근육량 검색결과, 9페이지

검색결과 총240건

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겨울철, 내 몸이 보내는 이상신호를 감지하라

메디힐병원 내과 전문의 이찬우 과장은 “여성의 경우 근육량이 적고 기초대사량이 낮아 남자보다 더 피로감을 느낄 수 있는데 평소 목 주변이 붓거나 결절이 만져질 경우 갑상선초음파검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 바람직하다”고 말했다. 또 “대다수 사람들이 가벼운 신체변화를 대수롭지 않게 여기는 경향이 있는데, 이는 병을 악화시키는 원인이 되므로...

2015-01-21 18:09
살 빼기 좋은 식품, 25가지나 '깜짝'…"먹어도 안빠지는 이유는 뭐야?"

사과는 수용성 식이섬유와 우르솔릭산이 풍부해 항 노화 및 항 당뇨 성분인 우르솔릭산은 지방 연소를 촉진시키고 근육량을 증가시키는 효과가 있다. 단백질이 풍부한 달걀을 아침에 먹으면 하루 종일 438칼로리의 열량을 덜 섭취한다는 연구도 있다. 퀴노아, 렌틸콩, 치아씨 등도 식이섬유와 소화를 느리게 하는 단백질이 들어있어 살을 빼는데 도움이 된다고...

2015-01-09 14:19
아이패드 에어2 써보니…"내려놓기 싫은 태블릿"

비만 남성이 다이어트 끝에 지방과 체중을 줄이고 근육량을 올린 것처럼 말이다. 아이패드 에어2에는 아이패드 에어에 들어간 A7칩보다 처리 속도는 40％, 그래픽 성능은 2.5배가 오른 64비트 아키텍처 A8X가 탑재됐다. 다른 태블릿처럼 아이패드도 콘텐츠 소비용으로만 여겼다면 이제부터는 오산이다. 성능은 웬만한 노트북 급으로 올라왔고 마우스나 키보드...

2014-12-29 06:52
‘페이팔’ 피터 틸 설립자 “120세까지 살고자 ‘특별섭생’ 실험 중”

틸은 “(현재 실험 중인)특별한 섭생은 근육량을 유지시켜 뼈 손상이나 관절염을 줄이는데 효과적”이라며 “암 발생 위험에 대한 걱정이 있기는 하나 10년 내 치료약이 나올 것으로 기대한다”고 말했다. 그는 실제로 암 치료를 위한 줄기세포를 연구하는 ‘스템 센트릭스(Stem CenRx)’와 인공고기 프린팅 기술을 개발한 ‘모던 메도(Modern Meadow)’에 투자하고...

2014-12-23 08:11
설해 박해진 “난 한 여자만 바라보는 스타일”

박해진은 극 중 수영선수 역을 맡은 것에 대해 “실업팀 수영선수라서 몸을 만들 때 식스팩이 돋보이게 만들기 보다는 체격을 키웠다”며 “근육량을 늘렸는데 당시 발목 수술을 받은 지 얼마 되지 않은 상태서 촬영에 들어갔다. 그래서 잘 나왔는지 모르겠다”고 말해 눈길을 끌었다

2014-12-19 18:31
‘설해’ 박해진 “이영아 키스, 감독님 진한걸 원치 않으셔…아쉬움 컸나보네”

박해진은 극 중 수영선수 역을 맡은 것에 대해 “실업팀 수영선수라서 몸을 만들 때 식스팩이 돋보이게 만들기 보다는 체격을 키웠다”며 “근육량을 늘렸는데 당시 발목 수술을 받은 지 얼마 되지 않은 상태서 촬영에 들어갔다. 그래서 잘 나왔는지 모르겠다”고 말해 눈길을 끌었다. 영화 ‘설해’는 ‘동감’ ‘바보’ ‘그 남자의 책 198쪽’의 김정권 감독의...

2014-12-19 17:35
인바디, 인랩·인키즈 등으로 B2C 사업 박차

인바디는 그동안 체지방량과 근육량·체수분량 등 체성분을 측정하고 알려주는 기능을 하는 전문가용 체성분 분석기 ‘인바디(InBody)’ 분야에 주력해왔다. 지난 8월 출시된 피트니스 밴드인 인랩은 운동량뿐만 아니라 앱을 통한 건강관리가 가능한 제품으로 이미 지난 상반기에 선주문·예약으로 국내 매출의 9%를 기록했다. 인랩은 보행 수·활동 거리·활동시간...

2014-11-24 08:31
음식물 쓰레기통에 버려진 강아지…다리 절뚝 거리며 '멍멍'

시월이 치료를 담당하는 "일단 근육량 자체가 어느정도 확보되면 생활하는데 좋을 것 같다"며 시월이의 상태가 점차 좋아지고 있다고 말했다. 앞서 지난달 20일 한 온라인 커뮤니티에는 '음식물 쓰레기통에 버려진 강아지'라는 제목의 글과 영상이 올라와 화제가 됐다. 당시 목격자는 "지난(10월) 18일 밤 로또를 사러 집 앞 골목을 지나던 길에...

2014-11-12 15:26
[트렌드코리아] 건강한 생활·식습관·몸매 만드는 맛있는 캔디

식이조절·운동은 필수 잘못된 다이어트 상식을 바로 안 뒤에는 식이조절을 병행한 적절한 운동으로 체지방 감소는 물론 근육량을 늘려 탄탄한 바디라인을 가꿔야 한다. 먼저 조깅 등 유산소 운동과 근력 운동 병행해 기초대사량 끌어올려야 한다. 선선해진 가을에 가장 잘 어울리는 운동 중 하나는 바로 조깅이다. 조깅은 대표적인 유산소 운동으로 시속 8km 정도의...

2014-10-23 16:51
“갱년기, 미리 준비하면 꽃중년 문제없다”

여성에게 있어서 갱년기는 생리가 완전히 없어질 때까지 서서히 진행되는 평균 4~7년 정도의 기간을 말하며, 남성의 경우는 40세 이후, 남성 호르몬인 테스토스테론이 조금씩 감소하면서 겪는 만성피로와 우울감, 근육량과 근력 감소, 성기능 장애 등 변화를 일컫는다. 여성과 남성 모두 갱년기를 지혜롭게 맞이하기 위해서는 ‘스트레스 때문’이라 간과하지 말고...

2014-09-28 15:23
'진짜사나이' 혜리부터 라미란까지 비만도 계산기 대입해보니…역시 라미란!

한편, 비만도 계산기는 손쉽게 자신의 비만도를 측정하는 척도가 될 수 있지만, 맹신은 금물이다. 비만도 계산기는 몸무게를 단순하게 신장의 비율로 계산하는 방법이기 때문에 근육량과 지방량 등이 반영되지 않기 때문이다. 비만도 계산기를 이용해 비만도 측정을 할 때는 8시간 정도 금식을 한 후 아침에 소변을 보고 측정하는 것이 정확하다.

2014-09-17 07:35
'먹방여왕' 혜리 키ㆍ몸무게, 비만도 계산기에 입력해보니…비만도는?

이처럼 비만도 계산기는 손쉽게 자신의 비만도를 측정하는 척도가 될 수 있지만, 맹신은 금물이다. 비만도 계산기는 몸무게를 단순하게 신장의 비율로 계산하는 방법이기 때문에 근육량과 지방량 등이 반영되지 않기 때문이다. 또한, 비만도 측정은 8시간 정도 금식을 한 후 아침에 소변을 보고 비만도 계산기로 BMI 지수를 측정하는 것이 정확하다.

2014-09-16 14:53
초고도비만 증가에 비만도 계산기 화제...8시간 금식 후 측정해야 정확, 단점은?

그러나 비만도 계산기는 몸무게를 단순하게 신장의 비율로 계산하는 방법이기 때문에 근육량과 지방량 등이 반영되지 않는다는 단점도 염두에 둬야한다. 한편, 건강보험공단은 2002∼2013 일반건강검진 자료 1억여건을 분석한 결과, 이 기간 초고도비만율은 0.2%에서 0.5%로, 고도비만율은 2.5%에서 4.2%로 상승했다고 15일 밝혔다. 초고도비만율은 2002년...

2014-09-16 10:15
한국인 라면 섭취 세계 1위, '여성에게 더 해롭다'…이유는?

여성의 경우 남성에 비해 근육량이 적어 성인병에 취약해 이 같은 위험에 더 크게 노출되고 있는 것으로 알려지고 있다. 이에 따라 라면업계 역시 신제품 개박을 통해 이 같은 우려를 불식시키기 위해 노력하고 있는 상황이다. 성인병 위험을 줄이기 위해서는 우선 라면 섭취양을 줄이는 것이 중요하다. 라면을 먹을 경우 스프의 양을 줄이면 건강에는 큰 도움이...

2014-09-11 05:52
비만도계산기, 제대로 알고 쓰자… 정확한 측정법은?

하지만 비만도 계산기는 몸무게를 단순하게 신장의 비율로 계산하는 방법이기 때문에 근육량과 지방량 등이 반영되지 않는다는 헛점도 있다. 그러나 추석 연휴 정확한 체성분 측정을 할 수 없다는 점을 감안하면, 비만도 계산기는 재미와 자신의 몸무게에 대한 인식 등을 위해 한번쯤은 테스트해도 나쁘지 않다. 네티즌들은 비만도 계산기를 두고...

2014-09-09 19:09
비만도 계산기, 지금 당신에게 필요한 이유

하지만 비만도 계산기는 몸무게를 단순하게 신장의 비율로 계산하는 방법이기 때문에 근육량과 지방량 등이 반영되지 않는다는 헛점도 있다. 그러나 추석 연휴 정확한 체성분 측정을 할 수 없다는 점을 감안하면, 비만도 계산기는 재미와 자신의 몸무게에 대한 인식 등을 위해 한번쯤은 테스트해도 나쁘지 않다. 비만도 계산기는 네이버를 통해 쉽게...

2014-09-09 09:33
‘끼니 거르면 몸에 독약!’ 마음 편한 수앤슬림 수면해독 인기

근육량이 줄어들어 체중이 줄어들는 경우도 있는 이를 체지방 감소로 여기는 이들도 있다. 다이어트 전문가들은 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 공급해주며 운동을 통해 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 소모하는 방법을 최선의 방법으로 꼽는다. 기초대사량을 늘려 체지방 분해에 접근하는 방식이다. 최근 이같은 원리로 수면해독 요법이 인기를 얻고 있다. 잠자기...

2014-08-28 14:49
롯데마트 “삼겹살도 차별화…암퇘지 삼겹살 판매”

롯데마트에 따르면 암퇘지는 수퇘지에 비해 돼지고기 특유의 냄새가 적고 근육량이 적어 고기 질이 부드럽기 때문에 일부 삼겹살 전문 음식점에서는 암퇘지만 사용해 인기를 끌고 있다. 암퇘지는 통상 5~10% 가량 높은 가격에 거래되지만, 롯데마트는 3개월 전 사전 기획 및 비 인기부위도 함께 구매하는 ‘마리분 구매’를 통해 원가 상승 요인을 최소화했다. 류상권...

2014-07-10 10:11
대구보건대 김혜빈씨의 '도전 스토리'

3개월여 트레이너의 도움을 받아 몸무게를 7㎏ 줄이면서 근육량을 늘였다. 김씨는 지난 1일 있었던 ‘2014 대구시장배 미스터＆미즈 보디 피트니스 대구선발대회’에서 여성 미들하이급(신장 기준)에 출전, 체급 우승과 함께 전 체급 대상인 그랑프리를 차지했다. 그는 “외모와 내면의 성숙함도 중요하지만 도전하는 것 자체가 매우 의미 있는 만큼 정한 목표를 이루기...

2014-06-17 08:07
[모바일 헬스케어] 앱이 알려주는 건강상태 '손안의 주치의'

특히 매주 등산앱을 이용해 운동량을 늘렸고, 주중엔 헬스트레이너가 강의하는 영상이 담긴 피트니스 앱을 통해 매일 30분씩 꾸준히 근육량을 늘려 열량 소모량을 증가시켰다. 김씨처럼 스마트폰을 이용해 건강을 되찾는 사람들이 늘고 있다. 모두가 운동하기를 원하지만, 혼자만의 운동은 작심삼일을 피하기 어려운 것이 사실이다. 특히 등산이나 자전거 타기 등 육체적...

2014-05-12 11:01

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