거북목예방 검색결과, 2페이지

검색결과 총28건

최신순 정확도순

디비케이, ‘듀오웨이브’ 출시 기념 40% 할인

디비케이에 따르면 듀오웨이브를 이용하면 온라인 강의나 동영상을 시청할 때 음향에 따라 목과 허리가 구부러지는 현상을 막아 거북목 증후군을 방지하고, 헤드폰 사용으로 인한 난청 질환을 예방할 수 있다. 듀오웨이브를 구매하고 정품 인증을 하면 구글 플레이스토어, 앱스토어 등 모바일 기기에서 ‘엠씨스퀘어’ 집중력 강화 프로그램 어플리케이션을 무료로...

2014-04-21 17:19
거북목 증후군 예방법, 키보드 마우스 바짝 붙여쓰기… "그래도 불안하면?"

거북목 증후군 예방법 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많은 현대인이 거북목 증후군에 시달리면서 거북목 증후근 예방법이 눈길을 끌고 있다. 거북목이란 목을 앞으로 뺀 자세를 말한다. 아래쪽 목뼈가 과하게 구부러지고 머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세가 거북목 자세다. 서울대학교병원 등 의료계에 따르면 거북목 증후군을 예방하기...

2014-02-13 08:11
거북목 예방법, “스마트폰 좀 그만봐~”

거북목 예방법이 네티즌들의 주목을 받고 있다. 최근 컴퓨터는 물론이고 상대적으로 화면이 작은 스마트폰 사용이 늘어나며 거북목 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 거북목이란 목을 앞으로 뺀 자세를 뜻하며 마치 거북이의 모습과 비슷하다고 해 붙여진 이름이다. 이 거북목 자세가 지속디면 목뿐만 아니라 척추에도 무리를 주게 돼 목 디스크로 발전할 가능성이...

2013-10-13 21:11
거북목 예방하는 스트레칭법은?

거북목 예방법에 대한 누리꾼들의 관심이 고조되고 있다. 전신체형교정전문 시스템 포스츄어앤파트너스에 따르면 요즘 청소년들은 높은 학구열과 학습경쟁 과열 등으로 책상에 앉아있는 시간이 늘었다. 청소년들이 고개를 숙이고 등을 구부리는 자세로 앉아있는 시간이 길어지면서 척추와 체형 불균형 문제가 심각해지고 있다. 현대인들의 경우 장시간 컴퓨터와...

2013-08-28 18:14
장시간 통근족, 몸 구석구석 병든다

거북목을 예방하는 운동법으로는 상체를 곧게 펴고 한 쪽 손으로 반대쪽 머리를 당겨주어 목을 늘려주거나 정수리 뒤쪽에 두 손으로 깍지를 끼고 머리를 아래쪽으로 지그시 눌러주는 운동법이 도움이 된다. 혹 자주 앉아서 수면을 취하게 된다면 수건을 목 사이즈에 맞게 말거나 목베개를 목에만 받친다면 잘 못된 수면자세로 인한 척추 통증을 최소화 할 수 있다.

2012-10-31 10:09
[건강한 삶]대입 수능 어느새 3주 앞…등급 올리려다 척추 상하면 안되죠

방치하면 C자 형태여야 하는 경추가 일자로 변형되며 거북목증후군이 발생하기도 한다. 어깨가 뻣뻣하고 고개를 숙일 때 심한 통증이 나타난다. 허리를 뒤로 젖히기 힘든 증상이 나타나기도 한다. 서울척병원 척추외과 이덕주원장은 “고3 수험생들의 경우, 허리 통증을 호소하는 경우가 많은데 바쁜 수능 공부로 인해 통증을 참다가 결국 통증이 심해지고 나서야 병원...

2012-10-18 14:58
[건강한 삶]피곤이 일상인 직장인, 아이고~목이야~어깨야

거북목 증후군은 목과 어깨의 지속적인 통증을 유발할 뿐 아니라 목디스크의 원인이 되기도 한다. 반대로 목이 일자로 서게 되는 ‘일자목’도 예방이 필요하다. 주로 책상에 엎드려 잠시 잠을 청하는 경우에 많이 발생한다. 척추와 목뼈 뿐만 아니라 그 주변의 근육, 인대 등에 무리가 가며 머리에 산소와 영양분 공급이 제대로 이뤄지지 않아 피로감을 쉽게 느끼게 한다....

2012-05-31 15:52
[중기 명품브랜드]생활용품 부문 대상-SMC '세라믹경추베개'

세라믹경추베개는 거북목, 일자목을 방지하고 C자형 목을 만들기 위해 반달형으로 뒷머리를 받쳐줄 수 있도록 설계됐다. 이에 목에 압박감이 없어 편안한 상태로 취침을 할 수 있으며 코골이 예방에도 좋다는 게 회사측 설명이다. 이 제품은 특히 △머리에 열이 많고 땀이 날 경우 △숙면이 어려운 경우 △아침에 일어날 때 머리가 무겁고 개운하지 않은 경우 △목에...

2011-11-29 12:23

1 2