다이어트식단 검색결과, 17페이지

검색결과 총558건

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개인 맞춤 트레이너가 함께하는 듯한 무료 1:1 PT 어플 ‘화제’

1:1 PT는 다이어트나 체력증진, 근육증가 등 다양한 개인 목적에 맞춰 식단과 식사량부터 운동 프로그램까지 개인의 체형과 몸 상태에 맞게 제공하기 때문에 큰 효과를 얻을 수 있어 많은 이들에게 인기를 얻고 있다. 하지만 회당 적게는 5만원부터 많게는 30만원의 홈 트레이닝까지 비싼 가격으로 인해 실제로 개인 PT를 받기에는 어려움이 있다. 이 가운데...

2014-09-29 10:03
에일리, 10kg 감량 식단 공개 “단백질 100g, 새우, 게살, 야채 두 컵…”

에일리 10kg 감량 가수 에일리가 최근 진행한 다이어트의 식단을 공개했다. 에일리는 25일 오후 서울 청담동 일지아트홀에서 세 번째 미니앨범 ‘매거진(Magazine)’ 발매 기념 기자간담회를 가졌다. 이날 기자간담회에서 에일리는 “운동은 안 했고, 오로지 식단으로만 뺐다”며 “하루에 500㎉만 먹었다. 단백질 100g, 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살, 야채 두 컵에...

2014-09-25 22:42
에일리 10kg 감량 비법 공개, 하루 먹은 음식 보니…‘헉 소리 나는 식단’

약 1개월 동안의 식단조절 다이어트 후 달라진 점에 대해서는 “체력적으로 무리가 많이 가서인지 처음에는 성량도 달라지고 목소리도 살짝 달라지더라”며 “지금은 조금씩 자리를 잡고 있다”고 전했다. 에일리의 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 “에일리 진짜 독하게 뺐구나” “에일리 식단 말도 안돼. 사람이 어떻게 저렇게만 먹고 살 수 있지?” “에일리...

2014-09-25 16:31
에일리, “하루에 500㎉만 섭취. 10㎏ 뺐다” [에일리 3집 미니앨범 기자간담회]

이어서 에일리는 “운동은 안 했고, 오로지 식단으로만 뺐다”며 “하루에 500㎉만 먹었다. 단백질 100g, 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살, 야채 두 컵에 과일이 한 끼였다”고 다이어트할 때 힘들었던 생활에 대해 설명했다. 총 10㎏을 뺐다는 에일리는 “한 달 조금 넘는 시간 동안 급하게 뺐다”며 “갑자기 많이 빠져서 체력과 성량이 힘에 부치기도 한다....

2014-09-25 16:20
'최고의 결혼' 박시연, 출산 후 25kg 감량한 비법은?…"의외로 간단하네"

이어 박시연은 "수유중에는 다이어트를 할 수가 없어 넋을 놓고 먹다가 수유를 마친 이후 운동과 식단관리를 이를 악물고 진행했다"고 다이어트의 비법을 전했다. 한편 박시연은 이날 '최고의 결혼' 촬영 중 있었던 노민우와의 베드신에 대해 "'PD가 잘릴 것 같다'고 말했다"는 사실을 전해 궁금증을 자아내기도 했다. '최고의 결혼...

2014-09-23 00:13
최고의 결혼 박시연, 출산후 25kg 감량몸매 "애 엄마 맞아?…"

이날 최고의 결혼 박시연은 "고민을 많이 하긴 했는데 수유를 할 때까지는 다이어트를 할 수 없으니 넋을 놓고 먹었다"면서 "수유를 끝내고 나서 운동과 식단관리를 이 악물고 열심히 했다. 요행을 바라고 싶었지만 그런 방법은 없더라"며 경험담을 공개했다. 한편, 박시연이 복귀하는 드라마 `최고의 결혼`은 자발적 비혼모를 선택한 미혼의...

2014-09-22 18:44
환절기 탈모 예방법 화제…탈모예방에 해가되는 5가지 음식은 무엇?

예방법 소식에 네티즌들은 "환절기 탈모 예방법, 머리 너무 많이 빠져 걱정", "환절기 탈모 예방법, 샴푸 한번 바꿔보고 안 되면 음식조절 해봐야겠어요", "환절기 탈모 예방법, 머리가 갑자기 많이 빠지는데 그럼 환절기에만 그런 거겠지? 다시 괜찮아져야할텐데", "환절기 탈모 예방법, 다이어트도 탈모 원인입니다"라는 반응을 보이고 있다.

2014-09-15 18:59
환절기 탈모 예방법...머리 자주 감고 식단조절도 해야 '이렇게!'

잦은 펌과 염색, 과도한 다이어트 등을 피하는 것이 탈모 예방에 도움이 될 수 있다. 환절기 탈모 예방법 소식에 네티즌들은 "환절기 탈모 예방법, 머리 너무 많이 빠져 걱정", "환절기 탈모 예방법, 샴푸 한번 바꿔보고 안 되면 음식조절 해봐야겠어요", "환절기 탈모 예방법, 머리가 갑자기 많이 빠지는데 그럼 환절기에만 그런 거겠지? 다시...

2014-09-15 02:06
현대그린푸드, DNA 건강식 선봬

경기 등 5개 영업점에서는 60일간 집중적으로 고객들에게 DNA 도시락을 제공 할 예정이다. 현대그린푸드 관계자는 “다이어트 도시락, 영양균형식 스마트 정식 등 고객의 건강을 위한 메뉴를 제공 해 왔다”며 “이번 채소건강식 DNA식단을 통해 건강을 선도하는 기업으로 앞장설 것”이라고 말했다.

2014-09-14 13:02
강소라, 다이어트 식단 공개… "이게 다라고? 설마"

강소라 다이어트 식단 배우 강소라가 다이어트 비법을 공개했다. 최근 강소라는 한 매체와의 인터뷰에서 완벽한 몸매의 비결을 밝혔다. 강소라는 "너무 많이 이야기해서 다들 재미없어 하실 텐데"라며 "식단을 조절하고 필라테스를 한다"고 전했다. 또 휴식 기간에 여행을 하고 맛집을 찾아다닌다며 "친구들을 만나고 맛있는...

2014-08-25 21:42
식품 첨가물 종류, 인체에 무조건 해롭다?...알고보니 일부는 편견!

하지만 첨가물에 섞여 있는 불순물 중에는 유독성분이 함유될 수 있어 주의가 필요하다. 식품 첨가물 종류 소식을 접한 네티즌들은 "식품 첨가물 종류, 꼭 해로운 건 아니구나" "식품 첨가물 종류, 다이어트 식단에도 많이 쓰이다니" "식품 첨가물 종류, 이거 다 알고 먹으려면 참 힘들겠네"등의 반응을 보였다.

2014-08-18 16:04
송가연 계체, 상하의 유니폼 다 벗은 사연은?

2주 만에 6kg을 감량한 송가연의 다이어트 식단은 많은 화제를 모았다. 네티즌들은 "송가연 계체, 알몸투혼 펼쳤구나" "송가연 계체 통과 성공해서 다행" "송가연 계체 아슬아슬했네" "송가연 계체 통과 못했으면 억울해서 눈물났을 듯" 등 다양한 반응을 보이고 있다. 한편 송가연은 17일 일본 강자 에미 야마모토와...

2014-08-16 17:45
송가연 6kg 감량한 ‘존 다이어트’ 어떤 방법?

이를 위해 송가연은 수퍼액션과 인터뷰에서 다이어트 식단을 공개했다. 공개된 다이어트 식단을 살펴보면 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭 가슴살을, 탄수화물 대신에 과일을 먹는 모습이다. 손가연이 하는 이 다이어트는 일명 존 다이어트로 인바디 검사를 통해 몸의 체지방을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질...

2014-08-14 09:36
송가연, 6kg 감량에도 아직 2.5kg 더 감량해야 하는 이유는?

송가연의 하루 다이어트 식단은 지방으로 땅콩과 아몬드, 단백질로 연어와 닭가슴살을 구성하고 탄수화물 대신 과일을 섭취하는 방법이다. 일명 '존 다이어트'로 불리는 이 다이어트는 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방식이다....

2014-08-13 17:51
박보람 식단 공개, 32kg 감량 비결은 판두라틴 다이어트?...대체 뭐길래

박보람 식단 공개 가수 박보람이 공개한 다이어트 식단이 화제다. 최근 박보람은 자신의 SNS에 "음 아주아주 건강해지는 맛이야" 라는 글과 함께 다이어트 식단이 담긴 사진을 공개했다. 박보람은 철저한 식단 관리와 운동을 통해 무려 32kg의 체중 감량에 성공했다고 밝혔다. 박보람은 닭가슴살 샐러드, 토마토, 바나나 등과 더불어 생강과 천연식품...

2014-08-13 14:14
송가연, 로드FC 출격 전 9kg 감량 도전…존 다이어트·수분 다이어트 병행

‘로드 FC 017’ 대회일까지 4일이 남은 가운데, 수퍼액션과 인터뷰에서 다이어트 식단을 소개한 것. ‘로드 FC 017’은 ‘주먹이 운다’, ‘룸메이트’ 등 다양한 방송활동으로 먼저 이름을 알려온 미녀파이터 송가연이 데뷔전을 치르는 대회다. 5전 전승의 킥복싱 전적을 거두고 있는 송가연은 이번 대회에서 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미...

2014-08-13 11:15
‘프로 데뷔 D-4’ 송가연, 2주간 6㎏ 감량 다이어트 도시락 공개

액션전문채널 슈퍼액션은 17일 생중계하는 ‘ROAD FC 017’을 통해 데뷔전을 치르는 송가연의 다이어트 도시락 사진을 13일 표출했다. 공개된 사진은 송가연이 하루 동안 섭취하는 식단이다. 도시락을 살펴보면 지방으로는 땅콩과 아몬드, 단백질로는 연어와 닭가슴살, 탄수화물 대신에 과일을 먹는 모습이다. 이 같은 다이어트로 인해 송가연은 56㎏에서 감량을 시작...

2014-08-13 11:00
32kg 감량 성공한 박보람…네티즌, "권미진에 비교하면 애교수준?"

김신영은 병원에서 건강 상태에 대한 진단을 받은 이후 충격을 받아 다이어트를 시작했고 철저한 식단 조절과 운동으로 감량에 성공한 것으로 알려졌다. 한편 박보람의 감량 소식을 접한 네티즌은 "박보람 32kg 감량, 권미진 이희경에 비교하면 애교수준" "박보람 32kg 감량, 3kg 감량도 함든데 30kg 이상은 정말 인간승리" "박보람 32kg...

2014-08-06 23:27
박보람, ‘예뻐졌다’ 소감 밝혀 “기대하셔도 좋다. 두근두근”

몰라보게 달라진 박보람 외모의 비밀은 바로 32㎏ 감량. 박보람은 건강한 다이어트를 위해 철저히 식단과 운동으로 관리를 해왔으며, 그 결과 몰라보게 예뻐진 외모와 무결점 바디라인을 얻었다는 후문이다. 박보람은 7일 공식 데뷔, 엠넷 ‘엠카운트다운’을 첫 무대로 본격적인 가수활동을 시작한다.

2014-08-06 22:37
박보람, 데뷔곡 ‘예뻐졌다’… 블락비 지코 피처링 ‘기대’

몰라보게 달라진 박보람 외모의 비밀은 바로 32㎏ 감량. 박보람은 건강한 다이어트를 위해 철저히 식단과 운동으로 관리를 해왔으며, 그 결과 몰라보게 예뻐진 외모와 무결점 바디라인을 얻었다는 후문이다. 박보람은 7일 공식 데뷔, 엠넷 ‘엠카운트다운’을 첫 무대로 본격적인 가수활동을 시작한다.

2014-08-06 15:35

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