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  • 10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]
    10분만 걸어도 다리 저리고 통증까지…왜? [e건강~쏙]
    또 권 교수에 따르면 10분 이상 오래 걷는 것이 힘들고, 쉬면 증상이 사라졌다가도 다시 걷기 시작하면 증상이 나타나는 것이 특징이다. 증상이 심해지면 보행이 어려운 보행장애 증상을 보이기도 한다. 흔히 디스크라고 불리는 요추 추간판탈출증도 비슷한 증상이 나타날 수 있는데, 요추 추간판탈출증은 디스크가 찢어지거나 흘러나오면서 증상을 일으키기...
    2024-01-06 08:00
  • 롯데홈쇼핑, 큰손 ‘액티브 시니어’ 겨냥 상품 확 늘렸다
    롯데홈쇼핑, 큰손 ‘액티브 시니어’ 겨냥 상품 확 늘렸다
    6일 오후 5시 30분에는 공간 차지와 층간 소음을 최소화해 집에서도 걷기 운동이 가능한 ‘나인닷 러닝머신’을 판매한다. 롯데홈쇼핑은 노화 방지를 위한 뷰티 상품도 선보인다. 6일 오전 6시에는 5분 만에 새치 염색이 가능한 ‘하라즈 앰플 염색제’를 판매하며, 오전 7시 20분에는 리프팅과 주름, 탄력 개선 효과가 있는 ‘드라마티컬 골조크림’을 선보인다....
    2024-01-03 17:44
  • 올해 관광 예산 1.3조 편성…유인촌 "방한 관광객 2000만명 유치"
    올해 관광 예산 1.3조 편성…유인촌 "방한 관광객 2000만명 유치"
    코리아 둘레길은 동·서·남해안 및 DMZ 접경지역 등 우리나라 외곽을 하나로 연결하는 약 4500km의 걷기 여행길이다. 이 밖에도 K-콘텐츠를 활용한 한류 관광(110억 원)을 활성화하고, K-뷰티 열기를 활용해 최근 주목받는 '치유관광' 시장을 선점할 수 있도록 지원(125억 원)한다. 관광 서비스 품질을 개선해 더 오래 머무는 체류형 지역관광 확산에도 예산이...
    2024-01-03 13:51
  • 갑진년 새해, 건강하게 보내려면 [e건강~쏙]
    갑진년 새해, 건강하게 보내려면 [e건강~쏙]
    또한, 손 교수는 운동은 유산소 운동인 걷기, 자전거 타기, 고정식 자전거, 수영 등이 좋다. 약간 숨이 찰 정도 이상의 강도로 하루에 약 30~60분, 일주일에 3회 이상 실시하면 도움 된다고 설명했다. 내 몸의 건강 상태를 잘 이해하고 질병을 예방하기 위해서는 연초 건강검진을 받는 것도 방법이다. 전문의의 조언에 따라 본인에게 꼭 맞는 건강 목표를 세우는 것이...
    2024-01-03 11:00
  • 걷기 등 건강생활 실천하면 '쇼핑몰 포인트' 연 최대 8만 점 적립
    걷기 등 건강생활 실천하면 '쇼핑몰 포인트' 연 최대 8만 점 적립
    건강생활실천지원금은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 환자가 걷기 등 스스로 건강생활을 실천하거나 의원에서 제공하는 질환 관리 서비스에 지속해 참여하면 지정된 온라인 쇼핑몰에서 사용 가능한 포인트를 연간 최대 8만 점 적립해주는 환자 인센티브다. 기존에는 10개 지역에서만 제공했으나, 28일부턴 시범사업에 참여하는 모든 지역에서 제공한다....
    2023-12-27 12:31
  • 겨울철 빙판길 삐끗…고령층·중년여성 골절 주의보 [e건강~쏙]
    겨울철 빙판길 삐끗…고령층·중년여성 골절 주의보 [e건강~쏙]
    너무 빠른 걸음으로 걷기보다는 천천히 속도를 유지하며 걸어야 한다. 윤형조 전문의는 “노년층은 낙상으로 인한 척추압박 골절, 대퇴부 골절과 손목 골절 등 직접적인 손상도 문제지만, 치료와 회복과정이 더디면서 다양한 합병증과 정신적, 사회적 기능 저하로 삶의 질을 떨어뜨리는 것이 더욱 큰 문제”라며 “노년층의 겨울 낙상 예방을 위해서는 낙상 유발...
    2023-12-27 07:00
  • 여가시간은 비슷한데 여가비용은 늘었다
    여가시간은 비슷한데 여가비용은 늘었다
    가장 만족스러운 개별 여가활동은 △산책 및 걷기(23.3%) △TV시청(20.5%) △쇼핑·외식(17.9%) △모바일콘텐츠·OTT시청(17.4%) 순으로 나타났다. 분야별 관람률은 영화, 대중음악·연예, 미술, 뮤지컬 순으로 나타났다. 대중음악·연예 분야 관람률이 작년 대비 가장 큰 폭으로 상승했다. 자원봉사 활동 참여 비율은 다소 감소했지만, 동호회와 지속적 여가활동...
    2023-12-26 14:55
  • 롯데건설, 서울 ‘이수∼과천 복합터널 민간투자사업’ 실시 협약 체결
    롯데건설, 서울 ‘이수∼과천 복합터널 민간투자사업’ 실시 협약 체결
    역량을 총동원해 향후 시민들이 안전하게 이용하고, 서울 및 과천시민의 삶의 질 향상에 공헌할 수 있도록 최선의 노력을 다하겠다”고 말했다. 한편, 롯데건설은 국내 최초 관광용 걷기 전용 다리인 금강보행교를 성공적으로 준공한 바 있다. 최근 서리풀터널과 서울제물포터널을 개통해 수도권 교통난을 해소하며 지역 경제 활성화, 주민 생활환경 개선에 기여했다.
    2023-12-26 11:17
  • 스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]
    스마트폰 들고 화장실 가는 당신, 이 질환 주의 [e건강~쏙]
    또한, 원활한 장운동을 위해 30분 이상의 걷기 운동을 하고, 규칙적으로 충분한 양의 식사를 하되 가급적 과일, 채소, 잡곡 등 섬유질이 많은 음식을 섭취해야 한다. 이와 함께 하루 1.5~2 리터 정도 물을 마시자. 다만 섭취하는 수분량이 충분해도 커피나 짠 음식 등으로 이뇨작용이 활발해지면 체내 수분이 줄어들 수 있다. 카페인 섭취는 피해야 한다. 변비의 증상은 ▲만...
    2023-12-25 10:42
  • 강남구 “삼성해맞이공원·근린공원서 힐링해보세요”
    강남구 “삼성해맞이공원·근린공원서 힐링해보세요”
    청수·독골·못골아래 3곳에는 최신 트렌드와 주민 요구를 반영해 맨발 걷기를 할 수 있는 흙길 산책로와 세족장, 신발장 등도 만들었다. 역삼문화공원은 이번 정비공사를 통해 국기원 진입로까지 끊어진 보행로를 잇게 됐다. 조성명 강남구청장은 “삼성해맞이공원 조성 공사가 2단계까지 차질 없이 마무리돼 앞으로 이용객들이 이곳을 온전하게 즐길 수 있게 됐다”며...
    2023-12-22 10:03
  • 시크릿 송지은과 공개 열애…서울시 대상받은 유튜버 박위, 누구?
    시크릿 송지은과 공개 열애…서울시 대상받은 유튜버 박위, 누구?
    이어 “휠체어 이용할 수 있는 곳만 가다 보니까 오히려 걷기 편한 곳을 갔다”라며 “돌자갈 있는 곳들은 여자들도 구두 신고 걷기 힘들다. 오빠가 이미 그쪽으로 안내해주니까 내 입장에선 불편한 게 없었다”라고 부연했다. 박위는 중학생 때까지 축구 선수를 꿈꾸던, 몸으로 하는 건 뭐든 자신 있던 활동적인 사람이었다. 28살이었던 2014년 5월, 외국계 패션 회사...
    2023-12-22 09:31
  • 송지은, 박위와 첫 만남에 마음 열려…"휠체어 안 불편해, 오히려 편했다"
    송지은, 박위와 첫 만남에 마음 열려…"휠체어 안 불편해, 오히려 편했다"
    휠체어 이용 가능한 곳만 가니 걷기 편했다. 내가 찾지 않아도 오빠가 그쪽으로 안내해주니 불편한 게 없었다”라고 말했다. 송지은은 “운전하는 오빠를 보며 마음이 놓였다. 어디든지 갈 수 있고 독립적으로 생활할 수 있다는 걸 느꼈다. 운전하는 것 하나로 내 염려들이 내려놔 졌다”라며 “오빠가 항상 운전하고 난 옆자리에 편한하 게 탄다. 어디든지 많이 간다....
    2023-12-21 23:13
  • BGF, 결식 아동 식사 지원 캠페인 실시
    BGF, 결식 아동 식사 지원 캠페인 실시
    한편 BGF그룹은 사내 기부 문화 형성을 위해 2012년부터 물품 기부 BGF 사랑의 나눔 박스, 걷기 기부 나눔 워크(Walk) 캠페인, 아동청소년 공동생활가정(그룹홈) 시설 개선 사업 등 다양한 형태로 임직원들이 자발적으로 참여할 수 있는 나눔 페스티벌을 펼쳐오고 있다. 2020년부터는 코로나19로 인해 학교와 급식소 등이 문을 닫아 결식이 우려되는 돌봄 사각지대의...
    2023-12-17 10:52
  • KMI한국의학연구소, ‘건강친화기업’ 인증 획득
    KMI한국의학연구소, ‘건강친화기업’ 인증 획득
    KMI는 직원들의 안전, 보건, 건강에 대한 관리를 강화하기 위해 ‘안전보건관리단’을 신설해 운영하고 있다는 점과 걷기 챌린지 ‘워크미’와 플로깅 행사 등 건강친화 활동을 사회공헌 프로그램과 연계해 운영하고 있다는 점에서 우수한 평가를 받았다. 현재 KMI는 전국 8개 검진센터에 보건관리자와 산업보건의 등 전문인력을 확보해 직원들의 건강을 세심하게...
    2023-12-13 09:41
  • 장난 없는 스타성…또 폭발한 이재용의 악마의 재능 [요즘, 이거]
    장난 없는 스타성…또 폭발한 이재용의 악마의 재능 [요즘, 이거]
    걷기만 해도, 먹기만 해도 주목받는 삶인데요. 아니죠. 그저 등장만으로도 모든 시선을 사로잡는 재능을 보여주는 사람. 일명 ‘재드래곤’이라 불리는 대한민국에서 가장 이름난 대기업의 총수. 이재용 삼성전자 회장입니다. 그가 또다시 그 장난 없는 스타성을 뽐냈는데요. 부산의 한 시장, 길거리 어묵집 앞에서 말이죠. 6일 윤석열 대통령과 재계 총수들이 부산의...
    2023-12-12 16:35
  • 삼성화재 다이렉트 착, 운전자보험 초저가플랜 출시
    삼성화재 다이렉트 착, 운전자보험 초저가플랜 출시
    '착한 드라이브'와 '착한 걷기'가 그 주인공이다. 모바일 앱을 통해 안전운전 및 걷기를 실천하면 삼성화재 애니포인트로 혜택을 돌려주는 방식이다. 적립한 포인트는 삼성화재 애니포인트몰에서 물품 및 서비스 구입에 사용할 수 있다. 특히 운전자보험 외에도 개인용 자동차보험, 건강보험, 여행자보험 등 보험료 결제에 사용이 가능해 보험료 절약 효과가 있다....
    2023-12-11 09:59
  • 고혈압 있다면, 집콕 말고 운동 필수 [e건강~쏙]
    고혈압 있다면, 집콕 말고 운동 필수 [e건강~쏙]
    그러므로 기온이 오르는 시간대에 가볍게 걷기나 산책, 기구 운동 등을 하는 것이 좋다”고 강조했다. 만약, 새벽 운동을 즐겨 하는 어르신이라면, 아침 식사 후나 오후로 운동 시간을 옮기는 것이 좋다. 비나 눈이 내려 도로 상태가 좋지 않을 때는 고령의 경우, 낙상의 문제도 발생할 수 있으니 실내 자전거·체조 같은 실내 운동 등으로 대체하는 것도 좋다. 고혈압...
    2023-12-03 08:00
  • 윌스기념병원, 무릎 자가 골수 줄기세포 치료 시행
    윌스기념병원, 무릎 자가 골수 줄기세포 치료 시행
    무릎이 시큰거리고, 이유 없이 붓고, 통증으로 걷기 힘들어지는 연골 손상은 초기에는 물리치료나 약물치료로 가능하지만, 중기로 갈수록 적극적인 치료와 관리가 필요하다. 이에 도입한 ‘자가골수 줄기세포 치료’는 본인의 엉덩이 부위 골반인 장골능에서 혈액을 채취한 후 원심분리기를 통해 줄기세포를 고농도로 농축, 분리해 무릎 관절강에 주사하는 치료이다....
    2023-12-01 13:28
  • 침묵의 살인자 ‘고혈압’, 2030도 예외 없다 [e건강~쏙]
    침묵의 살인자 ‘고혈압’, 2030도 예외 없다 [e건강~쏙]
    적정 체중 유지를 위해 걷기, 조깅 등 30분 이상 유산소 운동도 도움이 된다. 스트레스를 줄일 수 있게 취미 생활을 즐기는 것도 바람직하다. 최원호 순전문의는 “고혈압은 혈압 관리가 핵심이기 때문에 꾸준히 혈압을 측정해 정상범위를 유지하도록 노력하는 것이 중요하다”며 “젊은층일수록 나이 들어 생기는 고혈압보다 합병증으로 인한, 장기 손상의...
    2023-11-30 09:15
  • 신한투자증권, ‘중요한 건 걷고 기부하는 마음’ 캠페인 실시
    신한투자증권, ‘중요한 건 걷고 기부하는 마음’ 캠페인 실시
    김효선 신한투자증권 포항지점 대리는 총 91만8631걸음을 기부하고 3만2808 칼로리를 소모해 걷기왕으로 선정됐다. 이외에도 신한투자증권은 매주 금요일을 봉사의 날(매금봉)로 정하고 헌혈버스 운영, 장애인 임가공 보조, 미혼 양육가정 아기용품 지원, 보육원을 퇴소한 자립 청소년의 추석맞이 지원, 취약계층 주민을 위한 주거환경 개선 및 김장봉사, 쪽방촌...
    2023-11-29 10:15
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