바닥에 앉기보다는 식탁에서 김장을 담그는 게 좋고, 만약 바닥에서 작업하더라도 등받이가 있는 좌식 의자를 사용하는 것이 효과적이다. 작업 틈틈이 의식적으로 허리를 펴주는 노력도 필요하다.
무엇보다 이 같은 허리 척추질환을 예방하는 가장 효과적인 방법은 역시 가족들의 관심과 도움이다. 올 겨울 우리집 김장은 가족모두 함께 참여해 보는 것이 어떨까.
트렁크는 360ℓ이며 60:40 비율의 분리식 뒷좌석 등받이를 접으면 최대 1250ℓ까지 확장할 수 있다.
또 MINI 트윈파워 터보 기술이 적용된 최신 엔진이 장착됐다. 뉴 MINI 쿠퍼 클럽맨에는 136마력, 22.5kg•m 최대토크의 힘을 발휘하는 3기통 가솔린 엔진이 장착됐다. 고성능 모델인 뉴 MINI 쿠퍼 S 클럽맨에는 192마력, 최대토크 28.6kg•m의 4기통 가솔린...
육공단이나 눈과 머리를 맑게 해 주는 감국차나 구기자차, 체력증진에 도움을 주는 오미자차를 마시는 것도 도움이 된다”고 말했다.
[수능D-day 시험장 올바른 자세]
허리를 등받이 깊숙이 밀착해 등과 허리를 펴고, 구부린 무릎의 각도는 90도를 유지하도록 해야 한다. 이때 무릎의 높이는 엉덩이보다 약간 높아야 하고, 발바닥은 바닥에 완전히 닿게 앉는 자세가 올바르다.
디자인뿐만 아니라 일반적인 원목 프레임의 소파보다 등받이를 10cm 정도 높여 편안한 착석감까지 신경 쓴 것 또한 특징이다.
15일까지 진행되는 ‘피노’ 소파 15% 할인 이벤트 기간 중에는 각각 31만9000원, 37만9000원, 47만9000원인 1, 2, 3인용을 27만1000원, 32만2000원, 40만7000원에 구매할 수 있다. 또한 추워지는 날씨에 대비해 전용 패브릭 커버를 피노 소파와...
콘솔(CONSUL)은 스트레스리스만의 특허 기술인 글라이딩 시스템을 적용해 등받이와 시트가 몸의 움직임에 섬세하게 반응하고, 360° 회전기능을 갖추고 있다. 또한 이중패드로 만들어져 천연 가죽의 부드러움과 쿠션감으로 최상의 편안함을 제공하며 스칸디나비아 특유의 절제된 디자인은 실용적이고 군더더기 없다.
색상은 에스프레소, 바닐라 2가지 컬러가...
콘솔은 스트레스리스만의 특허 기술인 글라이딩 시스템을 적용해 등받이와 시트가 섬세하게 반응하며, 360° 회전기능도 갖추고 있다. 이중패드로 만들어져 천연가죽의 부드러움과 편안함을 제공한다.
스트레스리스는 노르웨이에서 100% 생산되는 리클라이너이다. 전 세계 45개국에서 600만대의 판매를 올리고 있다.
에이스침대 관계자는 "최근 간결한...
이그제큐티브 트림의 시트는 등받이와 엉덩이 받침에 세로 방향 스티치를 일정한 간격으로 심었다. 그래서 몸이 덜 미끄러질 뿐 아니라, 오래 써도 주름 없이 팽팽한 상태를 유지한다는 게 렉서스 측의 설명이다.
ES300h 실내는 신기술, 어려운 조작에 대한 부담 없이 최소한의 스위치를 이해하기 쉽게 배치했다. 내비게이션과 설정 등 손이 많이 가는 조작은 기어레버...
좌석 하부와 등받이는 보다 단단한 고밀도 폼을 적용했다. 너무 무르면 오히려 방해가 되기 때문이다. 이 시트의 장점은 오랜 운전에서 빛을 발한다. 내 몸에 맞도록 럼버 서포트까지 꼭 맞추면 쾌적함이 오래도록 유지됐다.
시트가 매우 수동적이었다면, 어댑티브 크루즈 컨트롤(ACC)과 전방 추돌 경고 플러스(FCW+)는 능동적으로 드라이버를 지원한다. 일단...
또 주로 일등석에 제공되는 발걸이로 쓰이는 등받이 없는 쿠션 의자인 오토만도 장착했으며 복도를 진·출입 시 불편함이 없도록 개인 통로 공간을 개인 좌석에 할당했다.
이코노미 클래스는 총 314석으로 보잉 스카이 인테리어를 장착해 유선형 디자인의 천장과 선반 등 편안한 공간을 제공한다.
대한항공은 올해 모두 4대의 B747-8i 차세대 항공기를 도입하는...
또 주로 일등석에 제공되는 오토만(발걸이로 쓰이는 등받이 없는 쿠션 의자)을 장착했으며 개인 통로 공간을 좌석에 할당해 복도 진·출입 시 불편함을 없앴다.
또 속도가 빨라지고 운항 거리도 대폭 늘어났다. 현존하는 대형 항공기 가운데 가장 빠른 마하 0.86의 순항 속도를 자랑할 뿐 아니라 최대 14시간에 1만4815km까지 운항할 수 있다. 이는 B747-400보다...
한샘은 자체운영 쇼핑몰 한샘몰에서 ‘가넷(garnet)’ 리클라이너(reclinerㆍ등받이가 뒤로 넘어가는 안락의자) 소파 신제품을 출시한다고 24일 밝혔다.
이번 신제품 가넷 리클라이너은 고급 하드웨어를 적용한 것이 특징이다. 부드러운 작동, 최적의 각도 구현, 적은 소음이 특징인 미국 L&P의 첨단 리클라이닝 하드웨어를 적용했고, 독일 OKIN의 전동모터를...
서울시는 23일 이달 말부터 서울 지하 2호선과 5호선에 있는 임산부 배려석은 등받이와 바닥까지 분홍색으로 만든다고 밝혔다.
서울시는 엠블럼 스티커만 부착돼 있었던 기존 임산부 배려석을 좌석은 물론 등받이, 바닥까지 분홍색으로 연출하기로 했다. 또한 좌석수를 900석 가량 늘려 2800여 석을 마련하기로 했다.
이번 임산부 배려석 변경 결정에 대해...
이에 따라 시는 좌석과 등받이, 바닥까지 분홍색으로 연출해 임산부 배려석의 주목도를 높이기로 했다. 엠블럼도 분홍색 바탕에 누구나 임산부임을 쉽게 알아볼 수 있도록 허리를 짚고 있는 임신한 여성을 형상화한 픽토그램을 그려 넣었다. 바닥에는 ‘내일의 주인공을 위한 자리입니다’란 문구도 넣는다.
시는 우선 올해 2·5호선 2884개 좌석에 새로운 임산부 배려석...
나누리강서병원 척추센터의 배정식 부장은 “잠깐의 낮잠이라도 최대한 몸에 무리가 가지 않는 편안한 자세를 유지하는 것이 중요하다”라며, “되도록 목받이, 등받이가 마련된 의자를 활용하고 쿠션이나 수건 등을 말아 목과 허리에 받쳐 줄 경우 각 부위에 가해지는 무리한 부담을 덜 수 있다”라고 건강한 낮잠 자세에 대해 조언했다.
무더위가 지속되며 몸과 마음이...
가루다항공의 비즈니스 클래스는 등받이 조절이 가능한 180도 침대형 좌석으로 독립된 개인공간을 제공하여 장시간 비행에서도 쾌적한 여행을 즐길 수 있다. 또한 프랑스의 자연주의 브랜드인 ‘록시땅’의 로션, 비누 등 기내편의용품이 담긴 ‘어메니티킷(Amenity Kit)’을 제공한다.
한편, 인도네시아 정부는 지난달 11일부터 관광 목적에 한해서 최대 30일간 무비자...
이 차량은 4열에 세계 최초로 팝업 싱킹 시트를 적용해 필요시 4열을 접어서 바닥으로 숨기면 최대 546L의 적재공간을 확보 가능하게 했다. 팝업 싱킹 시트는 4열 시트 등받이를 앞으로 접은 후 별도 이동 없이 그대로 누르면 바닥으로 4열이 숨어들어가 평평한 공간을 만들게 된다.
폴딩형 스타일로 등받이를 접어 자동차 트렁크에도 가볍게 실을 수 있다. 또한 뽀로로 자전거인 퓨어와 모어 트라이크는 풋브레이크와 3점식 안전벨트, 안전가드 등을 적용해 안전성을 강화시켰다.
한편, 지나월드의 유모차형 세발자전거는 온라인 쇼핑몰과 대형 할인마트, 오프라인 대형 완구 매장 등을 통해 구입할 수 있다.
좌석 폭은 등받이를 세웠을 때 24인치(60.9cm), 침대 모드로 180도 뉘였을 때는 약 20cm 더 넓어져 숙면을 취할 수 있다. 좌석 조작 시 소음도 대폭 줄였다.
이 외에도 △개인용 옷장 △은은한 조명 등도 제공된다.
지난해 12월부터 선보인 새로운 프레스티지클래스 좌석(프레스티지 스위트)은 숨어 있는 공간을 최대로 활용해 편안함과 함께 프라이버시를 강화했다....
배낭여행을 가기 위해 꼭 타야 하는 비행기, 대부분 여행객은 이코노미석에 앉게 되는데 좌석의 공간이 협소해 다리를 뻗을 수 없고, 의자의 등받이도 눕힐 수 없는 이코노미석은 불편하기 그지 없다. 가까운 곳은 1~2시간이면 가지만 해외로 배낭여행을 가는 사람들을 보통 3~4시간에서 길게는 10시간 이상, 어쩔 수 없이 이 불편한 의자에 앉아야만 한다.
장시간 좁은...