달걀 칼로리, 한개에 약 80㎉ …다이어트 효과는?

달걀 칼로리

(사진=뉴시스)

달걀 칼로리가 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '달걀 칼로리'에 관한 글이 올라왔다.

달걀 칼로리는 달걀 한 개에 약 80kcal 정도로 매우 낮은 편이다.

다만 계란의 종류와 조리방법에 따라 열량의 차이는 있다.

훈제계란의 칼로리는 75㎉로 일반 계란보다 조금 더 낮고 달걀 프라이의 경우 열량이 120㎉로 높아진다.

달걀 칼로리에 대해 접한 네티즌은 "달걀 칼로리, 훈제 달걀 칼로리가 더 낮다니 신기해""달걀 칼로리, 다이어트 하기에 좋은 듯""달걀 칼로리, 달걀 프라이 먹으면 살찔 듯"등의 반응을 보였다.