방과 치료를 통해 퇴행성 관절염의 악화를 막고 통증을 관리해야 한다”고 강조했다.
◇최대한 따뜻하게...
스키에 고정된 채로 상체만 돌아간 상태에서 넘어지거나 충동할 경우 무릎 관절 부위에 발생하는 전방십자인대파열이 가장 흔하다.
십자인대는 무릎의 안전성을 유지시키는 역할을 하는데, 파열되면 무릎 속에 피가 고이고, 무릎을 굽힐 때 심한 통증을 느끼게 된다. 스키를 타다 무릎에서 ‘뚝’하는 파열음이 들리거나 무릎이 빠지는 느낌이 들면 십자인대 손상을...
에버라이프의 주요 브랜드로는 무릎 등 관절통증을 완화시켜주는 주력 상품인 코쥰을 비롯해 포세이돈, 비코쥰, SoE 등이 있다.
차 부회장은 지난 2월에는 일본 내 화장품 통신판매 1위 업체인 ‘긴자 스테파니 코스메틱스’를 사들였다. 차 부회장은 2005년 1월 LG생건의 수장을 맡은 뒤 생활용품 위주였던 회사의 주요 매출군을 화장품, 음료로 확대하기 위해...
이어 “에버라이프는 코쥰(무릎 등 관절통증 완화), 포세이돈(미용, 건강, 노화방지 등), 비코쥰(미용), Sense of Eternity(안티에이징) 등의 제품을 판매하고 있는 일본 직접판매 이너 뷰티(Inner beauty)시장 3위 업체다”며 “3월 결산기준 지난 해 매출액은 3083억원, 당기순이익 208억원으로 이는 2012년 LG생활건강 전체 매출액의 7.8%, 화장품부문 매출액 대비 20.6...
웰튼병원 송상호 원장은 "꼭 워커힐을 신어야 하는 경우라면 최대한 착용 시간을 줄이고 신은 후에는 발이 편안할 수 있도록 충분히 풀어주면서 쉬어야 한다"며 "발이나 무릎통증이 지속된다면 병원을 찾아 정확한 진료를 받아야 한다"고 말했다.
이어 그는 “관절 질환은 다양한 방법을 통해 호전될 수 있지만 중요한 점은 패션에 앞서 자신의 관절을 지킬...
안 그래도 추운 날씨 때문에 무릎신경이 자극 받아 조직이 수축돼 혈액순환이 잘 되지 않아 관절염이 심해질 시기에 이렇게 장시간 쪼그려 앉아 있다면 통증은 찾아오기 마련이다.
관절척추 정동병원 김창우 원장은 “김장 할 때에 바닥에 쪼그려 앉는 것은 피하고 식탁 의자에 앉아 허리를 펴고 바른 자세로 해야 무리가 줄어든다. 또 한 자세를 오래 유지하기 보다는 자주...
근육, 관절의 통증을 완화시켜 준다. 특히 고함량으로 함유된 비타민B6. B9(엽산), B12는 혈중 호모시스테인의 농도를 낮추어 심혈관 질환의 예방에 도움이 된다.
◇부광약품, 통증 억제엔 바르는 소염진통제 ‘타벡스겔’=겨울철 스키 등 스포츠를 즐기다 보면 급작스럽고 무리한 운동으로 인해 어깨결림, 무릎, 발목 통증을 호소하는 사람들도 많다.
부광약품의...
비수술척추무릎관절 세연통증클리닉 최봉춘 원장은 “겨울철에는 운동량이 줄어드는 것을 감안해 자가용 보다는 버스나 지하철 같은 대중교통을 이용하고 낮은 층수는 계단을 이용하는 등의 노력이 중요하다”며 “다만 야외운동의 경우 가벼운 조깅이나 자전거 타기 등 큰 무리가 가지 않는 운동이 좋다”고 말했다.
이리저리 배추를 옮기느라 반복적으로 일어났다 앉았다 하는 동작도 무릎 관절에 통증을 더하는 원인이 된다.
또한 척추는 앉은 자세에서 30~50도 정도 비스듬하게 굽히기만 해도 평상시보다 6배 정도의 압력이 가해지기 때문에 척추 근육에도 많음 부담이 가게 된다. 손목과 팔꿈치 통증도 주의해야 한다. 절여진 배추는 포기당 약 2kg으로 일반 배추보다 2배 이상 무겁기...
이 경우 뒷목 관절이 벌어지고 인대가 늘어나 통증이 나타나기 쉽다. 방치하면 C자 형태여야 하는 경추가 일자로 변형되며 거북목증후군이 발생하기도 한다. 어깨가 뻣뻣하고 고개를 숙일 때 심한 통증이 나타난다. 허리를 뒤로 젖히기 힘든 증상이 나타나기도 한다.
서울척병원 척추외과 이덕주원장은 “고3 수험생들의 경우, 허리 통증을 호소하는 경우가 많은데 바쁜...
퇴행성 관절염에는 현재 연골의 주성분인 히알루산을 주입하는 방법이 있지만 주사를 맞는다고 연골이 재생이 되지 않고 일정시간이 지난 후 통증이 재발한다. 현재는 주사가 아닌 시술형태로 환자 무릎을 절개하여 약물을 주입하는 형태이지만 아직 줄기세포라는 불완전성이 남아있다. 그러나 동사가 개발한 신약은 안정성과 재생기능이 탁월하다는 평가를 받고...
퇴행성 관절염에는 현재 연골의 주성분인 히알루산을 주입하는 방법이 있지만 주사를 맞는다고 연골이 재생이 되지 않고 일정시간이 지난 후 통증이 재발한다. 현재는 주사가 아닌 시술형태로 환자 무릎을 절개하여 약물을 주입하는 형태이지만 아직 줄기세포라는 불완전성이 남아있다. 그러나 동사가 개발한 신약은 안정성과 재생기능이 탁월하다는 평가를 받고...
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가을이 되면서 산을 찾는 인구가 증가하지만 일몰 전후 일교차가 커 근육과 관절이 긴장된 상태가 되기 때문에 발목 부상이나 무릎통증, 추락 등 산행 안전 사고 발생 빈도가 높아진다.
웨스트우드의 ‘고객 케어 365 프로젝트 시즌2’는 고객들의 ‘안전산행보험’을 무료로 가입해주는 프로젝트로 현대해상을 통해 사망 후유 장애 시 1천만원, 골절 진단 시...
탁월한 안전성뿐만 아니라 무릎 골관절염 환자 대상의 임상연구에서는 활성대조약과 비교시 통증 개선효과가 동등한 것을 확인했다.
이러한 연구결과를 토대로 지난 3월 ‘레일라정’은 한국 식품의약품안전청으로부터 국내 천연물신약 7호로 허가 승인을 받은바 있다.
레일라정(PG201)은 공동개발사 및 판매 파트너사인 한국피엠지제약을 통해 판매될 예정으로...
퇴행성 관절염에는 현재 연골의 주성분인 히알루산을 주입하는 방법이 있지만 주사를 맞는다고 연골이 재생이 되지 않고 일정시간이 지난 후 통증이 재발한다. 현재는 주사가 아닌 시술형태로 환자 무릎을 절개하여 약물을 주입하는 형태이지만 아직 줄기세포라는 불완전성이 남아있다. 그러나 동사가 개발한 신약은 안정성과 재생기능이 탁월하다는 평가를 받고...
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