다이어트요요현상 검색결과, 3페이지

검색결과 총116건

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'애플힙' 유승옥 몸매 비결은… '아침ㆍ점심ㆍ저녁’ 다이어트 식단 살펴보니

이렇게 해야 요요현상을 피할 수 있다는 것. 이후 저녁에는 닭가슴살과 버섯, 달걀 등 칼로리가 낮은 단백질과 섬유질 위주의 식단을 짠다고 말했다. 유승옥 다이어트 식단을 접한 네티즌들은 "유승옥, 몸매의 이유가 있었네", "유승옥, 예쁜 몸매의 비결을 아사이베리?", "유승옥, 점심에는 황제처럼?" 등 다양한 반응을 나타냈다. 유승옥

2015-04-19 15:39
'냉장고를 부탁해' 문희준 "다이어트 식품으로 가득찬 냉장고, 술 취하면 필름 끊겨 배달음식 먹어"

문희준은 23일 방송되는 '냉장고를 부탁해'에서 닭가슴살, 호박즙 등 다이어트 음식으로 가득 찬 자신의 냉장고를 공개했다. 이에 문희준은 "38번의 요요현상을 겪었다"고 밝히며 "술에 취하면 평소 억눌려 있던 식욕이 폭발해 필름이 끊긴 채 배달음식을 시켜 먹는다"고 고백했다. 네티즌들은 "문희준 주사 귀엽다" "문희준...

2015-02-23 21:31
피해야 할 식습관, ‘규칙적-천천히’ 어기면 암으로 직행?

기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하거나 평소 식사량의 절반 이하로 줄여 섭취할 시에는 요요현상이 오거나 식욕호르몬인 그렐린이 증가하므로 식사량을 조절할 때는 평소의 2/3 정도의 수준에서 천천히 줄여나가야 한다. 또 과식을 하면 남은 열량이 중성지방으로 바뀌어 지방 세포에 축적되고 심한 경우 분화돼 세포 수가 늘어나기도 하므로 주의해야 한다. 식사...

2015-01-29 19:59
다이어트 실패 원인 요요현상…겪고 나면 당뇨병·심혈관질환 위험↑

다이어트 실패 원인 요요현상다이어트 실패의 가장 큰 원인은 요요현상이다. 그런데 이 같은 요요현상을 겪은 여성은 만성질환을 앓을 위험이 더 높아질 수 있다. 지난 2012년 미국 노인학 저널에 게재된 논문에 따르면 미국 웨이크포레스트 대학교 의대 연구팀은 폐경기 비만 여성 100명을 대상으로 다이어트 프로그램을 진행했다. 5개월간 진행된 다이어트...

2014-12-01 01:53
요요현상 원인,"모르고 실천 안하는게 아닐텐데.."

요요현상 원인은 무리한 다이어트와 음식 종류는 개선하지 않고 음식의 양만 줄여 먹고, 군것질을 자제 못 하며, 음식을 몰아서 먹는 나쁜 식습관 때문인 것으로 보고 있다. 또 운동 종류나 방법이 부적절하고 신체활동량이 적은 것도 원인으로 분석된다. 요요현상을 최소화하기 위해서는 영양소 균형이 맞는 저열량 식사요법을 실시해야 한다. 이때 주요...

2014-11-30 19:38
개그맨 이지성 44kg 감량, 비법은 의외로 간단…“실천은 어려워”

또 두부를 자주 먹은 것으로 알려졌다. 개그맨 이지성 44㎏ 감량 소식에 네티즌은 “이지성 44㎏ 감량, 별다른 방법은 없네” “이지성 44㎏ 감량, 얼마나 걸었을까?” “이지성 44㎏ 감량, 꾸준히 하는 게 힘들 듯” “이지성 44㎏ 감량, 정말 멋진 몸매다” “이지성 44㎏ 감량, 요요현상 없길” 등 반응을 보였다.

2014-11-06 01:32
개그맨 이지성 44㎏ 감량, 비법은 ‘공복에 걷기’

이지성이 44㎏을 감량할 수 있었던 비결은 공복에 걷기 운동이다. 또 두부를 자주 먹었다. 개그맨 이지성 44㎏ 감량 소식에 네티즌은 “이지성 44㎏ 감량, 별다른 방법은 없네” “이지성 44㎏ 감량, 얼마나 걸었을까?” “이지성 44㎏ 감량, 꾸준히 하는 게 힘들 듯” “이지성 44㎏ 감량, 정말 멋진 몸매다” “이지성 44㎏ 감량, 요요현상 없길” 등 반응을 보였다.

2014-11-05 22:18
[트렌드코리아] 건강한 생활·식습관·몸매 만드는 맛있는 캔디

근육이 강화되면 기초대사량이 높아지고, 자연스럽게 소모되는 칼로리가 많아져 요요현상이 줄고 장기적인 다이어트에 도움이 된다. 무작정 굶는 것이 다이어트에 도움이 되지 않는다는 건 이미 알려진 사실이다. 그러므로 식사는 기본적으로 필요한 에너지를 위해 영양소를 골고루 섭취하면서 평소 먹는 양의 3/4 정도로 조절하는 것이 좋다. 더불어 짜거나 단 것...

2014-10-23 16:51
[트렌드코리아] 한의학계 트렌드 '다이어트ㆍ성형ㆍ탈모'

저 같은 경우도 작년에 3개월 만에 20kg정도 감량을 했는데 배출해 주는 한약치료와 함께 식단조절, 운동요법도 함께 병행해서 성공 할 수 있었고, 전체적인 생활을 바꾸면서 다이어트를 함으로써 요요현상 없이 유지를 잘 하고 있다. 한방 성형은 5~6년 전부터 활성화 되기 시작한 트랜드다. 양방 성형의 부자연스러움과 수술 후에 생길 수 있는 부작용이 없다는 장점을...

2014-10-23 16:50
솔비 근황 공개, 과거 볼륨감 넘치는 몸매도 재차 화제…"몸매는 여신급"

하지만 솔비는 예전에 달리 제법 살이 오른 외모를 선보여 요요현상이 온 것이 아니냐는 이야기도 흘러나온 상황이다. 물론 변함없는 외모는 예전의 솔비와 큰 차이가 없었었다. 이에 따라 과거 솔비가 과거 다이어트에 성공하며 폭발적인 볼륨감을 자랑했던 모습도 함께 화제가 되고 있다. 지난 여름 솔비는 자신의 인스타그램을 통해 아침 운동 당시의 사진을...

2014-10-23 02:23
'뒤캉다이어트', 단시간 체중 감량으로 효과 만점…원리는 의외로 단순?

때문에 뒤캉다이어트 이후 갑작스럽게 탄수화물을 다량 섭취할 경우 요요현상이 동반되기 쉽다. 전문가들은 뒤캉다이어트를 효과적으로 하기 위해 단백질 섭취로 체중을 낮춘 뒤에는 소량의 탄수화물을 섭취할 것으로 주문한다. 서서히 체중을 줄이면서 줄어든 체중을 유지하는 것이 중요하다는 지적이다. 한편 뒤캉다이어트에 대한 정보를 접한 네티즌은...

2014-10-22 11:55
여성을 울리는 복부비만, 가을 뱃살 빼기 최고의 다이어트 방법은?

기존의 다이어트식품과 보조식품 판매처들의 일방적인 제품만 판매했다면 ‘복온궁’다이어트는 1:1맞춤 다이어트 컨설팅을 통해 현실적인 다이어트를 돕고 있으며 ‘음식조절 없이 몸매관리를 원하는 사람’, ‘빠른 체중감량을 원하는 사람’, ‘요요현상으로 고생하는 사람’. ‘복부비만과 여성질환을 걱정하는 사람’등에게 맞추어 최적화 프로그램을 제시하고...

2014-10-07 11:54
휴롬, 천연 채소·과일 담은 ‘휴롬주스 클렌즈 프로그램’ 출시

제한된 영양소 섭취로 몸 속 불순물과 독성물질이 쌓여 요요현상을 불러오는 다이어트와는 다르게 독소 배출을 통한 신체 정화와 영양의 밸런스를 맞추는 것을 목적으로 한다. 색깔별로 다른 영양소를 가진 채소와 과일의 파이토케미컬을 고르게 섭취할 수 있도록 5가지로 나눈 뒤 영양학적 균형을 고려해 하루에 필요한 영양소를 5병의 주스에 담았다. 또 열에 쉽게...

2014-10-07 09:55
수앤슬림 수면해독, 가을철 등산+수면 다이어트 ‘체지방 감량 시너지 효과’

수면 중 기초대사량을 높여 체중과 비만을 관리하는 방식의 ‘수면슬림 수면해독’은 단식 또는 금식 다이어트로 인한 요요현상 등의 부작용을 최소화 했다. 7일간 단기 유기농해독으로 복부지방을 감소한 후 3주간 체지방분해 프로그램을 통해 슬림한 몸매로 거듭날 수 있는 유기농 해독요법으로 몸 속 노폐물과 독소를 제거하여 건강 체질을 유지해주어 인기를...

2014-09-15 15:56
수앤슬림 수면해독 ‘추석 연휴, 다이어트 계획 꼼꼼하게’

마테차, 녹차, 아세로라, 크렌베리, 블루베리, 가르시니아 캄보지아 추출물, L-카르니틴, 현미 보리 등 곡물과 열매의 풍부한 영양소와 다시마, 미역 등 해조류, 알로에 등 몸에 좋은 영양소가 골고루 함유되어 다이어트로 인한 부작용과 요요현상, 골다공증과 합병증을 최소화 하는데 역점을 뒀다. ‘수앤슬림 수면해독’은 홈페이지(http://ka.do/IiMU/)를 통해 간단한 감량...

2014-09-04 18:25
‘끼니 거르면 몸에 독약!’ 마음 편한 수앤슬림 수면해독 인기

지난 5월초 첫 선을 보인 ‘수앤슬림 수면해독’은 하루 수백명의 다이어트 희망자들의 문의가 계속되며 ‘잠자면서 살빼는 비법’으로 화제를 모으고 있다. ‘수앤슬림 수면해독’은 기초대사량을 높여 체중과 비만을 관리, 요요현상과 부작용을 최소화 하는데 역점을 둔 제품이다. 잠자는 동안 체중감량과 몸매 가꾸기, 피부미용을 동시에 해결할 수 있어...

2014-08-28 14:49
‘슬로우비디오’ 남상미 “다이어트 실패로 요요현상…감독에 죄송”

크랭크인 전 다이어트를 했는데 촬영이 시작된 후 원상복귀 됐다. 요요현상 전에 굉장히 만족했지만 그 날 이후부터 다시 돌아갔다”고 말했다. 이에 김영탁 감독은 “남상미가 살을 많이 빼서 슬림한 모습을 담길 원했는데 영화에는 되게 건강하게 나왔다”고 말해 웃음을 자아냈다. ‘슬로우 비디오’는 남들이 못 보는 찰나의 순간까지 보는 동체시력의 소유자...

2014-08-28 13:26
‘슬로우 비디오’ 남상미 “다이어트 요요현상 때문에…”

남상미는 28일 오전 서울 강남구 CGV 압구정에서 열린 영화 ‘슬로우 비디오’ 제작발표회에 참여해 “촬영 전 감독님의 다이어트 부탁을 받았다”며 “크랭크인 전 다이어트를 했는데, 촬영이 시작된 후 원상복귀 됐다. 요요현상 전에 굉장히 만족해 하셨지만 그 날 이후부터 다시 돌아갔다”고 말해 웃음을 유발했다. 이에 앞서 김영탁 감독은 남상미가 맡은 역할에...

2014-08-28 12:57
수앤슬림의 수면해독 다이어트 "비만 원인을 먼저 파악하자"

다이어트 시작에 앞서 단기간에 살을 빼는 굶는 다이어트는 수치상 체중이 감량 될 수 있지만 부작용과 요요현상을 비롯해 골다공증과 합병증을 유발할 수 있어 굶지 않고 살을 빼는 다이어트를 선택해야 한다. 이런 이들을 위해 출시된 다이어트 보조식품들은 든든한 포만감과 함께 다이어트시 스트레스를 유발하는 공복감을 해소, 굶지 않고 살을 뺄 수 있어 20대를...

2014-07-29 21:04
‘수앤슬림’, 수면시간 성장호르몬에 다이어트 비밀 있다!

이러한 성장호르몬 분비가 원활한 수면시간을 잘 이용하면 과한 운동이나 굶지 않아도 요요현상 없는 이상적인 몸매를 유지할 수 있다. 수앤슬림 수면해독은 지방 분해에 효과가 있는 가르시아캄보지아 외에도 L-카르틴 등 천연 성분을 통해 몸의 노폐물 배출과 지방 분해를 촉진 시키며 다이어트의 부작용인 탈모, 변비, 피부 쳐짐, 늘어짐을 막아주어 건강한 다이어트를...

2014-07-15 16:48

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