고향 가는 길, 안구 건강 챙기세요

민족 최대 명절 설을 앞두고 ‘안구건강’에 적신호가 켜졌다.

이번 설연휴는 주말이 포함돼 귀경인파가 예년보다 늘어날 예상돼 교통체증이 더 심각할 것으로 전망된다. 이 경우 운전시간이 길어지면서 특히 안구피로가 증대될 수 있어 주의가 필요하다는 지적이다.

27일 의료계에 따르면 겨울철 운전에서는 눈의 피로와 건조를 주의해야 한다. 장시간 켜놓은 자동차 히터로 차내 습도가 급격히 낮아져 눈 건강에 영향을 미칠수 있기 때문. 환기를 하지 않은채 장시간 히터를 켤 경우 미세먼지가 알레르기성 결막염의 원인이 될수도 있다.

동승한 가족들의 안구건강 역시 위협받기는 마찬가지다. 차내에 있는 시간이 많아지면서 스마트폰이나 태블릿PC 등을 이용하는 시간이 늘어날수록 자녀들의 눈건강도 나빠지기 마련. 특히 흔들리는 차안에서 장시간 한곳을 응시할 경우 평소보다 수정체 조절 작용이 늘어 쉽게 피로감을 느끼고 시력저하를 유발하는 만큼 성장기 자녀들의 눈건강에 심대한 영향을 초래할 수 있다고 전문가들은 지적한다.

비앤빛 강남밝은세상안과 김진국 대표원장은 “차 안에서 오랜 시간을 보내야 하는 귀성길에서 방심하다가는 온 가족의 눈 건강을 해칠 수 있다”며 “지나친 난방을 피하고 눈의 뻑뻑함이 느껴질 경우 인공누액을 수시로 점안하거나 눈 마사지를 하는 것이 증상 완화에 도움이 된다”고 말했다.